level 3
两个月前开始做俯卧撑，慢慢增加，最后第一组50个，后5组每组30个，可是发现第一组30个之后动作就开始变形，腰胯下垂，手无力撑起，根本不标准，后5组也一样，于是就减少数量，30个一组，第一组还差不多，第二组20个之后无力撑起，既然动作不标准，做再多也没有用，于是再减至20个一组，做3组，做的是慢动作的，手越来越没有力，连两个月前都不如了……郁闷啊
2010年08月24日 07点08分
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level 1
之前能做50个了，但你却认为是自己的动作不标准所以才能做50个，这不是自我否定吗？这样的话，你做到30个左右就已经想放弃了，因为你不相信自己能做50个，训练的目的不是让自己越来越强嘛？既然你觉得自己的动作不标准，那么至少，在你认为标准的情况下，也要做上50个
2010年08月25日 04点08分
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