请教大家蛙泳收腿柔韧性问题 - 游泳吧

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y_ys79 楼主

最近在练习蛙泳，别的泳姿大概都会了，就是蛙泳走水效率太低了，以前游的也不多。最近找个教练重新学。但是我自己感觉收腿收不到位，按说脚跟离屁股很近才对吧。我感觉我收腿比较用力了，但感觉最后那点被自己的肉卡住了 [泪]

，没法收到理想的位置。请问大家这块要怎么练？柔韧性问题还是太胖？我176cm，82kg.不知道是压腿更管用还是减肥更好。希望大家给点意见。

2023年11月21日 03点11分 1