慧定行者的个人资料

求助贴（学佛）各位师兄，我最近遇到了很多事情，心中有一个疑惑，我家里人不赞同我学佛，并且也不理解我学佛，他们认为这是邪教，他们甚至不愿意听我解释，我今晚上遇到他们的对峙，他们没有一个同意我学佛，并且毁谤佛经，我不和他们争辩，因为不争是慈悲，我只是默默听着，观察着自己的呼吸，我内心已经不再那么脆弱，因为我深深的皈依三宝，他们要我立刻放下佛教，不再信佛，从此不再和任何佛教沾边，不然就让我滚出这个家，我内心很纠结，请各位师兄解惑，感恩

寿康宝鉴劝戒xy 我在宁波工作，今年 31 岁。为鼓励更多同道树立起与邪淫作斗争的信心并最终永戒邪淫，特写此文，希望能对大家有所启示。我先浓缩性的介绍一下我的邪淫史，我造的淫业是：二十年意淫，十年手淫，八年嫖娼，七、八年其他邪淫行为，真是算是淫罪滔天啊！（忏悔）我得到的果报是什么呢？百病缠身：心脏病，作动态心电图显示是什么血管二度堵滞什么的，具体我说不上来，每天都闷得慌，到夏天更难受，医生说这样下去，以后要装心脏起搏器了；还有前列腺炎，睾丸经常涨痛，尿频拉尿少而滴沥；严重肾虚，腰每天都感到酸，四肢乏力做一点事就感到累；鼻炎，鼻子经常塞得难受，医生说是慢性鼻炎，没有药能根治。这可都是近十年染上的病。还有成天昏头昏脑，健忘，失眠，每天不到十二点半之后根本睡不着；脸上苍白没有血色；遇事多阻碍运气不佳；工作也不如意在一事业单位上班，编制尚未解决只能做临时工，考了三次公务员，每次都差之毫厘；爱情也不如意至今也未找着如意女友还是光身一人，而论长相我并不差。我可是二〇〇〇年就大学本科毕业了，想想真是混得太惨了。以前我不明白为什么会这样，现在我知道这就是邪淫的沉重果报啊！我再来分析一下我的堕落轨迹：先是意淫，读初、高中时班上漂亮的女孩子都要作为意淫的对象，每天都想入非非，那时课业负担比较重，结果弄得神经衰弱。高考完了之后，意淫不过瘾了，有一次想着想着就摸下身成了第一次手淫，接下来就一发不可收拾，一有空就想着手淫，身体变得愈发虚弱，可怜父母还以为我用功太过，劝我注重身体，他们哪知我是在做如此龌龊之事。读大学更自由了，大量观看色情片，甚至还去买色情碟片和黄色书籍，淫魔一步步被挑逗起来了，意淫手淫已满足不了我罪恶的淫欲了，于是我走进了路边穿着暴露的敲背店（她们可提供帮我手淫的服务），再接着就是去嫖娼了，我已经完全被淫魔控制了，从大三下学期开始，我哪怕省吃俭用也要过一段时间就去嫖一次娼，我也多次告诫自己这是最后一次了，但是嫖娼就像吸毒一样已经上瘾了，每次又情不自禁的走了进去。有几次保险套都没戴，还有一两次，保险套破了结果染上尖锐湿疣，幸亏遇到一个好医生花了很少的一点钱治好了。可惜我不知悔改，还是控制不住，又一次次再犯，我真担心是否感染了艾滋病，过几天我还要去查了下，虽然前几次查结果都是阴性的。这就是我的堕落轨迹：意淫→手淫→嫖娼，一时的痛快换来的是年复一年肉体上精神上巨大的痛苦还有看不到希望的未来，亲爱的读者您可千万别走这条路啊！如果您不曾犯邪淫，您一定可以找到一个如意妻子的，你一定可以享受到属于您的天伦之乐，不会向我一样活得跟鬼一样。也许是祖上积了点德，我逐渐意识到不能再这样下去了，孔子说三十而立而我三十岁还一无所有，工作不如意，爱情没有，房子想都不用想，百病缠身，这样下去 60 岁我估计都活不到，身体被掏空了。