杯具了，俯卧撑数量越做越少…… - 俯卧撑吧

level 3

跃马成龙楼主

两个月前开始做俯卧撑，慢慢增加，最后第一组50个，后5组每组30个，可是发现第一组30个之后动作就开始变形，腰胯下垂，手无力撑起，根本不标准，后5组也一样，于是就减少数量，30个一组，第一组还差不多，第二组20个之后无力撑起，既然动作不标准，做再多也没有用，于是再减至20个一组，做3组，做的是慢动作的，手越来越没有力，连两个月前都不如了……郁闷啊

2010年08月24日 07点08分 1