陈式太极拳的“缠丝劲”，即是指“中气”潜转达于肌肤缠绕运行的外形体现，也是“以形导气”的必然途径。而“中气”则是“缠丝劲”的灵魂与主宰，是“以心行气”“以气运身”的动力所在。理解和掌握“中气”的凝聚与潜转，是练好陈式太极拳的必备条件。
“中气”居人体正中央，上通百会穴，下通会阴穴，一线贯串。“中气”之中，即是正中，中庸也，即不偏、不倚、不滞、不息、无过不及。　“中气”之气，就是指以心意为主体行阴阳五行之气。但气又分先天与后天之气，先天之气即是人生的先天元气，秉受于父母，居人体正中央;后天之气则是指大自然之气与水谷生化之气，纳进人体内扶助元气壮大充盈。其气出入于命门，听令于心神，驱使躯干和四肢各依其“中”缠绕运行，形成了以“中气”潜转为轴线、形体运动走螺旋的“缠丝劲”运动网络。
“缠丝劲”在河南方言中又称为“麻花劲”，取其缠绕象形之意，说明多股阴阳劲像麻花形状拧绕在一起，它的运动模式则是根梢(节)拧转，中节随动。运动时类似“麻花钻”原理，钻头工作时，沿其中轴线螺旋下降，物屑却反方向沿着钻头纹线轨迹同步螺旋上升;身体同时螺旋下沉，手臂旋转上升的动作，在陈式太极拳盘架与推手较技中尤为多见，这就是在其中气贯串中，身躯与四肢缠丝结合的一种具体表现。　“缠丝劲”俗称太极拳内功，讲究“气功、劲功、意功”三者合为一体。尤其在陈式太极拳运动中，自始至终都贯穿着“缠丝劲”的训练法则，在其训练的不同功夫层次中，缠丝劲则有着不同的含义。其主要阶段是：“练精化气，练气化劲，练劲合神，练神还虚。”通过长期的“以意导形、以形导气、以气导体、以意导气”的不同阶段层次的锻炼，其劲萌生于体内，潜藏于丹田内入骨缝循经走脉，外达肌肤螺旋运行，收放皆听命于心神，达到惊、颤、弹、抖皆随意，擒、拿、化、发于有意无意之间。与此相对应的“大圈”“中圈”“小圈”以及“无圈形寓圈意”的功夫会循序渐进。(注:内容来源于网络)

一股，几股，看似矛盾的说法，没有办法理解，难倒了不练陈拳的大师。
太极无处不缠丝，下盘腿脚在缠，中盘腰裆在缠，上盘背肩臂手都在缠，这就是几股，指的是局部；而下中上三盘缠丝环环相扣，节节贯穿，形成整体缠丝劲，这就是一股。就象是几股绳子汇拧在一起搓成大绳。是局部与整体的关系。没什么难理解的。

缠丝劲深澳但不神秘，即能说得清又能道得明，陈鑫老前辈已经阐述的很清楚了，是发于心，入骨缝，螺旋达于肌肤，是整体一股，而不是几股。理解不了这个，谈懂、会缠丝劲都是扯淡。

实际上，“缠丝劲”也不是陈氏太极拳所独有的，许多其它拳种都有，只是侧重点不同，强调与不强调的问题。不分门派，凡太极拳大家、明家、有成者，身上都有缠丝劲。

感谢@○园长○ 老师对缠丝劲更深入一步的具体描述。
我算是服了，不练陈拳的，和练了陈小架没几天连缠丝慨念都还未弄懂的人，手捧一本《图说》，凭一幅缠丝图就认为通懂了缠丝劲，是证明你自己是“超人”吗？这是天大的笑话啊。
今天小年三十，预祝您春节快乐！🙏