想我堂堂七尺男儿就这样窝囊一生？然后无声无息在穷困潦倒中死去？有些****聪明却活得有滋有味，事业顺利家庭幸福。每想到此不禁潸然泪下，痛悔自己太不争气。 2006 年 1 月 11号，我在一次百度中搜索嫖娼的危害时，链接到了戒邪淫网，我才第一次意识到邪淫跟损福报有如此紧密的关系，我在这里衷心的感谢戒邪淫网的创立者们和版主编辑们，你们所做的事业功德无量！也感谢勇于发心将自己的过去坦露给大家的同道，我们从中得到了教育和鼓励。让我们共同将戒邪淫的伟大事业发扬广大，自度度人。知耻近乎勇。我发下重誓：永戒邪淫。顺便说一点，因为戒邪淫的缘故，我花了半年的时间去了解佛教并由此深信佛教，当然这个过程与戒邪淫基本是同步的。不信佛的同道请不要反感，正如一位高僧所讲，不要把佛教当作一门高深玄妙的宗教，它是一种教育，教育我们怎样做人怎样生活。您不信佛没关系，但是佛教里面您认为说得对的东西你拿来用也可以，比如用来戒邪淫。当然，您说您不需要借助佛教的力量戒邪淫，也行，一切都要讲缘分。我的做法是：每天早上洗漱完毕后，花十分钟先念十口气的“阿弥陀佛”佛号，再忏悔提醒自己二十年意淫，十年手淫，八年嫖娼，七八年其他邪淫行为所招致的沉重果报，并在佛菩萨面前发愿永戒邪淫（为此我到寺庙请了一张西方三圣像）：不意淫，觉之即灭；不嫖娼；不手淫；不发生婚外性行为。同时务必切断邪淫的恶缘（任何事物都是因缘果的聚合）：不看不说不写不传播不听黄色淫秽的东西和足以挑逗人的情欲的东西，如不发黄色短信不看美女图片，不去舞厅夜总会暧昧的酒吧按摩敲背房泡脚屋。如有可能也尽力阻止他人这样做，（如别人讲黄色笑话时不能随风讪笑，要尽量岔开话题，表情要严肃或不去看说黄色笑话的人让其自感无趣等），路上碰到漂亮女子不去行“注目礼”（按照《冥罚淫律》，行“注目礼”也是减寿之举），我知道自己不是个自控力很强的人，稍有放纵，必走回头路。所以我祈求佛菩萨的加持，我同意一位同道说的话，佛力加上自力加上我们互相鼓励的力量，我们必能战胜邪淫！每天晚上我都反省，也就是洗漱完毕后先对着西方三圣像作九个揖，再念五六分钟佛号，再反省自己有没有犯邪淫，并再在佛菩萨面前发愿永戒邪淫。我还自己弄了个功过格（当然不止戒邪淫这一项），每天没犯邪淫就打个“正”字，这样有助于鼓励自己。我觉得这样早晚提醒、反省很有效果。孔子云“君子日省吾身”，基督教每天也有祈祷忏悔仪式，我们信佛之人，佛的大悲神力放着不用岂不可惜，象《观世音菩萨普门品》等佛经都提到念佛号念观世音菩萨圣号可以离淫欲，佛门忌打诳语，我们为何不依教奉行呢？现在算来从 2005年 12 月 25 日最后一次嫖娼，2006 年 1 月 9 日最后一次手淫，我已经半年多没犯行为上的邪淫了，意淫虽有时冒起个念头，但我马上想到万不可这样。意淫不戒，戒邪淫将是句空话，我于是马上念佛号或观世音菩萨圣号，有时是默诵印光和尚的一句话（在《印光大师文钞菁华录》里面）：“聪明人最易犯者唯色欲，当常怀敬畏切勿稍有邪妄之萌，若或偶起此念即想吾人一举一动，天地鬼神诸佛菩萨无不悉知悉见，人前尚不敢为非，况于佛天森严处，敢存邪鄙之念与行邪鄙之事乎！”