日日知非。的个人资料

早泄恢复案例戒了两年半，终于恢复了！记得刚加入戒色吧时，发过一个贴子，内容说的是当时的状况，用形神具灭可以形容当时情境，14年的SY，身体症状，早泄，阳痿！今天给大家先汇报是大家比较关心的早泄问题，在戒色前三月，精神面貌有所改观，戒色一年满时，我充满信心和期待和对象尝试的做了一次，其结果一点改观也没有，还是三秒钟！心情很失落，对戒色积极性降低了不少，但是通过一年的戒色，对我的日常生活改变了不少，所以对戒色的好处还是深信不疑的！就这样，也没有刻意的戒，到了第二年，在此期间也尝试几次，还是不行！但虽着戒色的深入，使我明白到人活着是为责任义务而活着，性生活只是生活的一小部分，即然是自己种的恶因，也只好自己承当恶果，在以后的半年里，对自己的身体不太关心了，只关心工作上的事了，但就在上周，我的阳光来了，也是我的福报来了，我的体重从戒色前的11５斤上升到142斤，就在上周ML时，在做到一半时，我突然我意识到我有可能好了，我竟然做了30多分钟了，天啊！真不该相信！我对像也非常意外！但是我还是有点不相信，昨天又做了一次，坚持了45分钟！我真的好了

如何改变命运？读《你是自己命运的设计师》读后感书中最先就破除了我对风水，对命运的误解，以前我认为想要自己的命运好，就要去找大师，去求神拜佛，这样我的命运才能够改变，经过秦老师的不断教诲，我现在才知道能否改变命运，全掌握在自己的心中，不在大师，也不在神佛的手中，如果大师能够改变命运，那他先给自己改了，先给他的亲朋好友给改了，还轮得到你吗？如果我们供点水果，供点香，那神佛就能保佑我们，那么那些贪官污吏也不用被抓了，直接来神佛这里供养，求保佑就行了，我们去求神拜佛，只去求方法，然后我们老老实实按照神佛给我们的方法去落实，这样我们才能改变命运。那么我怎么具体去做呢？才能改变自己的命运，书中说到诸事不顺，皆因亏孝，要思人恩德，想人好处就能改变命运，那么我们想一想，谁对我的恩最大？，那肯定是我们的父母，父母生我养我20多年，可是在以前的时候，我从来没有思念过他们对我的恩德，从来没有想过他们对我的好，所以那时候我的命运非常的不好。初一时感觉自己数学的天赋很好，常常可以无师自通的学习，可后来遇到了一群鞋友，带我打牌娱乐，我的数学老师也找过我几次，但都没有将我拉回来，现在想来真对不起自己，当时的数学老师，后面又无师自通的染上sy，最后理所当然的没有考上高中，后面还是父母拿钱家到处求人才上的高中，可现在心中也没有升起一点感恩心。在祖宗的保佑下，侥幸上了一个二本学校，在大学更是疯狂的玩儿，心里更没有孝顺父母的观念，也没有感恩亲人朋友的心态，每一次跟父母联系的时候就是自己没有钱了，加上大学sy一直没有停止，所以大学的经历是特别的痛苦和苦闷。在大三的时候接触到了秦老师的视频，就开始慢慢改变自己的行为，比如每周和父母通两次电话，与爷爷也是一样的，慢慢的我发现自己的命运似乎变得好起来，无论考什么证书和考试，基本上都是非常的顺利，但是到了后面，我却没有更进一步，甚至是也不再给父母打电话了，也不孝顺他们了，因为当时我的自我感觉已经非常的好了，可是后面又开始不顺了，我又开始反省自身，发现自己在孝心方面做得非常的差，于是我又改变，慢慢地感觉自己的运势又变好了，但自身还存在着非常多的问题，比如常和父母争论，在心里想父母的不好，特别对母亲而言，真的是非常的不孝顺啊。另外，在书中我还知道了钱的用途，我以前就是不知道挣钱到底是为了什么？所以当我有钱的时候，我理所当然的认为有钱就应该去吃喝玩乐呀！现在看来，这是智慧未开的表现，秦老师教导我钱的用途，无非就是三个，上能孝养父母，中能团结手足，下能教育子女，可我在用钱的时候，却是恰恰相反，对朋友大方得很，随便请他们吃东西，七夕节也可以给女生发168块钱，可是在父母在我亲弟弟过生的时候，只发了88，68，发完之后还感觉非常的不舍，非常的心疼，怪不得我不开心，不快乐，命运不好，这是因为我的思想已经滑坡了，已经错得非常离谱了，心错了，那么行为自然就错了，所以还得继续学习，继续阅读我进步的空间，还非常的大呢，加油

#微信看病卖药是假的#感恩戒色吧，感恩那个宣传戒色吧的人今天偶然看到一个帖子，一位41岁的大叔身上的毛发都要掉完了，却还不知道是由于什么原因所引起，现在才知道戒色吧，而回想自己在20岁的时候就已经遇到了戒色吧了，可以说我的命是非常的好，这年纪轻轻就遇到了戒色吧，可是却一直都没有戒色成功，想想真的是愧对那个宣传戒色的人，愧对我的列祖列宗们呀！今天算了一下，每一个人遇见戒色吧的几率是非常小，只有百分之0.4的几率，所以其实我们能遇到戒色吧就已经是非常的有福分了，所以我们要抓紧戒，拼死戒，这样才没有辜负我们遇到戒色吧的福分，加油！

