萌新提问，关于乳酸阈值心率
公路车吧
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level 8
niudegzsevnute 楼主
我看到说阈值心率估算的方法是充分热身后，全力骑20分钟的平均心率，我这平均心率190也太夸张了，应该还要乘一个系数吧？
腿菜勿喷
2023年05月16日 14点05分 1
level 8
niudegzsevnute 楼主
顶
2023年05月16日 14点05分 3
level 10
🍭Miura
心率逆天，我最大才191[惊哭]
2023年05月16日 15点05分 4
niudegzsevnute
昨天只睡了5个小时[不高兴] 骑的时候感觉要猝死了[笑尿]
2023年05月16日 15点05分
level 13
wuque1993
那就是190了[滑稽]，我曾经测ftp时20分钟平均193[滑稽]
2023年05月16日 16点05分 5
level 16
克雷魔
福州
啊这
是。
我是测一小时FTP时顺便得到，取后半小时的平均心率
2023年05月16日 16点05分 6
level 13
爱萌二的零貳
去测个ftp就知道了
2023年05月16日 16点05分 7
level 11
Willian偷星
我用有偏差的运动手环测一个小坡全力冲刺最高都到不了190
你这个平均190是有点疯狂[喷]
2023年05月17日 01点05分 8
level 7
无声AWP
理论最大心率是220-年龄。测心率的设备也可能有误差之类的。
2023年05月17日 02点05分 9
level 12
梦之蓝ºc
20min测ftp要乘0.95，测心率应该也要乘
2023年05月17日 03点05分 10
level 9
CP3MH
看我爬坡心率[小乖]
2023年05月17日 06点05分 11
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