这样做刚开始戒意淫的效果似乎不是很明显，但每次都这样告诫自己，效果出来了，现在意淫的效果似乎不是很明显，但每次都这样告诫自己，效果出来了，现在意淫的妄念很少冒出来了，偶尔冒起来也是马上让它“觉之即灭”。我这要强调的是，千万别以为意淫是小事，我就是从意淫一步步堕落的，“戒邪淫先戒心”大家想想看，就好像抗洪一样不从源头遏制，等到形成大水再来堵，堵得住吗？意淫就是源头，看挑逗性图片，上黄色网站，再胡思乱想一通，想得浑身发热，这样戒得掉邪淫吗？故戒邪淫一定要从源头抓起，从切断邪淫的恶缘做起，戒邪淫才能一步步成功。我本人对彻底戒除邪淫充满了信心！曾国藩先生有一句名言，看一个家族会不会持续兴旺有三个标准：一、他的后代几点钟起床；二、他的后代做不做家务；三、他的后代看什么书。看什么书太重要了，一本淫书一个黄色网站会毁掉一个人，这话一点都不夸张。《弟子规》云：非圣书，摒莫视，蔽聪明，坏心志。各位同道，要戒邪淫千万别看黄书别上黄网别去一些乱七八糟的地方，甚至连一些门户网站为吸引眼球弄的美女图片也不要看，更不要看一些扯着性教育的名义写的有关男女之事的文章，要知道这些都会挑起你的情欲呀。情欲挑到一定的地步要熄灭就难了。有时间多看些圣贤书，比如印光老和尚推荐的“善世第一奇书”《安士全书》，多养一些浩然正气。以上就是我要说的，我觉得自己既不幸又很幸运，不幸的是过去十年行尸走肉、形同鬼魅。幸运的是我还不算太晚遇到了戒邪淫网，并因戒邪淫的因缘得闻佛法。因果不虚啊！这数十年种下邪淫的因收获的是惨痛的果报啊，今天我总算省悟了。较之半年前我的状况已大为改善：身体感觉一天比一天舒服，失眠的情况大为改善，面色红润越来越有气质了，鼻炎的毛病这半年没犯过，腰酸的情况感觉再有几个月就能完全恢复，精力越来越充沛做事情很有定力不象以前根本坐不下来，心浮气躁的。上天不加罪于肯真诚忏悔之人，此言不虚！我已决定以戒邪淫为契机，断恶修善，做一名善男子。我现在每天都要虔诵佛号，有空还念念《地藏经》，每周都去放生，每个月都捐点钱给慈善组织，同时告诫自己要力修五戒十善，以期挽回天心！我想久而久之，我一定能赎尽前愆，彻底恢复健康，改造命运，感召如意妻子，找回真正属于自己的幸福！笔者附注：为帮助更多同仁断恶修善，改造命运，特推荐如下书目，不管你信不信佛都可以读：《安士全书》、《了凡四训》、《俞净意公遇灶神记》、《寿命是自己一点一滴努力来的》，《纯印》、《印光大师文钞菁华录》。

寿康宝鉴劝戒xy 今日之世界，色欲泛滥，淫风靡靡，尤为年轻的佛法修习者极大的障碍。爱美之心人皆有之，我年轻时虽不重情爱，却也挺爱美。不仅爱把自己收拾得漂亮时尚，也爱观赏俊男靓女。初学佛时，反观到爱美色的尘心是个障碍，下决心要破它。也算我在修行方面特别有佛缘，一发心要破这个爱美之心，就马上得到《白骨观》的修法，这也是佛菩萨的慈悲加持。数日，就观得自身白骨放光；走在大街上，有意去观那些个俊男靓女，也能看到一具具白骨满大街地走。可是即便如此，也还感觉到“纵是枯骨亦风流”！这样，自己深觉麻烦大了：照着镜子，明明知道这就是个白骨精，还是每天要涂脂抹粉、梳妆打扮，好叫人家多回头看我几眼，满足一下无聊的虚荣心；走在街上，迎面来个水灵灵的美女、英俊潇洒的帅哥，明明透着那身画皮就看到仃仃伶伶的枯骨，却总还要羡慕的多看两眼，恨不得那个水灵、那个潇洒，能够贴到自己身上。