《你是自己命运的设计师》的读后感，如何改变自己的命运（我的例子书中最先就破除了我对风水，对命运的误解，以前我认为想要自己命运好，就要去找大师去求神拜佛，这样我的命运才能够改变，经过秦老师的不断教诲，我现在才知道能否改变命运，全掌握在自己的手中，不在大师，也不在神佛，如果大师能够改变命运，那他先给自己改了，先给他的亲朋好友改了，哪里还轮得到你呢，如果我们供点水果，供点香，那神佛就能保佑我们，把那些贪官污吏也不用被抓了，直接来神佛这里供养求保佑就行了，我们去求神拜佛，只是去求方法，然后我们老老实实按照神佛给我们的方法去落实，这样我们才能改变我们自己的命运。那么我怎么去具体的做呢？书中说到诸事不顺，皆因亏孝，要思人恩德，想人好处，这样我们才能改变命运，那么，谁对我们的恩最大呢？那肯定是我们的父母，父母生我养我20多年，可是在以前的时候，我从来没有思念过他们对我的恩德，从来没有想过他们对我的好，所以那时我的命运非常的不好。记得在上初一的时候，感觉自己数学非常的有天赋，常常可以无师自通的学习，可后来遇到一群邪友带我打牌娱乐，我的数学老师也找过我几次，但都没有将我拉回来，现在想来真对不起自己，当时的数学老师，后面又无师自通的染上sy，最后理所当然没有考上高中。之后还是父母拿着钱家到处求人才上的高中，可现在心里也没有升起一点感恩心，后在祖宗的保佑之下，侥幸上了一个二本学校，在大学更是疯狂的玩，心里更没有孝顺父母的观念，一次和父母联系的时候，都是我没有钱了，加上大学sy一直没有停，所以当时大学的经历是特别的苦闷。在大三的时候接触到了秦东魁老师的视频，就开始改变自己的行为，就开始孝顺父母，比如每周和父母通两次视频电话，与爷爷也是一样的，慢的我发现自己的命运似乎变得好起来，论是在考什么证书或是考试的时候，基本上都是非常的顺利，但是到了后面，我却没有更进一步，甚至是不再给父母打电话了，因为当时我的自我感觉已经非常好了。可是后面由于不孝顺，父母又开始不顺了，开始反省自身的原因，发现自己在孝心方面做得非常的差，是我又开始改变，慢慢的感觉自己的运势又变好了，但自身还存在着非常多的问题，比如常和父母争论在心里，想父母的不好，特别是对于母亲而言，常常将这个原因归结为母亲本身，而没有想是不是自己的原因，真的是非常的不孝顺啊在书中，我还知道了钱的用途，我以前是不知道挣钱到底是为了什么？所以当我有钱的时候，我理所当然的认为有钱就应该去吃喝玩乐呀！现在看来，这是智慧未开的表现，秦老师，教导我钱的目的，无非就三个：上能孝养父母，中能团结手足，下能教育子女，。可我在用钱的时候，却是恰恰相反，对朋友大方的很随便请他们吃东西，七夕节也可以给女生发168块，可在对父母，在我亲弟弟过生的时候，只发了88，68，发完之后还感觉非常的不舍，非常的心疼，怪不得我不开心，不快乐，命不好，因为我的思想已经滑坡了，已经错得非常的离谱了，我正在往幸福人生的反方向前进，你还得继续学习，继续阅读，我的进步空间还非常的大，加油

戒色是全方面的改造，不是单单戒sy就可以了大家好，楼主本人撸龄十年，自12岁开始如堕深渊，历经数十种症状折磨与洗礼后痛定思痛，悔过自新。经过九个月饮食运动等不懈努力已逐渐告别苦海。其中的挣扎与艰辛无异于将皮肤与强力胶面剥离。在恢复得道之后一段时间楼主有意淡出贴吧，但有时想着我的那些普适的方法和心得如果能挽救更多的吧友岂不是更好？楼主不是圣人，无力奉献整个自己，且奉献出自己在综合恢复方面的心得，包括有社恐，人际关系，面色，气场，综合体质，全面自我认识等。希望大家能从中有所收获！首先，我想先从总体给大家分析一下sy到底改变了我们什么。很多人都会这样问自己：如果当初没sy，自己将会是什么样子？的确sy使你变成了你讨厌的模样，可是你有没有想过你讨厌现在的你的哪些方面？有没有试着自己总结一下？可能你会下意识的说sy让你变得不再聪明，不再帅气，让你学习吃力，工作吃力，身体各种毛病，气质也消失殆尽。问题如果你仔细想想可能列出一百条都不会多。这些问题有些是sy引起的，我更愿意称因为sy带来的蝴蝶效应为sy综合征。症状条目繁多不胜枚举。但是你也要知道其中的有部分问题也是你自己固有的。只是因为sy，你自己把这些问题给放大化且归咎于sy上。说白了这是你的一种自我保护，把责任全部推到sy头上这样你就可以心安理得的认为是sy害了你，而不是你自己害了自己，你也会容易认为只要改掉了sy的恶习，你将会变回原来那个优秀的你。殊不知这一切内在因素都是你自己的心，不改变你的内心，以及你对现状的认识，那么你的恢复历程就会显得很局限了。这也是为何贴吧百万人中有如此巨大的差异化的原因之一。为什么有的人失败几次就能看到本质，一次戒除，除了这些在生活中也倍加小心翼翼，从各方面综合调养，最终恢复奇快，效果奇好。而有的人却挣扎在自己的内心周而复始的破戒，或者虽说戒了sy，但恢复速度令人堪忧。导致差异的原因在哪儿？在你的内心。所以改变你的糟糕现状，先从改变你的内心开始，认识到sy是带来诸多病症的原因之一但不是唯一的原因。戒除sy只是你需要做重要的尝试之一，但绝对完全不是唯一。除了戒sy，你真的需要付出其他太多太多努力。戒sy只是恢复工程中的冰山一角，九牛一毛。不是说它不重要，非常重要，戒sy是根基，在此基础上你才能做的更多，做的更好。就像健康是无数个0前面的1，戒sy也是改善气质，面色，交际能力，学习能力等前面的1。试想，一个从未sy过的人，和sy5年，10年的人有什么不同？抛开本质差异不谈，从不sy得人就像不断吸水涨大的气球，随着年龄的增长，其储水量不断扩大，如果把表面积看做是一个人的知识和人际关系的接触范围，那么从未sy的人此范围是很广的。而一个sy多年的人，就像一个本来跟大家一样大的一个装满水的气球，不断地漏水再漏水。到最后储水量很低，同样把气球表面积看做一个人的未来发展资源可接触量，那么sy多年的人这个面将会很小很小的。另外更为恐怖的是，用一句话概括：比你优秀的****努力。好好想想自己的未来在何方？指望单单依靠戒sy就恢复青春，光耀门庭，那么我劝你睁开眼，好好看看这个世界，不要再幻想了。所以说，自知很重要。分为： 1，明白自己的缺陷。 2，了解自己的困境。 3，认识到自己和期望与他人的深刻差距。不要对你目前的努力抱有过高的期望，因为不管你做了多少，你所做的远远不够。毁身十年，岂能一年复之？更何况你并不努力。还在妄想简简单单地通过戒sy就坐享其成，这种做法在我看来完全是没脑子的体现，不要怪我说话狠，现状就这么残酷，你不对自己下狠手，就等命运来收拾你。 sy伤身后带来了很多不好的负面的影响，比如失眠等，在这些影响下进入恶性循环后几年间对身体各方面的损害真的是无法估量的。身体恢复最重要的一点是开源节流。你身体漏洞多了，不仅要逐一把漏洞给补上，更重要的是要来源，对身体进行广泛的投资。这样才能获得好的恢复效果。就我个人的经验而言，我对身体的投资来源于下面几个方面。 1，饮食。 2，运动。 3，作息。 4，心态。每一条下面又会细分出很多点。比如饮食方面一是要忌辛辣油腻，大鱼大肉，垃圾食品等。二是要多吃绿色蔬菜以养肝气。多吃黑色事物以补肾气。等等。在打好基础，身体健康情况得到初步恢复之后。自然而然地你就会发现更多你需要去做的事，就像戒sy，其实也是身体综合恢复的一个切入点。找到合适的切入点，以点成面，综合做出改善，那么你将会进入不断寻求复苏手段，不断付出努力的良性循环。所以戒色他是一个全方面的改造，不是说你已经戒了sy就可以成功，你需要做的方面还有非常的多，加油以上内容为转载

