求助:每天9遍感觉很瞌睡
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level 6
赶赶
楼主
我练了半个月了，因为之前喜欢有氧锻炼，所以觉得身体能适应高强度，就直接每天跟练9遍。现在感觉白天可瞌睡…咋调整啊？从5遍开始做？
2023年09月27日 09点09分
1
level 7
小狼女艾丽娅😈
我也不知道几遍，因为不让数遍数
2023年09月27日 10点09分
2
赶赶
道爷说最少五遍最多九遍
2023年09月27日 11点09分
小狼女艾丽娅😈
回复 赶赶 :数遍数分神，所以不让数
2023年09月27日 21点09分
罗阿当
不用数想打几遍几遍
2023年10月11日 11点10分
level 3
贴吧用户_5V9RbJX
气血跟不上了，就犯困，先练5遍，再不行3遍
2023年09月27日 13点09分
3
贴吧用户_5V9RbJX
@赶赶
打坐，站马桩，早睡
2023年09月27日 23点09分
赶赶
有没有补气血的方法啊
2023年09月27日 17点09分
level 9
wasdeeeeeeee
你不上火吗。。
2023年09月30日 18点09分
4
赶赶
那倒是不上火
2023年09月30日 19点09分
level 1
蜗牛_0722
刚开始我也这样，先减少次数吧，多休息。调理好了再增加。我现在每天早上练九遍，一整天都很有精神
2023年10月11日 02点10分
5
level 3
轩海雨棠
累了，休息困了睡，遍数减少，循序渐进
2023年10月11日 09点10分
6
level 7
冰淇淋兔🌙
减少遍数，早睡，白天有条件的话，想睡就睡，我就是这样的，慢慢气血补上来就逐渐好点了
2023年10月12日 04点10分
7
level 6
赶赶
楼主
👌🏻
2023年10月12日 04点10分
8
level 8
天道三生万物
你几点睡的？
2023年10月12日 08点10分
9
level 8
wxlyfyan
是不是用力过猛了
2023年10月12日 08点10分
10
level 1
起风了，也要努力活下
累了就睡呗，实在不行就少练一点
2023年10月12日 09点10分
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