那一阵子，心境非常复杂，既有除不尽的色心，又有深切的惭愧，更有怕堕落的恐惧。没办法，只有天天念佛，祈求佛菩萨加持我过关。记不清这样过了多少天，应该有两三个月，终于在一天夜里，念着佛号，进入一个境界：我与丈夫被人追逐着，我穿过山体逃进一个山谷，而丈夫却被压在山体之下。山谷中洁净幽美，一片静谧的绿竹之间，有一座清雅出尘的竹亭。我冲到亭前，只见有五位僧人在亭中垂目跏趺而坐，他们皆是圆颅落发、神态安详、相貌堂堂、端正庄严，从他们纯净无杂的身心中放出透明的金光，那种美丽，是尘世间再也找不到的，也是无法用凡俗的语言、文字描述详尽的。见到他们，我一下就安定下来，不再惊惶，心中十分明白：我遇见罗汉金身了！而且我与他们的渊源还很深，他们是我在过去世修习佛法时的师兄。记得当时我向罗汉们这样求救的：师兄，救救他（我的丈夫）。四位罗汉不为所动，只有一位罗汉，在我的不断求救声中，终于张眸看了我一眼，就闪身将我丈夫救出去了。而那看我的眼光中所含的蕴意像闪电一般投射到我的心目中：你，怎么还在红尘中蹉跎！我像是被重重地敲了一棒，心底似乎有个什么东西脱落掉了，继而升起的是极度的羞愧之心。回头望去，却再也不见了那世间无与伦比的金容。一念惊觉，从此以后，在我眼中，再也看不到世间的美色了，那种“纵是枯骨亦风流”的邪境不复再现。往往在别人眼中的绝世佳人、翩翩公子，我一闪眼，看到的只是一个屎囊尿袋，足以令人作呕，再也不想看第二眼，更别提欣赏了。这段经验，与当年留恋人间娇妻的阿难尊者相仿。阿难尊者被佛陀世尊带到天上游览，见到天女之后，从此人间美女在他眼中就像母猴子一样丑陋，不复留恋。此事至今，已有十几年过去了。在这个末法时期，想依靠自力修习佛法，很难啊，稍有不慎，就会出偏。就像我在修白骨观时出现“纵是枯骨亦风流”的邪境，幸得佛菩萨加持，让我得睹罗汉金容，终舍色心。更幸佛菩萨一路护佑，得入净土门，只待此生缘了，即得往生极乐，三十二相具足，不再蹉跎红尘了。感谢罗汉师兄们的及时点化，愿我们极乐再见！中医博士彭鑫讲述：身体恢复阳气的秘诀淫心重阳气弱的人，两眼无神，眼下青瘀，眼圈发黑。中医认为：“肝开窍于目”，肝肾同源，肾气不足，肾水便不能滋养肝木，两眼便无神，眼圈发黑。肾气充足的人，眼睛清澈明亮，奕奕有神。一般脑子里经常想一些乌七八糟的色情事情的人，眼睛往往很浑浊，两只眼睛像喝醉酒一样游离而没有定力，这在相书上称为“桃花眼”，代表好色，一辈子**，命不好。那么戒邪淫多久这种现象才会好？一般戒邪淫大约三个月的时间眼睛慢慢就会清澈，恢复定光。道家所说的百日筑基，也就是一百天保持身心清净的话，元气就会逐渐恢复。俗语讲的：“伤筋动骨一百天！”骨折是一种外伤，愈合需要动用肾精的滋养，也就是说骨折是一种外力把肾气伤了，昨天我在临床看了一个患者，骨折后愈合的慢，而且浑身无力瞌睡连连，说话声音低微，气虚不足，这都是骨折后抽提元气重新构建骨骼所造成暂时性元气不足的表现。所以很多伤精的患者，其表现和骨折后的患者表现相似。我给那个骨折的患者打了一个比方，身体好像一个城郭，里面的劳动力就那么多，如果外来有敌人入侵，那么身强力壮的年轻人就会先暂时放下手里的劳动，跑到城墙周围修筑防御公事、帮助驻军抵御侵略，那么城内的很多工作就暂时搁浅了。