#微信看病卖药是假的#关于症状反复期以及应对措施症状反复期是指在戒色之后出现的症状反应，主要可能会有前列腺反复，睡眠障碍，脱发反复等等，首先我们要明白症状反复期它是一个正常的现象，就算是正常人都有可能出现身体的不适，更何况是我们，致症状反复期的原因有许多，就比如季节转换，熬夜，久坐，久视，劳累，喝冷饮等等，当我们出现症状反复期的时候，应该怎样做呢？第一点就是心理调节，先要让自己知道症状反复期是一个很正常的现象，身体的恢复是从不断症状反复期到有时症状反复期到症状反复期很少要彻底恢复，所以在心中不要有焦虑，恐怖的情绪，这样是会影响我们恢复的，我们保持一个平静的心态的时候，就会有利于我们的恢复，会是身心同治的。第二点是要保持一个良好的睡眠，既使我们出现了睡眠障碍，也可以躺在床上闭目养神，说的好，睡能养气，睡能还精，这充分的说明了睡眠对于我们身体的恢复是非常重要的，许多人还不知道怎样算熬夜，是在11点钟之后睡觉，就算熬夜了，我们最好是在十点多的时候就上床睡觉，当然越早越好，只要我们能过睡着，当我们睡好觉的时候，第二天就会有精神，就会有心思去看戒色文章，去戒色吧，帮助戒友，这样就会养成一个不断的良性循环。第三点就是运动，俗话说得好，药补不如食补，食补不如动补，运动是非常重要的，在我们症状反复期的时候，我们可以做一些有氧运动，就比如散步，慢跑，跳绳或去公园走走，吸收大自然的新鲜空气，感受自然的美景，是要注意运动，不能过度劳累，怎样判断是否过度劳累？就看你第二天运动起来之后，你的精神状态是怎么样的？第四点就是养生功法和食疗，在症状反复期的时候，我们可以选择一些养生功法和食疗来帮助我们身体的恢复，养生功法有许许多多吧友们可以根据自己的情况进行选择，比如站桩打坐六字诀等等之类的，食疗就更多了，可以去有意的多吃一些山药之类的温补食物。第五点就是当我们出现症状反复，可以去寻求医生的帮助，这样有利于加速我们的恢复，但是要注意在吃药的同时，要注意修心，不然吃药可能增长欲望，从而导致我们破戒。症状反复可以说是每一个吧友都会经历的，希望我们在症状反复的时候不要慌张，好好坚持戒色养生，美好的未来正在等着我们，加油！

关于立秋之后的症状反复和秋乏对人的影响最近这一段时间是属于夏季和秋季交替的时段，可能有些戒友会出现症状反复的出现，是症状有所加剧的情况，就比如睡眠出现障碍，情列腺炎出现反复等等之类的，就是因为现在是夏季和秋季的交替，在秋季的时候，人特别容易出现乏力和什么事情都不想干，这正是是古人所说的春困秋乏。那为什么会出现秋乏这个现象，看戒为良药上面这一段话：在炎热的夏天，人体大量出汗造成了水盐代谢失调，肠胃功能减弱，心血管系统的负担加重，人的身体处于过度消耗阶段。夏去秋来，气候由炎热变得凉爽宜人，人体出汗也明显减少，人的机体进入到了一个周期性的休整阶段，水盐代谢开始恢复平衡，人的心血管系统的负担也得到缓解，消化系统功能也日渐正常，然而此时人们的身体却有一种说不出来的疲惫感，这就是人们常说的“秋乏”，其实这是不同季节人体的自然生理反应。经过一段时间的调整，秋乏现象会自然而然地消除。很多戒友出现秋乏的时候，就可以出现不想看戒色文章，不想学习之类的念头，这是非常危险的，再加上秋天是一个人雄性激素分泌最旺盛的时候，这时候我们要提高自己的警惕性，防止破戒，我们出现了不想看戒色文章的时候，这时候我们可以减少自己的阅读量，但不要一曝十寒，别外就是在秋乏阶段，可以加强对养生方面的投入多做一些养生功法，多运动，努力的调整自己的状态。另外一个方面就是情绪管理，在秋天的时候，人容易出现消极的情绪，似乎秋天本是一个悲伤的季节，萧瑟的季节，我自己也有深刻的体会，在最近一段时间，感觉自己的心情变得很压抑，不像以前那么爱笑了，当时还没有发觉是什么原因，只觉得自己变了，现在才知道，原来是秋天到了，在秋天的时候，我们可以看一些喜剧之类的，来改善自己的心情，另外，可以吃一些食物来适当的调整自己的心情，饮食得当可以滋养好心情，莲藕、莲子、红枣、龙眼等食物有养心安神的作用，对焦虑、抑郁很有帮助。在秋天的时候一定要知道自己出现这些情况的原因，这时候才能及时的应对，防止破戒，祝每一位戒友越戒越好，加油！

