一个月前血压140/100，因为我经常测血压，一天会在不同时间测，大概第一次150，第二次130那样，然后。。。站桩一个月。
今天饭后测血压，160/109，人已经蒙圈，以为是肉吃多了盐吃多了，然后休息一小时，站桩四十分钟，又休息一会，去测。
结果！更可怕！173。。。。我。。。。我已经吓得全身发软！我长这么大，没测出过这么高的血压。。。。以前血压稍微高一点，上150就会头疼头晕，可是现在173，尼玛毫无反应。。。。
这太可怕了。
什么原因啊？还能继续站桩吗？不敢了我。
会不会脑溢血啊。
我晚上站的无极桩。

你呢，有体检测过血压的经验吗？
每次都需要空腹的对吧。
没有哪位医生，让你吃饱了立即测血压的吧；也没有谁让你跑个20分钟，然后测个血压当成标准吧？
这样玩全世界都成高血压了。

你说的对，但是，我从前这么多年测过无数次血压，在体检，在医院，在家里，自己家有血压计。。。。低压一直偏高，90-100，但是高压一直正常，130左右，然后累了吃多了140，真的，从前我测血压，也是不分时间，不分饭前饭后，想起来就测。。。。。从来没有测出160的血压，更别说170了。。。。以前也在饭后立刻测过，也在运动后测过，我骗你干嘛？如果以前测出来160-170的血压，我早就吃降压药了。。。。这么说吧，一个月前，我走路回来，微微出汗，当时立刻测血压，113/70。。。。。

你自己都说了亳无反应。

有时候增加未必是坏事，可能是排病反应，不要害怕，继续坚持，肯定会量变到质变的，这个需要慢慢积累起来

今天正好想到一句名言
当你已经跌入谷底时，那你怎么做都是在往上
已经坏的不能在坏了，这时候只能是进步了，也是物极必反

🌹

记得有个站桩老师说过，站桩后体内真气运行，测血压虽然有点高，但是没有不良反应，实际上是气压。坚持一段时间就正常了，您可以试试

看到之前有老师说过，遇到血压上升的情况，改成双手下按势，意念从上往下淋水

这么光嘴说对找原因毫无帮助。但有一点可以肯定——100%练错了

可能心念太刻意了。没做到自然状态。

是初学站桩吗

气血运行加快了，血压就增高了呗。等把血管淤堵充开了，血压就降了，就像你家水管子，污垢淤堵了导致管子里面变细了，胳膊粗变手指粗了，水压就高了，练功导致水流流速变快了，水压就更高了，这样也能把水管污垢慢慢冲掉，水管慢慢变粗，水压就下来了。。也可以来八部金刚功吧交流。

吧主 几年前焦虑症症状咋样了