元气也是这样，只要身体有了损伤，体内就会总动员，进行自动的协调，把营养和生机先供应伤口、创口，尤其是骨折，身体自动调动气血灌注滋养伤处，这些骨化合成都不需要我们自己动脑子，身体自动完成，人体不愧是一个“小宇宙”，很多演化和生成根本都是自动的。所以古代的传说不是瞎说，这里面是有着很深刻的内涵深意的。书归正传：伤筋动骨所造成的伤害与伤精有相似之处。所以基本上至少一百天才能恢复。当然很重要的一点就是：戒邪淫期间防止念头的不清净，这一点很重要。

寿康宝鉴戒xy法戒邪淫十五法编者注：以前有人总结了十三种戒邪淫方法，我根据原来的十三法，进行了修订，并增加了两种，成为了现在的十五种戒邪淫方法，这些方法以不同的思维方式来断除邪淫的念头，方法虽不同，但目的一致。长期作这些正思维，就能形成一种正念，久而久之自然戒除邪淫。戒邪淫中，不要怕邪念起，就怕不及时警觉自己的念头，所谓“不怕念起、就怕觉迟”。人的一生，许多事情就在于那么一念、一瞬间、一刹那，能够在危险的时候，一念警醒，则能感应天堂，不然一念之差，也可能会永劫不复。希望大家常怀忏悔心、惭愧心，积极的远离各种邪缘恶缘等诱惑人的事物与环境，同时作好抵御各种诱惑的准备，这个准备就是常常训练适合自己的一种或多种断邪念的方法。一、念惧恶法。万恶淫为首，邪淫乃深重罪恶，且邪淫恶业，缠累多世，不易消除，因邪淫很容易引发其他的诸多恶事，如杀盗嗔等，世间许多偷盗、抢劫、绑架、杀人或被杀事件，除一部分为财外，剩下几乎全因邪淫而起，故不可邪淫。二、念地狱法。邪淫障碍光明心，害人害己猛烈，乃堕入地狱、恶鬼、畜生三恶道受苦受难的原因，地狱苦痛，不可言说，试看屠宰场、医院绝症、癌症病人区，此为人间之“地狱”，真正地狱则惨过此上亿倍，故不可邪淫。三、念前途法。邪淫最损阴德，极易折福减寿消禄，导致前途暗淡，失败挫折连连，甚至贫贱一生。为前途着想，故不可邪淫。四、念身病法。邪淫会招来许多可怕病症，如爱滋病、梅毒等许多性病以及坏疽、肾坏死、尿毒症等，一旦缠身，可以说令家财掏空，甚至家破人亡，身体上亦痛苦不堪，人间地狱，故不可邪淫。五、念报应法。经营色情行业或身犯奸淫，会危害别人的身体、名节、甚至生命，邪淫的报应基本上现世就会报，少则几天几个月，多则几年十几年，近报在自身，远报子孙身，决跑不掉，故不可犯邪淫奸淫。六、立即说“ 不要” 或“ 不可” 法。出门在外，尽量把握时间，提前回家。如不得已，投宿饭店旅舍宾馆时，一定要拒绝应召小姐，必须毫不迟疑的、立刻的说不要或不可，态度坚决果断，不可犹豫迟疑，以免一念之差，害自己败德丧行、痛悔终身。七、不近不入避开法。大家都知道妓院是色情场所，故能告诫子女远离莫近。但是现今社会却到处充斥着挂羊头卖狗肉的变相色情行业，这些行业名目相当多，做家长的不可不知、青年男女更不可不知。例如美容院、按摩院、洗脚房、休闲中心、舞厅、酒吧、KTV 等，以上场所，皆很可能布色情陷阱，绝对不可好奇进入。若无知而入，很容易失足于淫海漩涡，成千古之恨，悔之莫及。但愿家长们都能先告诫子女，读者们也能劝诫朋友，对以上场所，不可近、不可入！绝对避开！祸患难料，愿大家慎重三思！