爱萌二的零貳 神奈七式
哥我错了，不要拷打我，哥我错了，不要拷打我，哥我错了，不要拷打我🤣
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这不是我们只给2000的斯内克大哥吗 不要拷打我，王进让我发的不要拷打我，王进让我发的不要拷打我，王进让我发的不要拷打我，王进让我发的
轮峰公路无线电变【圈刹碳纤维版本】
佳明express连不了码表 什么问题，系统win10，码表佳明edge530，蓝牙也连不上手机，显示配对失败安装失败
轮组减重问题 有没有大神试过胎垫颗粒+超轻内胎，可以使用吗，容不容易爆
BAENT国产超轻内胎测试 拼多多77两条+补胎片八片，带气嘴帽和固定环重量为36g一条，去掉后为34g一条，到货后没出现漏气，金属气嘴相比塑料气嘴气密性更好，打到120psi没什么问题，这性价比不薄纱其他牌子双休日160km测试一下再给出测试结论
雨骑一时爽，洗车火葬场 寄吧衣服头盔锁鞋手套全是沙子，洗的人麻了
大佬们来看看 周五是肯定要休息的，学生党挤不出这么多时间，有骑行台心率带等设备，之前也骑了两年多了，看看有没有要改动的地方，专攻爬坡，让去公路训练吧就别说了，我两个吧都发了
大佬们来看看合不合理 周五是肯定要休息的，学生党挤不出这么多时间，有骑行台心率带等设备，之前也骑了两年多了，看看有没有要改动的地方，专攻爬坡
决断圈 rt 软木难用死了，捷安特和lifeline哪个好用
不说了，轮峰是我爹
开始练起来了 30+30+20甜区，慢慢练吧
sigeyi功率计要用什么规格曲柄 有无高性价比的曲柄推荐
台子到了，开始训练
禧玛诺最新科技前瞻版
求个训练计划 最好详细点，每天最多不高于四小时，双休日可以多一点，星期五默认休息，十七岁，目前ftp估计230，体重60kg，有不错的有氧基础，求个大佬给下计划，骑行台心率带都有的
追梦人轮组裂了 前几天被某位大聪明封了，今天刚放学碳刀又被同学电瓶车挤裂了，坏事一件接一件，烦死
买的da线组和嘉威次顶级金色线芯到了 刹车变速整套160，给自己原来的嘉威整套换掉，明天洗完车重新走线对比下手感
玛吉斯 high road sl超轻外胎有人用过吗 耐用度和防扎能力以及防滑能力如何，准备入手一对和超轻内胎，有没有尝过的
买的the one的一体把，规格:上把位38下把位40，reach90，-15度，回头比我破铝把组轻了近300多g，回头测试一下
大意了，没带腿套冻死了，来看看放坡压弯
犯了个低端错误，后拨一分为三 发力时候想挂半档手残挂小盘了，后拨直接飞起来了，😭😭😭
关于公吧口水大战 关于原来小吧主的事一直在发酵，导致很多人被迫卷了进来，所以我给出的建议是，把ba主的位置让给我
国产车架测评-tfsa 买的tfsa-06车架，黑红配色，车架仿的是闪电sl6的几何和管型，所以不存在几何杀手这玩意。公差说得过去，可以正常安装。漆水上有一点点小瑕疵，不过整体美观性还是可以的。车架内部做的很规程，使得刹车变速手感很好。楼主是2300左右价格入手的，架子很轻，可以打败很多国产综合价了，车架软硬过几天再测，欣赏下楼主的自组图
晒一下自己停车间 刚整完，自己做的轮组架
当一个臭骑车的想起自己之前是个玩剪辑的个人计时赛功率怪兽-菲利普甘纳
170身高 83跨高能不能骑 看几何图，49的能不能，柔韧性可以，别再问跨高了，就是这么长，想尽可能轻一点激进一点
如何提升大腿后群肌肉力量 今天练了个有氧，第一圈搞完后群肌肉就开始酸痛了，练完后后群肌肉疼，别的地方没事，求大佬给点在家里也能练的大腿后群力量训练动作
求个车架码数 身高170但是跨高83，之前骑捷安特s码，车架坐管拉到安全线以了，现在换架子，按我这个跨高是不是得买50码52吗车架?