关于游戏成瘾的原因，以及戒游戏的方法。很久都没有玩游戏了，结果昨天一口气玩了八个小时的游戏，玩得眼睛通红，出现了睡眠障碍，今天起来反省自己发现了，自己确实存在着许多的问题，同时我又在思考，为何我会如此沉迷于游戏？想了很久之后，脑中冒出了一个词语叫做成就感，各位朋友，你们试想一下，如果你们玩一款游戏，但是一直输，一直输，那么你们是否还有兴趣玩这个游戏呢？我想是没有的，我们玩游戏，我觉得是为了从游戏中获取成就感，获取身份认同，说得更通俗一点，我们就是想在游戏中耀武扬威，但是游戏毕竟是游戏，赢得再多，玩得再好也是对现实生活是没有一丝丝的影响的，那么今天我就在想，如果我们将我们的现实生活也变成一款游戏，那是不是我们就可以从游戏中转变到现实生活中，并且现实生活中所做的事情他给的成就感相对于游戏来说更加的长久，更加的真实，所以我想到了以下一些方法来尝试，将现实生活给变化为游戏的形式。第一就是要设置任务，就像游戏中有每天必须完成的各种任务，所以当我们早上起来的时候，我们的第一件事情就是写计划，这个计划根据我们自身的条件来进行，前期可以安排一些简单的任务，就比如，打扫卫生，做做家务锻炼之类的，之后要根据自己的情况去置任务完成的奖励，但是这个奖励必须是要有利于我们的，而不是说奖励我们去打游戏，这奖励可以分为及时奖励和总的奖励，比如当完成的时候，我们就可以打一个勾当全部完成的时候，我们又可以获得什么什么，这样做的话，一是当我们完成一个任务打勾的时候，就会获得成就感，当我们看到我们满页都是勾的时候，又会获得一个成就感，让你坐在电脑上打游戏，明明给你的东西都是虚幻的，但是你也非常的高兴，因为那个虚幻的东西，它代表着成就感，下面我分享我自己一天的计划： 1.写昨天晚上打游戏的反省（） 2.学习你是自己命运的设计师（） 3.锻炼（） 4.将屋子给打扫一遍（） 5.一篇关于戒游戏的文章（） 6.将自己的日记拍成照片上传到网盘上（）规则：已完成一个任务，在后面打个✓，且每完成一个任务，则获得一颗星，全部完成则多获得三颗星，星星可以去购买我现实中自己喜欢的东西，这样我们将现实生活与游戏的形式结合起来，可能会更加的有趣，当然，如果没有完成，则要受到惩罚，比如没有完成一个任务，则要做20个俯卧撑，这样看来的话，无论是我们完成了还是没有完成，都是可以对我们自身有利的。第二个就是设置周目标或者是月目标，如果你的耐心比较差，就可以设置周目标，我是设置的月目标，其实月目标就是你每天日目标的总和，就比如我上个月的月目标是引体向上突破十个，我的日目标中是有锻炼的这个目标的，之后水到渠成就完成了，当时内心就充满了非常大的成就感和满足感，相比于游戏来说是更加真实的，当然也对我自身是非常有帮助的。以后祝大家戒除游戏，努力实现自身的理想，发上等愿，得中等福，发中等愿，得下等福，发下等愿，不享福，所以朋友你要有你的理想，有你的梦想，加油

#微信看病卖药是假的#关于立秋之后的症状反复和秋乏对人的影响最近这一段时间是属于夏季和秋季交替的时段，可能有些戒友会出现症状反复的出现，是症状有所加剧的情况，就比如睡眠出现障碍，情列腺炎出现反复等等之类的，就是因为现在是夏季和秋季的交替，在秋季的时候，人特别容易出现乏力和什么事情都不想干，这正是是古人所说的春困秋乏。那为什么会出现秋乏这个现象，看戒为良药上面这一段话：在炎热的夏天，人体大量出汗造成了水盐代谢失调，肠胃功能减弱，心血管系统的负担加重，人的身体处于过度消耗阶段。夏去秋来，气候由炎热变得凉爽宜人，人体出汗也明显减少，人的机体进入到了一个周期性的休整阶段，水盐代谢开始恢复平衡，人的心血管系统的负担也得到缓解，消化系统功能也日渐正常，然而此时人们的身体却有一种说不出来的疲惫感，这就是人们常说的“秋乏”，其实这是不同季节人体的自然生理反应。经过一段时间的调整，秋乏现象会自然而然地消除。很多戒友出现秋乏的时候，就可以出现不想看戒色文章，不想学习之类的念头，这是非常危险的，再加上秋天是一个人雄性激素分泌最旺盛的时候，这时候我们要提高自己的警惕性，防止破戒，我们出现了不想看戒色文章的时候，这时候我们可以减少自己的阅读量，但不要一曝十寒，别外就是在秋乏阶段，可以加强对养生方面的投入多做一些养生功法，多运动，努力的调整自己的状态。另外一个方面就是情绪管理，在秋天的时候，人容易出现消极的情绪，似乎秋天本是一个悲伤的季节，萧瑟的季节，我自己也有深刻的体会，在最近一段时间，感觉自己的心情变得很压抑，不像以前那么爱笑了，当时还没有发觉是什么原因，只觉得自己变了，现在才知道，原来是秋天到了，在秋天的时候，我们可以看一些喜剧之类的，来改善自己的心情，另外，可以吃一些食物来适当的调整自己的心情，饮食得当可以滋养好心情，莲藕、莲子、红枣、龙眼等食物有养心安神的作用，对焦虑、抑郁很有帮助。在秋天的时候一定要知道自己出现这些情况的原因，这时候才能及时的应对，防止破戒，祝每一位戒友越戒越好，加油！

小白打坐的问题第一个问题就是我这样的姿势是不是算单盘？第二个问题就是在打坐的时候是否可以吹风扇或是空调之类的？[图片]

aiture大哥的文章以前我也在寻找大哥的文章合集，但是都没有找到，后来是亲自加了大哥之后，他发给我的需要的朋友可以私信我，我发给你，大哥的一些思想是值得我们学习的，加油[图片]