八、不看不谈法。戒淫先戒心，戒心先戒目。眼睛不看美色，不看为净。嘴巴不谈淫色，不谈为净。让心口目远离诱因，则渐得清净。有他人谈时，应劝戒之，或马上岔开话题，如做不到则应立即离开。九、发狠念法。对境男女相，若自己屡屡再犯，可自己发狠，如发狠念：“要让我生起邪念邪淫，除非砍掉我的头。”一旦起心动念，以决断刚烈之心，立即发此狠念，发此念时，想象自己对着虚空，狂声大喊，说出此狠话。（此法我自己用过，效果极好，故与大家分享于此）十、父母恩孝观想法。若对境男女相生起了淫念或淫行，当下立即思维，我有自己的父母，我这样做，我的父母作何感想，我亦为人父母，我的子女如何感想，我怎么能够令父母、子女伤心呢。对方亦有她的父母，她也可能已为人父母，父母恩重难报，我怎么能让我的父母伤心，我也怎么能让对方的父母伤心呢。故作此思维，决不可邪淫。十一、将心比心法。若因男女相产生淫欲，可将心比心，假若自己的家人，也被别人意淫、邪淫、色诱、骚扰，自己做何感想。此将心比心念头一起，想必能顿消欲火。试想，谁愿意自己的家人被他人践踏、淫乱，己所不欲勿施于人，那么我怎么能够去践踏、淫乱、意淫别人呢。十二、不净观想法。见外色而心生淫念时，立刻闭目，观想对方体内内脏、血肉、骨骼，身体的粪尿不净，观想身体的几十年自然变化，变成老人，病入膏肓，最后死亡，观想死亡的相貌，脸肉腐臭流脓，全身皮肤疮痘溃烂，很多蛆虫在身体中钻行爬动，最终一切化为尘土、灰飞烟灭，了无可得！此刻欲火全消，内心清净。十三、念无常法。常念生命短暂，人生无常，有如朝露、有如闪电，一瞬即逝，再好的美色，转眼亦会老死，一切皆是成空，只是梦幻泡影的假相，何苦去执着呢。淫欲淫念，亦复如是，人的念头也是生生灭灭、变化不停，刚刚还淫欲炽盛，现在就清净安宁，故不可被无常的念头欺骗，而造下不可挽回的罪过。

寿康宝鉴劝戒xy 今天在这里写这篇文章，希望自己的惨痛经历能给年青人以警示和启发。我年近 30 岁，本是风华正茂，大展宏图的时候。但时下的我，却已失业几年，拖着病体，在各个城市间流浪徘徊！而这一切就源于这万恶的手淫！我是上大学那年沾上这东西的，刚开始很刺激，快感很强烈，每次都能很满足，但好景不长，很快就发现瘾越来越大，次数越来越频繁，再后来快感越来越少，伴随而来的是尿频、尿急、体力下降、精神难以集中等身体症状，其实这时的我已经进入肾虚的状态了，若此时能悬崖勒马，再稍加调理，身体就能很快恢复，但那时的我已被淫魔彻底降伏，仍在乐此不疲的干着这事。这之前，我的身体非常健康，几乎没去过医院，而且精力很充沛，是校足球篮球队的主力。我发展到这一步，仅仅用了不到三年的时间，三年，手淫让一个顶天立地、强壮的男子汉变成了一个肾虚的男人。毕业后，我进了一个大的跨国企业，工资福利都很理想，发展前景也不错，如果我这个时候能把精力都放在工作上，下决心戒了手淫，那一切都将是另一番风景！很可惜，这世界上没有如果，工作两年后，也就是手淫的第五年，淫魔终于露出了它那狰狞的脸孔，在你几十年积攒下的精华彻底被它榨干之后，接下来它要做的事就是要索取你的性命了！手淫的第五年，我的身体进入了严重的肾亏状态，首先是严重的失眠，准确的说是彻夜不眠！一躺下睡就会有严重的心悸、耳鸣，根本无法入睡！