睡不着 ，遗精
戒色吧
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level 8
无畏精神状态 楼主
有没有师兄懂得，现在每天睡不着，睡到浅，也多梦，导致遗精也频繁。求师兄出出招。十分感谢🙏
2023年04月06日 23点04分 1
level 9
我吃柠檬吖
遗精频繁要找原因，戒为良药里有讲怎么控遗
2023年04月06日 23点04分 2
level 14
新手必看戒为良药
这都是撸多了引起的，你可以下载一个戒学书院。里面全是戒色的文章和前辈总结的方法，当然针对你这个失眠，遗精也有很多方法，你多看看，看了就知道怎么办了
2023年04月06日 23点04分 3
level 13
(⊙o⊙)哇……
兄弟，睡眠问题主要是身体虚了，我也有这种情况，只要破戒次数一频繁就这样，特别难受，只有戒下去，身体恢复一些就好了，也可以买点肚脐贴或者艾叶泡脚试一下，有助于睡眠的，有段时间我用着还行，加油
2023年04月06日 23点04分 4
顶天立地的大葱
你多大呀？戒了多久
2023年04月07日 00点04分
level 9
彻底自救
这是因为伤到神经了，没办法，只有坚持戒色会慢慢恢复的，几个月吧。然后重点看看关于遗精方面的文章
2023年04月06日 23点04分 6
无畏精神状态
谢谢师兄，主要睡不着，辗转反侧
2023年04月07日 00点04分
彻底自救
@无畏精神状态 实在睡不着起来做运动一下，做一下俯卧撑这些，看看戒色文章
2023年04月08日 01点04分
level 12
日日知非。
早睡的前提是早起，中午尽量不要睡觉，另外，还要坚持戒色养生，慢慢的就好了
2023年04月07日 00点04分 7
无畏精神状态
谢谢师兄，有推荐的药没有，
2023年04月07日 00点04分
日日知非。
@无畏精神状态 额，没有没有，身体如果实在有问题，可以去医院，找医生，因为每个人的身体都有所不同，对症下药效果最好
2023年04月07日 09点04分
level 13
wzq
做固肾功
2023年04月07日 00点04分 8
无畏精神状态
谢谢师兄，主要睡不着，辗转反侧
2023年04月07日 00点04分
wzq
@无畏精神状态 睡觉前可以用热水泡15分钟到20分钟脚
2023年04月07日 00点04分
无畏精神状态
@wzq 经常泡脚，就这段时间睡不着，实在难受，
2023年04月07日 00点04分
wzq
@无畏精神状态 就是太闲了
2023年04月07日 02点04分
level 7
贴吧用户_7Q1Pa6P
加油戒色时间长了能回复
2023年04月07日 00点04分 9
无畏精神状态
谢谢师兄，主要睡不着，辗转反侧，对身体伤害大
2023年04月07日 00点04分
单纯的坏孩子😈
@无畏精神状态 我刚戒那会儿每天失眠，持续了大半个月，后来慢慢就不怎么失眠了，但是睡眠质量还是不好，现在很少失眠，睡眠质量也还一般，还有提升空间，坚持戒才是王道[真棒]
2023年04月07日 13点04分
贴吧用户_G4NCDb9
@单纯的坏孩子😈 要多久
2023年04月15日 06点04分
level 7
贴吧用户_7Q1Pa6P
加油哦m
2023年04月07日 00点04分 10
无畏精神状态
谢谢师兄，
2023年04月07日 00点04分
level 10
我也是醉不了
固肾功一天做他一二百个，我昨晚也做h梦了，但是到关键地方立马醒了
2023年04月07日 00点04分 11
无畏精神状态
谢谢师兄，主要睡不着，辗转反侧
2023年04月07日 00点04分
level 12
弥陀解药
晚上睡不着是伤精了，戒时间久了自己就恢复了
2023年04月07日 00点04分 12
无畏精神状态
谢谢师兄，主要睡不着，想喝点恢复睡眠的药
2023年04月07日 00点04分
level 12
荣耀☜水晶
站桩和打坐，这样有利于睡眠，减少遗精，当然饮食作息和情绪也要控制好
2023年04月07日 00点04分 13
无畏精神状态
谢谢师兄，主要睡不着，辗转反侧
2023年04月07日 00点04分
荣耀☜水晶
@无畏精神状态 主要原因还是身体不通，精不能内化，身体有堵的地方就会溢出来，多固肾功和站桩吧，身体慢慢通了就好，飞翔老师的子午养生桩得气就很快
2023年04月07日 00点04分
level 11
帅气的小明明
晚上固肾功500下，加油吧
2023年04月07日 00点04分 14
无畏精神状态
谢谢师兄，主要睡不着，辗转反侧
2023年04月07日 00点04分
level 8
无畏精神状态 楼主
谢谢师兄，主要睡不着，辗转反侧
2023年04月07日 00点04分 16
万象更新，休养生息。
不去乱想
2023年04月07日 00点04分
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