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level 9
飞梦不思议 楼主


2023年07月05日 09点07分 1
level 5
总有人偷我萝卜
肌肉形态很漂亮噢，背和腿没看见，你加油，肩膀再练练。（比我强很多噢）[真棒][开心]
2023年07月05日 12点07分 2
飞梦不思议
认真练总会慢慢变好的
2023年07月05日 15点07分
为何要放弃
@飞梦不思议 肩太弱，腹肌有待加强
2023年07月06日 10点07分
飞梦不思议
@为何要放弃 嗯，在努力怼
2023年07月06日 11点07分
level 5
质问贫穷
胸很强
2023年07月05日 14点07分 4
飞梦不思议
多卧推胸就会好起来
2023年07月05日 15点07分
level 5
吃不到蛋糕就会哭
饮食控制吗
2023年07月05日 15点07分 6
飞梦不思议
去年刚开始减脂的时候肯定控制，今年想把力量提升就放开了。可能练的多，体重缓慢增着
2023年07月05日 16点07分
level 10
小碧儿
[太开心]
2023年07月05日 22点07分 7
level 7
永远的哆啦A梦
再减一些就会很好看了！肌肉形态不错
2023年07月06日 03点07分 8
飞梦不思议
yes，边减边增yyds
2023年07月06日 07点07分
level 8
热寂灭丶熵º
可以的[真棒]
2023年07月06日 04点07分 9
飞梦不思议
[真棒]
2023年07月06日 07点07分
level 7
掘金涨停板999
我7年都练不到这个水平。挺难的
2023年07月06日 05点07分 10
飞梦不思议
多学，去年运动时就是了解了渐进超负荷，一直坚持一周5-6练，有氧无氧都有练
2023年07月06日 07点07分
level 7
小苏苏哑了☞☜
好
2023年07月06日 06点07分 11
level 9
飞梦不思议 楼主
这是14年的时候，那时只会跑步做俯卧撑，这图发健身吧里里面老哥说我瘦的一拳可以把我打死掉，那时不懂吃不会练，现在短视频的火爆边练边学习，获取知识比以前方便太多，因为喜欢撸铁，感觉太好了，努力5年看看效果如何，有的事趁年轻有激情把精力都用在热爱上挺好的
2023年07月06日 12点07分 14
神经病院院院长
.毛都练没了？
2023年08月08日 10点08分
飞梦不思议
@神经病院院院长 刮了[黑线]
2023年08月09日 10点08分
level 13
老高爱撸铁
很不错
2023年07月07日 09点07分 15
level 8
katy🍒春梦
换一下发型绝对很帅的，老公[花心]
2023年07月07日 16点07分 16
level 1
解忧小食店
大佬有什么方法吗怎么变壮变有肉的[呵呵]
2023年07月13日 17点07分 18
level 11
♋做只闲鱼
有点像那个鸭鸭
2023年08月09日 02点08分 19
飞梦不思议
谢谢，鸭鸭的身材太帅了，喜欢
2023年08月09日 10点08分
level 1
黑人留学生
不错
2023年08月11日 00点08分 21
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