有氧跑一小时
跑步吧
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level 12
高心弟👟 楼主
2024年04月10日 10点04分 1
level 9
僵尸爱吃脑子
前面混氧后面无氧了，加油
2024年04月10日 11点04分 2
level 1
Kjhhk😡
牛的加油
2024年04月10日 12点04分 3
level 1
热心市民小胡◎
大佬怎么做到配速低步频高的呀？我步频一直提不上去[泪]
2024年04月10日 16点04分 4
常乐🐭
练习超慢跑，也就是小低高无伤健康跑。
2024年04月10日 19点04分
常乐🐭
@热心市民小胡◎ 小：小步幅，男＜60cm，女＜50cm； 低：低心率，＜（180-年龄）； 高：高步频，男＞180，女＞190。
2024年04月10日 19点04分
刹腊
听带步频的音乐
2024年04月11日 01点04分
热心市民小胡◎
多谢多谢
2024年04月11日 01点04分
level 13
常乐🐭
[真棒][真棒][真棒]
2024年04月10日 19点04分 5
1