从7月24号开始减肥的，127斤。目标90斤。个子不高，来北京时还不到90这几年吃下来的结果是127了。哎。话说我可爱吃东西了呢。又不挑食的。
23号晚上看了减肥吧的贴子决定减下回原来的样子。方法，适量节食加大量运动。
没有刻意的绝食只是尽量少吃，早餐会吃中午和晚上基本是水果。不过中间暴过好多次，由其是生日那天，平台，MC加生日=大暴海吃了一餐，把减肥以来没吃的一口气全吃进肚子里了。结果是好不容易到达113斤给吃到118斤了。
生日后，继续减，我的方法是，运动为主节食为辅。每天都有吃点东西只是相对少些。由其是水果我可是爱吃得很，加上住的外面就是一条美食待，全是好吃的。又便宜5块钱4斤的水果。五毛钱一斤的西瓜等等。不然我肯定可以瘦得更多的，运动方面，我想大多减肥的不愿意和我一样，因为每天快步走20公里以上，是4-5小时，原地跑一小时，呼啦圈一小半，1000个空中跳绳分上下午两次。100个仰卧起坐早晚各50。拉抻动作十分钟，挂腿20分钟。呵呵。运动量够大吧，
可是因为吃水果太多所以减得并不是很快22天减了17斤。
昨天称的是108斤，非常的开心。可是今天去称110了。天啊，不降反升了两斤。除了昨天因为要去医院做检查要坐很长时间的车怕晕吃了一个鸡蛋饼别的也不多，只是黄瓜和西红柿。
我想是平台到了吧，传说中的110大坎。天知道我这回要几天能过。上天保佑我。
可我MC才过第五天黄金周还没过呢，哎。。。。。本来还以为趁着黄金周的两周到月底就能下百了。剩下的十斤可以到九月慢慢减了呢。
我的目标是90斤。呵呵。我妹妹和一样高可她勉强才80我不想像她，太瘦了，我想要90或是90多点也行。
我会成功的对吧。
开贴不为别的，只为舒发一下心情，每天都来吧里看贴子的只是没有发言。吧里的贴子几乎会都看了，大部份是不运动只绝食的，良心说我做不到。我可是太爱吃的。


必须强烈支持
我也在110大坎中
运动累死节食饿死就是不瘦
真悲剧= =

明天去称。还是110，就把饮食再减半，运动再加一倍也就是每天八小时以上的运动量了。天啊。想想都恐怖，可是不下百不行，月底死也要下百。不然剩下的十斤就更难达到了。九月十五号之前一定到九十。

减肥有平台期是正长的，节食和减肥都不行哦！要用
正确的
方法

为了减肥，每天设定了七个小时的运动量。为了减肚子所以基本不能坐。现在都是一会站一会跪地在打字呢。自我感觉意力不错的。可是一看到称上的数字就一点劲都没了，每天睡觉从十小时变得不到七小时，从每天基本不到一小时运动到每一超过七小时。从每天海吃到每天基本不敢吃，只是为了让自己回到刚来北京时的九十斤。我能成功吗？
谁让我太爱吃，又太不挑食的说，妹妹和我一样高却只勉强到八十。我却从不到九十变快一百三和她站在一起大家都叫我大笨象。男朋友也基本不叫我名字在同事和朋友面前都叫我小胖子或海豚。害他同事见我都叫，你们家胖子来了。哎。。。。。
我要瘦。。。
该死的平台快点离开我吧。。。


二楼的朋友。你打算用什么方法过这个坎呢。一起吧，也许很快我们能找到方法渡过的。

没有朋友和我一起吗？
好吧，我自己来。
我一定会渡过的，

之前一直有看贴子说是沉贴快，没想到真的很快哎。
没关系。反正我也不能像大家一样全天在线。只是今晚在线时间长点。一会就下了，白天更是少在线因为运动。
我自己顶吧。

第一次这样自己顶自己的贴。有点感觉怪怪的。
不过没关系。
今晚加量。从五百加到一千下空中跳绳。
已经完成七百。继续。

一千下跳绳完成了。现在泡脚中不得不坐着，呵呵。难得坐会。
脚上泡着，手上还得工作。
两不耽误。剩下的还有五十个仰卧起坐和两百下空中骑车。二十分钟的挂腿。因为动运量太大。小腿长肌肉了，不过我的小腿一直就有肌肉的，呵呵。因为以前试过一天走近四十公里的。而且是将近三个月里经常这样走。所以小腿一直就有肌肉虽然后来没运动了，可肌肉没怎么下去。又喜欢穿高根鞋没办法啦。看惯了一样的，还好不是很粗的说。嘻嘻。

居然到现在还是我自己，哎。。。。
可能我只适合潜水看贴子。

明天有事，要坐很长时间的车我晕车厉害的。不吃东西肯定完蛋在车上。
后天开始大家盛传的黄瓜加鸡蛋减肥，
加运动。不过我可能不太吃鸡蛋。一天一个或两天一个吧，蛋白很好，必不可少，可蛋黄不好对我身体的胆固醇量。蛋白质换别的补吧，我想我应该买些维C片吃了。