关于站桩的问题，求给大佬帮助一下我各位大佬，我今年21，最两天在站子午养生桩，是在站桩的时候遇到了一个问题，就是我出汗特别多，但是感觉站桩的时候不是很热啊，但是就是这个汗水一直在出，请问这是否正常啊？

#微信看病卖药是假的#取众人只有长，才能长于众人。在这个世界上，每一个都是有他的有点或是缺点，我现在要做的就是遇到一个人就要发现他身上的优点，这样才能学习他们身上的优点，慢慢我才能越来越好，才能看众人之优，才能长于出众人之优，

#微信看病卖药是假的#忏悔日记。。每一天都要发现自己的问题所在这样每一天才有进步，每一天才有收获。

每一次困难或许里面都隐藏着一个礼物事物本身是没有好坏之分的，是因为爱一个人对事物的判断不同，就会导致出现好的事情和坏的事情，是大多数时候我们都是在坏的事情中成长的，所以我认为每一个我们认为坏的事情上面都有一份礼物留给我们的，我的人就是因为从坏的事情上面拿到了60%的礼物，得到了40%的痛苦，而我却只从我认为这些坏的事情上得到痛苦焦虑不安，人与人之间的差距还是非常的大，特别是成功人与平凡人，所以我要将我感到痛苦焦虑不安的事情记录在下面，我要发现他们的礼物，当我得到的礼物足够多的时候，我相信我也能成为一个我认为的成功的人，方法也不知道是从哪里来的，我就抖胆叫做雷氏分享法吧

修心日记。昨天偶然看到aiture的帖子说如果想得太多，就将他写出，这样他不会忘记，写出来，也是将内心的垃圾给到出来，这样可能会让内心世界清净一点点吧

不好意思，你遇不到贵人（本文是对自己说的）我经常幻想自己在戒色之后能过遇到贵人，然后在贵人的帮助下一飞冲天，从而得到许多的钱和名。今天上午听秦东魁老师的讲座，才知道自己想要遇到贵人是基本不可能的，为什么会这么说呢？因为我对人起不来平常心，在遇到贫穷人的时候我的内心就会身起厌恶，起看不起的心态，在遇到有钱的人，心里有起了谄媚，讨好的心态，但是有钱的人需要你帮助吗？不需要呀，当他落魄的时候你又看不起他，不帮助他，那你也怎么会遇到贵人呢？所以要以平常心对待世间的所有人，如果你只对有钱人谄媚，对穷人看不起，那是真的慈善，还是假慈善？我想那是假慈善，所以从内心来讲，你不是真慈善，你就是一个伪君子，所以你想要变成一个慈悲的人，变成一个好人，那就以平常心的心态来对待世人吧。

有哪位吧友可以给我看看这位医生写的什么？我想记录一下我自己治疗的左右脉象，谢谢大家了

破戒总结。。。昨天又再次破戒了，距离上次破戒才短短过了三天，我从02年开始戒色，期间也戒过200多天，100多天，距离上次破戒只有才97天，我最终变成了变成了我讨厌的样子，成为了一个戒油子。回想我这次破戒，仿佛和以前破戒是一样的，先是在贴吧看一关于黄色小说的讨论，其实在这一瞬间就已经是我破戒的开始了，后面就开始走以前让我破戒的流程了，先是看讨论，之后再去找黄色小说，之后看看慢慢看就水到渠成的破戒了，只到晚上12点当我lu出来时，我的内心充满着悔恨，非常的伤心，眼眶也逐渐湿润，这样的反差仿佛前面那个不知疲倦的看黄的那个人仿佛不是我，但他就是我，只不过在那时刻，我被心魔所控制，开始不断的找黄，而且越来越biantai了。最后总结破戒原因： 1.看小说，以后万万不能看小说 2.看漫画，以后万万不能看漫画 3.浏览擦边贴吧 4.控制自己使用手机的时长。希望自己这一次以破戒为垫脚石从而戒色成功，加油。

《你是自己命运的设计师》的读后感（第一讲）秦东魁老师自幼出身贫困，只读过小学三年级，但却成功的将命运进行改变，是否是存在着什么方法，什么秘密，让我们一起走入《你是自己命运的设计师》这一本书。秦老师开始就提出了，命运不在神，不在佛菩萨的手中，而是在自己身上，第一讲中，秦老师提出影响命运的两大方面和三大基石，其中三个基石分别是孝敬父母，疼爱妻儿，和睦手足，其中，在文中提到“80%的诸事不顺都是来自于不孝敬父母导致孝道所亏，80%的家族旺不过三代都是夫妻关系，不好搞婚外恋导致的”，在这里足以看出三大基石的重要程度。秦老师还从行为和心理两个方面进行分析，首先是行为方面，秦老师告诉我们，眼睛是心灵的窗户，微笑是最值钱的，告诉我们要学会笑，嘴巴要说好话，赞美老婆，赞美父母，赞美朋友，耳朵也要听善话，坏的不听，最后要远离不良嗜好，远离吃喝piao赌抽，在其中提到最可怕的就是piao。第二个心灵方面，秦老师告诉我们要思人好处想人恩德，这叫聚光才能有好运，每天都想别人的坏处，那就是纳脏，那么，人身上的风水又怎能好呢？之后，秦老师又提出五毒怨恨恼怒烦，怒人伤肺，恨人伤心，怨人伤脾，烦人伤肾，可见，这五毒对于我们个人的危害是非常大的，想要把五毒去除，请老师告诉我们最可行的方法是补上温良恭俭让，温是指温和，良是指良心，恭是指恭敬，我们要恭敬自己的父母，可很多人包括我自己，请朋友吃饭，请朋友去玩，可从来都没有请过父母吃饭，请过父母去玩，甚至很多人对他们自己的父母都没有对他们的宠物好，俭就是节约，让是指我们做事不要太着急，处处去争，如果将上述五点做到，吃喝piao赌抽就变成了情子勤劳工苦做，那人生的命运有怎么不会改变呢？最后感谢众星拱月师兄赠送的书籍