有生之年我居然也能拿到赞助 架子和牙盘🤤比我之前ocr好多了，随便一组都8.5kg
爬坡训练完之后测了个ftp，状态完全不在线测出来比去年还低，下回休息好再测*
入坑近一年半了，终于上碳刀了 追梦人的38框高轮组，看看爬坡和平路有没有提升
国庆长距离休闲，躺平 我好帅🤤（ocr是我）
够激进吗#公路车#
新人求个牙盘 预算400以下，所以肯定排出105了，要求是中空一体的，越硬越轻颜值越高越好，感谢各位了😭
来个大佬帮帮忙 这个内六角螺丝型号是啥
偶遇珍宝车队温格高
开学前最后一练了 舒舒服服
震惊!迈金竟然创始于1970年! 如图，迈金码表原来1970年之前就生产出来了，1970年骑什么车
新买的骑行裤很滑怎么办 之前的连体骑行裤材质不一样不会滑，现在新买了一条，发力时候老是在座包上滑来滑去好烦，求问有没有能防滑的东西，防滑胶也不知道哪种好用，求用过的推荐一下，电工胶布缠了也会滑
小摇一下，速度不快，别问，问就是封闭道路*
cnride他家复刻版衣服如何 看上了他家珍宝车队复刻版衣服，紧不紧身
ocr镇楼，各位觉得哪个好看些
来个ps大佬p个黄边胎
三轮车....
又遇到小夫啦
迈金c406体验码多少 我给迈金客服删掉了，更新要体验码，哪位大佬知道
3000m测试 10.14pb
今日间歇6*800 6*800 感觉不是很累 最大摄氧量又提升了 手表:佳明Forerunner 235 鞋子:adizero中长跑钉鞋
今日 3*3000节奏 第一组有点快了，都十一分以内了，最后一组提不起来 手表:佳明 forerunner 235 鞋子:adizero中长跑钉鞋
今日10000m有氧 还是不习惯薄底鞋 跑鞋:多威征途 手表:佳明 forerunner 235
3000m小测 社团小测一下，心率带没带好，无参考价值，本来想跑5000的，结果风太大临时改成3000了，放掉了两圈[表情]手表:佳明 Forerunner 235跑鞋:多威征途[图片][图片][图片]
喉咙发炎了，停训了 跑个混氧吸几口气全是痰，难受死
整个10000m小有氧 感觉场地跑比路跑舒服好多啊 跑鞋:李宁赤兔5pro 衣服:杂牌跑步背心 裤子:杂牌田径训练裤 手表:佳明 Forerunner 235
今日有氧，第一次跑长距离，啥水平 没用全力，爹妈开摩托递水，中途红绿灯停了几次，啥水平
求开口外胎推荐，一对价格最好是300以下 25或者23都行
想问问大佬们，这玩意叫啥，有啥用处 菲利普甘纳的tt车e，比较好奇这长的跟钢丝球一样的东西有啥用，为啥要设计成这样
体坛田径【02-07 田径分享】兄弟们这个计划训练3km/5km河里吗
冬天为啥心率偏高 0-3℃，心率平均160
求推扭力扳手 因为老是大力出奇迹把螺丝拧滑丝所以想买个扭力扳手，求推荐一款，主要用于公路车上
体坛田径【01-23 田径技术】求大佬制定5KM训练方案 各位跑神好，我是一个职高生，但热爱体育，比较喜欢中长跑，之前校运会3km成绩是11.15，最近和同学萌生出5km三级运动员的目标，父母也是比较支持的。上学期因为没有训练计划所以和同学一直在跑有氧，没有太大效，下学期决定刻苦训练，但只有每周一-周五有一个半到两个小时的训练时间，能麻烦大佬们给个详细点的训练计划吗，谢谢了!
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