level 13
看看戒为良药吧，如果你的身边还是围绕着擦边信息，内心的想法还是没有被纠正，没有学会控制想法，那么肯定是不好戒的
2024年08月03日 02点08分
8
level 12
下次戒十天，慢慢增加天数，破戒是非常正常的，不要用压力
2024年08月03日 02点08分
9
level 12
不能忍，要靠断念把欲望断掉，或者多做善事把欲望化解，一定要觉察内心的邪念！平时多学习戒色文章，当你学习戒色文章时就能很好的化解欲望！
2024年08月03日 06点08分
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level 6
欲望来时转移注意力，跑步，当欲望来袭，深吸一口气然后憋气，憋到有点难受就呼气，循环几次欲望渐消，十指梳头，…
2024年08月03日 06点08分
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![[惊哭]](/static/emoticons/u60cau54ed.png)
![[哈哈]](/static/emoticons/u54c8u54c8.png)
![[疑问]](/static/emoticons/u7591u95ee.png)