请问各位大佬，这些中药的名字是什么？我有点认不清楚

戒色两年从一名挂科的学生成为了一名体制内的老师首先我先说明我并没有完全戒色两年，中间出现过破戒的情况，现在已经100多天了，后面也会继续努力的。我现在的成就相对于吧里其他的师兄来说我，真的是微不足道，但还是想和兄弟们分享一下我现在的情况，以此让大家明白戒色的作用是如此的重要我是从去年三月份考的教资，到今年元旦的时候成功上岸，历经耗费差不多一年时间，其中我认为戒色再其中起着重要的作用，原因如下：第一就是志气的恢复，人无志而不立，每个人都有自己的志向，但sy的人对总是沉迷于se之中而无法自拔，导致根本没有一点志气可言，不知道上进，永远沉迷于那短暂的快乐，我以前也是这样，伴随着戒色的深入，我开始慢慢思考人生并不是这样过的，开始给自己定一些小目标，从考过教师资格证，再到备考教师招聘，再到第一次进面试但差0.8分上岸，之后重新来过继续备考最终迎来光明，我相信戒色也是这样的，中途可能会遇到各种各样的困难和障碍，只要一直往前走，总会迎来光明。第二就是行为的改变，人与人之间的最大差距就是知道与做到，sy的朋友们都知道，在sy之后人的行动力会得到大大的减弱，很多时候都只是想到说到，但却不能做到，这个就会产生吧里很多让人无奈的，就是说，我知道这样做是不对的，但依然选择了这么做，罗翔老师的一句话说的很好，人并不是不知道什么是对，什么是错，而是知道是错的却依然坚定的选择了错的，这用来形容我们确实很到位，在戒色之后，我的执行力得到了很大的提高，也正是因为执行力的提高，从而让自己从不想做到想做到做到的转变。现在我上岸了，感觉戒色慢慢懈怠了起来，我很害怕和惶恐，希望自己可以走出这一段困境，和各位朋友们一起加油

警惕网络骗子对于吧友们想要找医生恢复身体的想法我是理解的，但要找正规医院，或是当地有名的医生，好的的医生一般都不会轻易在网上给你开药的，都是要现场看病的，中医要望闻问切，西药要设备检查，不是看你几张图片就能真的你的病状，要警惕骗子，比如下面这两个账号明显就是同一个人在操作，目的就是为了利用广大的要恢复的心态，来骗钱，大家一定要擦亮眼睛，最后祝大都恢复健康，找到自己人生的方向

膝关节疼，怎么办在一年前因为经常打篮球，导致膝盖出现了异响，但没有注意，之后又继续打篮球，之后就开始痛了，但还是没有在意，就套着髌骨带继续打，之后带着髌骨带也痛，就带一个护膝继续，现在带了护膝加髌骨带，膝盖还是痛，跑也不能跑了，跳也不能跳了，现在想找一个医生治疗一下，已经好久没有运动了，现在在成都温江，有没有大佬推荐医院或是医生，万分感谢，孩子真的想继续打球

膝关节好痛这么办在一年前因为经常打篮球，导致膝盖出现了异响，但没有注意，之后又继续打篮球，之后就开始痛了，但还是没有在意，就套着髌骨带继续打，之后带着髌骨带也痛，就带一个护膝继续，现在带了护膝加髌骨带，膝盖还是痛，跑也不能跑了，跳也不能跳了，现在想找一个医生治疗一下，已经好久没有运动了，现在在成都温江，有没有大佬推荐医院或是医生，万分感谢，孩子真的想继续打球

膝关节疼改怎么办在一年前因为经常打篮球，导致膝盖出现了异响，但没有注意，之后又继续打篮球，之后就开始痛了，但还是没有在意，就套着髌骨带继续打，之后带着髌骨带也痛，就带一个护膝继续，现在带了护膝加髌骨带，膝盖还是痛，跑也不能跑了，跳也不能跳了，现在想找一个医生治疗一下，已经好久没有运动了，现在在成都温江，有没有大佬推荐医院或是医生，万分感谢，孩子真的想继续打球

不要让年少的无知，亲手杀死了未来的自己我非常喜欢的是一个人十三四岁的夏天，在地方上捡到了一支手枪，因为年少无知天不怕地不怕，他扣下扳机，没有人死，也没有人受伤，他以为自己开了空枪，后来等他成年或更老的时候，走在路上，听到背后有隐隐约约的风声他停下来转过头去，砰，子弹正中眉心在这里，枪不是枪，是年少时错误的决定，是你觉得无所谓任其发展不断恶化的坏习惯，多年后你所承受的，其实早在当成初做选择的瞬间，就全部注定了，年少的无知，亲手杀死了未来的自己。很多东西都是具有长期性和滞后性，就像一个闭环，等你真正明白的时候，子弹已经正中眉心，此时才是因果的完成。在中弹的一瞬间，你突然迷迷糊糊的看见了你手中不知何时多了一把手枪，像极了年少的那一把，你突然明白了中弹既是结束又是开始，于是你颤巍巍的抬起手臂，指向前方........ 拯救就在此时此地，不在过去也不在未来

如何真正的改变，你是否在戒与破之间不断挣扎？吧里很多都在说戒色，可是他真的知道戒色的真正的含义是什么吗？戒色只是单纯的不看黄，不sy吗？我想应该不是的，马克思在几百年前就告诉我们事物之间是存在普遍联系的，戒色并不是单单的不看黄，不sy，而是一个人全方面的改造，不仅仅只是行为方面的改变，还是思想意识方面的改变，是在身心的共同改变之下，你的人生才会得到改变，看问题要尽量看透事物的本质，我们邪淫是因为我们心里觉得邪淫是好的，是舒服的，又加上了时间的积累，导致我们深陷其中无法自拔，明明非常的痛苦，但又不能马上离开，我们现在的身体里面充满着太多的负能量了，所以我们所做的也是一些负能量的事情，因此想要改变只有从身心两个方面去做，做到断恶修善。断恶修善就不是简单的不看黄，不sy了，因为这是某一方面的断恶，但其他方面没有做到，就像很多朋友在说自己因为短视频里的擦边而破，他就没有认识到其实短视频对于他来说也是恶，恶只会引起恶，所以他失败了，因为他并没有做到断恶，身体里的负能量都还在增长，又怎能做到真正的改变呢？有朋友在问为什么他已经按照断恶修善去做了，为什么还是无法做到改变，在这里就不得不提到另外一个词语了：积累，回想自己的前半生，有多少时间是在积恶，积了多少恶，现在又想在短短时间内做到真正改变是不可能了，因为你的身体里还是有许多恶的，这也说明了为啥断恶修善要比只断恶的人恢复的快，因为一个是两手抓，一个是一个手抓。有的人认为行善是一件很复杂的事情，其实说白了就是存好心，说好话，做好事，让自己多想正能量的事情，多看正能量的东西，多做正能量的事情，这也是为啥很多前辈要叫我们立大志，多看戒色文章，多学习圣贤教育，多运动，其实都是从上面的层次出发的大多戒友都是说自己是无神论者，可如果我们细细的观察自己的念头，好像大家都是有信仰的，他们和他们的信仰好像做了一个约定，那就是只要我戒到了多少天，我就可以得到我想要的，比如事业上的成功，婚姻上的成功，他们都将他们的希望放在戒色上，放在未来上，说等到某一天我一定会怎么怎么样，如果没有得到，他们就会放狂，就开始疯狂的破戒，好像是借此来报负他们所信仰的东西，未来是不存在的，我们能决定的只要当下而已，看看自己当下是在作恶还是在断恶修善，就自然能知道，自己是否能得到真正的改变，未来是由无数个当下组成的。我们一起加油本文内容来自：飞翔前辈，aiture前辈，清清水云前辈