还有就是尿滴沥、尿无力，老觉的有尿，但又尿不干净，伴有粘稠的前列腺液流出。在精神方面，难以控制自己的情绪，疑心很重，莫名的烦燥。与同事难相处，人人都对你避而远之。另外就是严重的盗汗，欲望亢奋，手淫早泄，没有快感。此时，手淫的危害已侵入并损害到了我的神经系统。五年，手淫把曾经强壮的我变成了一个废人，没多久，我辞去了工作，严重的失眠已使我没有精力来应付工作了。但可悲的是这时的我还没意识到这一切的一切都是手淫造成的，仍没停止手淫，每次手淫后身体如虚脱了一样，恶心想呕吐，其实这是体力严重透支，榨取储备能量的身体反应。而失眠把每个夜晚变的那么的漫长，长期的失眠让我变的形容枯槁、行尸走肉……我即将跌入万劫不复的深渊！好在我这人虽然比较淫，但心地还算善良，也许是这个原因，佛菩萨才没有放弃我，一个偶然的机会我进到戒淫邪网站，看了那些字字带着血泪的现身说法，还有那些深刻启发的佛法禅理，我的内心受到了巨大的震撼，让我一下体会到了淫邪祸害之深切，它不仅夺你的健康，更削你的功名福禄，并让你结不良的姻缘！这不是骇人听闻，而是天理之所在，人世伦常之所在！我就是个例子，回想这几年一直不顺利，加薪升职我没份，老是莫名其妙的破财，吃的都是一些哑巴亏，都不敢申张。辞职后一直没有好的工作机会，用的都是之前攒下的钱，用得也快差不多了。感情上更是一片荒芜，年近三十，还是孑然一身，形影相吊。我人一点都不丑，身高近一米八。这不是淫邪的报应是什么呢？淫海无涯，回头是岸，不要为了那片刻的生理快感而把自己抛进万劫不复的深渊。我现在在佛法的加持下戒手淫近一年了，身体有了很大起色，正在逐渐康复，这是我现在最欣慰的事情，只有失去后才方知珍贵。健康才是人生中最大的财富！在这里我想以一个过来人的身份和所有的年轻人说一句：珍惜生命，远离手淫！永远不要在欲望上放纵自己，把健康牢牢掌握在自己的手里，人生还有很多有意义的事情等待着你去做。在这里，我也想讲一下戒手淫要注意的一些事情，当认识到手淫的危害时，没有一个人会不想尽快戒掉它，刚开始决心很大，但是时间一长就难说了，所以期间会有反复。自我控制有点难，所以要尽量减少独处的时间，当欲望很强时就一定要到人多的地方走动走动，挨过这一时间段就好了，远离所有的诱惑，特别是网上的，上网时一定不要坐在没人的角落。不要乱吃药，特别是电视广告上宣传几周几月就能恢复功能的，全骗人的，如果一定要吃，我建议在冬季的时候服一些补肾阴的六味地黄丸，但不要吃人参，鹿茸之类补肾阳的药，因为手淫造成的后果都是肾阴虚！自然界都是有规律的，就象恢复一个生态系统，不可能是一个短期的过程，它需要一个长期的保养过程。在此期间会出现频繁的遗精，很容易让人失去信心，觉得自己是好不了了！我也有过很多次的这个想法，但是只要坚持几个月下来，你一定会发现肾虚的一些症状会改善，甚至消失，遗精也会从一周几次到一月几次，然后慢慢正常。并且欲望没原来这么强烈了，逐渐能驾驭住自己的冲动了。另外，饮食方面也要注意，不要以为鱼和肉那些高蛋白的东西会令你恢复的更快，因为由于长期的手淫已经使肾、肝、脾都很虚，这就导致了消化系统和解毒系统能力的下降，而肉类和高蛋白代谢会产生很多毒素，这会给肝肾带来很重的负担，就象一个刚跑完马拉松的运动员，你不让他好好的休息，又让他马上跑一万米，那结果可想而知！这时需要多吃一些滋养脾胃的粥和植物性蛋白慢慢调理，要清淡一些！

