增重瓶颈期怎么办 - 健身吧

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发情喵楼主

裸身高168.8
体重41.5kg 增到现在一个多月45.3kg 持续半个月了这个体重每天吃两次增肌粉一周五练一次练一个多小时
肌肉和力量都上去了但是体重没变化什么情况。。

2023年11月25日 09点11分 1