献给那些沉迷于电脑手机和游戏的人（转载）凌晨时分的你，是否依旧流连于屏幕前，是否仍在为网络世界中恩恩爱爱悲欢离合而唏嘘不已，是否仍在为自己刚刚那一盘的超神而自豪不已。你，拖着疲惫的身子回到家扔下包后，不可自拔地点开了阿尔萨斯的头像，登上了QQ，刷着微博，打开了PPS，逛着豆瓣...对！你想来一把超神证明你的实力，你想看看LOL国服是不是又出新英雄了，你想了解今天湖人的表现怎么样，又有多少人在微博上成为了你的粉丝。夜深人静的时候，你又一次偷偷地登陆某社区，寻觅你心中的女神空老师是不是又出了新种子，陈大师是不是又有了新作，接着，你猥琐地抽出纸巾，对着你二弟一阵激烈的自戕后，你瘫软在电脑前，马桶里传来的那声抽水声犹如一声长叹，将你千万亿子孙带入了下水道，也标志着你一天的结束。第二天，你又将道貌岸然地坐在办公桌前亦或是拿着十成新的教材坐在教室的最后一排……你如同一个富二代挥霍金钱一般在网上挥霍着你的时间，反反复复，毫不觉知。也许，你把对上网、对看片、对游戏、对搜种子的热情与时间用在背英语或你的专业上，你完全可以成为这一领域的顶尖人物，告别单身，享受着高薪和成功的喜悦，可是现在的你，却只是一个失败的宅男，一个只会抱怨收入、抱怨房价的大龄单身屌丝，这难道不是一场悲剧么，不是吗？当然，你可以选择无视那些游戏开发商和运营商，但为了证明你仍是德智体全面发展的新一代有思想有道德有情操的三有学生标兵和先进员工，所以你每天仍会坚持收看NBA直播，无论是火箭、湖人还是热火的，你都要花大半天的时间去看那些比赛甚至牛逼到能将自己YY成湖人教练，煞有其事地进行完美的排兵布阵。有时边看比赛还要边忍不住对着CCTV解说员骂骂咧咧唧唧歪歪一阵，靠！人家招你惹你了？你的年薪有人家的十分之一么？看完比赛的你还不知道一个宝贵的上午***这样躺了，兴许你根本没意识到这一点，因为你还要去科比吧和詹姆斯吧转转，还想插入科密和科黑的对骂中评头论足一番，你觉得这很有意思？有你个毛意思！NBA球星一千多万美元的年薪和你有鸟JB关系？你能拿到一毛线吗？瞧瞧你那破成绩！瞧瞧你那破业绩！瞧瞧你那寒颤的简历！瞧瞧你那自己都觉得丢脸的工资条！对了，有空顺便拿小钢尺量一下你的身高，照照镜子，好好接受你老爸的精虫质量吧，因为你个矮挫丑屌丝连班队都进不去，都长成这样了，还不好好努力？还不好好学习？还看看看，看你妈看！瞧，热火都拿了十个总冠军了，你还是那衰样！怎么样？你是不是还对那精彩纷呈的网络世界恋恋不舍？是不是还琢磨着要干几把游戏？OK，最后让我这个二流本科的屌丝研究生来彻底给你算下你究竟谋杀了自己多少的生命值。听着，如果你只是一位普通的电竞爱好者，Dotaer或是LOLer，你可曾想过在上面总共花费了多长时间？就算3000把，一把30分钟，那也要1500个小时，60多个日日夜夜，这只相当于两年里每天打了2个小时，而普通大学本科专业课总学时数一般在2000左右，按每学时45分钟算，正好等于1500小时，看清楚了My Darling！若你不曾迷恋网络、若你不曾痴迷游戏，也许你可以轻松精通两门专业。如果再算上你在各种美剧、各种电影、各种追星、NBA季前季后赛、开心人人、找音乐、逛网易、刷微博、登贴吧、看淘宝、聊QQ上所花的时间，你可曾估量过这个天文数字？你可曾有一刹那悔悟过？天文数般的时间放在哪一方面不能炉火纯青？把个妹子早可以生米煮成熟饭，练个道能成仙，学个佛能证果，学某个专业也早可以称个专家。你难道会白痴到将来对着自己儿子女儿吹牛说，“老爸我打Dota、LOL几千把经常超神很厉害，老爸在WOW的世界中用去多少点卡，老爸我搜**有多神速。”是这样么？好好看看电脑屏幕前你自己的那副蠢J8样，难道你还弱弱地以为你家有泉水能让你回复你逝去的生命值？笑话！多少个三百六十五分之一***这样被你瞬间秒了？！而可怜的你却还不知道自己**得有多严重，此时的你仍专注地看着屏幕上的动漫，“嗡嗡嗡——啪！”你怒火中烧，一巴掌拍死了腿上那该死的蚊子。讽刺的是，你个二货对眼前的这只巨型电子蚊却视而不见，任由它不断吸走你的精力和脑力，吸走你的学业和健康，吸走你的亲情和爱情，让你本该完成的项目一拖再拖直至泡汤，让你本该一年考上的学校变成二战三战N战直至最后放弃，让你的CPA教材和你的专业书单词书彻底安静地旧旧地躺在角落里怀旧。