寿康宝鉴劝戒xy 密宗高僧晋美彭措法王开示我们所贪执的人身，本来是大便、小便、脓血、鼻涕以及各种小虫等不净物构成，对于这一点，我们可以现量见到。一旦我们亲见这些不净物排泄出体外时，都不会产生愉悦的心情。实际上，人的身体就是一个装满各种污秽不净物的肉皮口袋，既然当我们见到一块普通粪便时也不会产生畅快感觉，那我们怎么会对充满一大堆不净粪的身体生起贪染之心呢？对于你所贪爱的人，假如他身体的一部分残缺以后，你是否还会象原来一样喜欢他呢？如你所贪执的这个男人或女人的鼻子没有了，或者是眼睛、耳朵没有了，我们看见他都是不会生欢喜心的，至于由各种不净物聚合成为一体的这个人身，我们为什么还对它产生欢喜心呢？根本就不存在产生欢心的对境。作为人身的五蕴本来是无有任何实义，五蕴聚合也无稍许实义，并且它还是三大痛苦的本性，是刹那生灭的法，犹如闪电。若详细观察后，就会知道轮回中一切诸法皆是苦的本性、空的本性，并无任何东西值得贪恋。从身体的五蕴乃至有情世界中的一切本无可贪之处，但凡夫因分别念以为外境实有存在，就这样将自心捆缚了，于是给自他都带来巨大难忍的痛苦。本来不净以为清净，本来痛苦当作安乐，本来无常执为常有，如此给今生来世带来无尽的痛苦。

寿康宝鉴劝戒邪淫洪焘明朝时人洪焘，有一天暴毙，恍惚间被一绿衣人引到阴府。洪问绿衣人自己一生的食禄如何。绿衣人从衣袖中抽出一卷装在布套里的档案材料给洪看，洪看自己名字下面密密麻麻地写着许多东西，字小如蚊子，无法全部看清。只见后面的注上写着：“原本官可做到参政，但因在某年某月某日奸淫了一处女，被降为转运副使。”洪看了落泪，问绿衣人：“这可怎么办才好？”绿衣人告诉他：“只要力行善事，就可补过。”忽然走到一条大溪前，绿衣人将洪推落溪中，洪大惊而醒。这时已经死了三日，家人因摸洪心口还暖，所以还没入殓。洪醒来后，痛自悔改过失，尽力广行善事。后来上级派他做两浙漕运使，他非常害怕食禄到此终结，但并未出现意外之事。后升端明殿学士，长寿而终。这是力行悔过所得的善报啊。【批】世人见到有人犯邪淫而仍旧富贵，就起了疑惑，认为因果报应不可信，他哪里知道洪焘命中官本应为参政，因犯了邪淫而暗中降为转运使？他又哪里知道洪焘因力行悔改，将功补过，其官运又由漕运使冥冥中升为学士？所以，慎毋不生敬信，甘心象李登那样，断送了状元、宰相的福报之时，还沾沾自喜中过一个解元。

戒色的进行时与日课来戒色吧有一年多了，我今天又破戒了，此刻我写下这篇帖子只是想让大家一起共勉和戒色。 1.飞翔大哥说过只要你下定决心戒色了，此后生命的每一刻都得保持警惕和戒色，因为戒色没有完成时，只有进行时，如果有一天你忘记了戒色，那么你离破戒也就不远了，你会忘记戒色，但心魔不会忘记你。每时每刻都要警惕，都要断念。时时勤拂拭，勿使有尘埃。 2.戒色的习惯要持续地练习，持续的学习。日课就是每天要学习戒色文章，每天复习戒色笔记，断念口诀要经常练，绝对不要半途而废，如果有一天忘记了看，你的破戒风险就会提高许多。这个帖子我会持续地关注，并且每天都会在这里记录自己的心得和状态，希望大家能够一起加油，不能再沉迷了，不能再颓废了。愿大家都能早日戒除，加油！