求助，求助这一周准备去找louwaishui大哥看病，有没有师兄知道大哥的名字或是姓什么，我怕到时候找错人，给位师兄直接回答，或是私我，都可以，感谢了

直指当代破戒的深层原因——‘上瘾’ 随着飞翔大哥的《戒为良药》的出现和专播，大家的思想觉悟都或多或少的有所提升，对于那种直接导致破戒的念头都会有所察觉，但我今天所要说的是当你上瘾时，你就已经在破戒的边缘了，甚至说上瘾与破戒是化等号的，为什么这么说呢？我们回想一下我们破戒的过程，发现其实直接马上去看huang破戒其实是非常少的，心魔非常的狡猾他会让你先对一个东西上瘾，让后在慢慢的把你脱进破戒的陷阱里就比如心魔对你说：去看huang吧，你可能就立刻察觉到了，但心魔对你说：去打一会你喜欢的游戏吧，去看一会小说吧，去刷一刷短视频吧等等这种念头，你可能就会听信，随着科技的发展，大数据的进步，你会发现游戏，小说，短视频越来越越符合你的胃口，基本上会让你在短时间内上瘾，一旦你上瘾了，心魔就得逞了，你上瘾了自然不会看jiese文章，或是草草了事，之后心魔就开始一步步的攻陷你，让你破戒。在这里举例几个比较常见的上瘾导致破戒的例子 1.游戏上瘾破戒：游戏上瘾——不看戒色文章或敷衍了事——游戏满足不了内心的空虚，想要找一些刺激的东西，找着找着就找到huang上面去了——之后破戒注意：（有些戒友可能说我在打游戏还不是好好的，第一你还没有上瘾，第二就是你以前的觉悟还在抵抗着心魔的入侵，但你只要不看戒色，你的觉悟就等不到补充，最后就会破戒） 2刷短视频上瘾破戒：刷视频刷着刷着控制不住自己了——上瘾了也不看戒色文章或敷衍了事——随着刷得越来越多，就会刷到擦边视频，开始可能还会抵抗，之间就看看看擦边视频，后来你就会发现刷到的擦边视频越来越多，因为大数据已经默认了你喜欢这个东西——欲火焚身，不得不破戒。说了这么多，那我们要怎么做呢？很简单就是两步走 1.加强断念的练习，提高自己控制念头的能力，做到念起即断 2.就是要像上面所说的，对任何能让我们上瘾的东西说不，都不要去接触，能让我们上瘾的东西在这里举例一些会让我自己上瘾的东西：小说，游戏，短视频，漫画我曾在上面遭了无数次，每次对上面的这些东西上瘾之后，必定破戒，没有那一次没有破戒。希望大家吸取的我经验，不要走我的老路希望大家越戒越好，让我们一起朝美好的未来前进。

各位师兄你们好，可以看一下可以买这个来对自己艾灸吗？希望有艾灸坚持的师兄可以回复一下

忏悔文。。。。最近四天一直被心魔所控，前三天一直在看擦边视频，昨天下午开始看黄，一直看到晚上凌晨一点半多一点，在这里深深的忏悔，这里要感谢飞翔老师，在昨天晚上忽然想起来飞翔老师无论什么情况都不用lu，最终没有lu，但早上一早镜子，发现自己的气色变差了好多，一切果皆是自己种的因，希望自己可以承受自己的果，在这里深深的感谢飞翔老师，感谢我的室友们的提醒，无比的感谢，也希望自己越戒越好，加油(ง •̀_•́)ง

关于遗精。。。为什么我遗精遗的是果冻精，而lu出来的却是正常的精，还望师兄前辈解惑

戒色心里问题的谈论学习善知识不是用来衡量别人标准的，而是用来纠正改变自己越做越好的，才能够以身作则”，但我却是恰恰相反，总是把自己学习到的无论是关于什么样的知识，都用来衡量别人的行为，从而在心里看出别人的缺点或是坏处，这里又反应了两个我自己的问题，一个就是投影的问题，我周围的物和人都是我内心里面的反应，所以当我每天都在看到别人的缺点，那就说明我身上也是有这些缺点的，所以每当我在脑海中在想一个的缺点的时候，我就要从中认出我自己的缺点，并且感恩这个人为我寻找到了我自己的缺点，别一个就是要学习谦卑和宽容，你在心里想别人的缺点和坏处，其实就是在心里认为自己比别人高人一等，通过对别人的批判来证明你自己的好，这明显就是违背了谦卑的这个词语，如果这个人真的有自己的缺点，你也要怀着一颗宽容的心去看，人在这个世界上不可能是十全十美的人的，所以要学会宽容别人的缺点，我们学习善知识的目的是为了改变我们自己的一系列问题，而不是用我们学习的善知识来发现别人的缺点。

不孝的忏悔文，加内心世界改正。昨天晚上打视频电话给妈妈的时候，在剪头的时候被妈妈发现了我正在洗头，还有就是说了一些浪费钱的话，之后就惹妈妈生气了，我明知道妈妈是一个很节约的人，我却还在她的面前说和做这些浪费钱的事情，简直就是大不孝，做为一个儿子应该要让妈妈生活在一个快乐的环境里面，说一些他喜欢听的话，做一些她喜欢或希望你做的事情，如果她不喜欢的东西和事情就不要让他出现在妈妈的面前，以免惹妈妈生气，而我却明知道妈妈很节约，很讨厌浪费，而我却还当着妈妈的面说和做一些浪费钱的事情，简直是太不应该了，最可怕最畜牲的事情还在后面，我在剪头的事情，妈妈就生气的把电话给挂了，之后我就开始在脑海里面批判我妈妈了，对，你没有听错，我在批判我妈妈，我学习了传统文化和戒色文章，里面就提到，人要行善积德，我也明白百善孝为先，但昨天我的行为简直是做了一件非常大的恶事，那就是不孝父母，之后我的内心就一直存在着很强的抗拒感，而且批判也一直存在，直到今天我写下这一篇心得的时候，我的脑海中还在批判我的妈妈，真的是禽兽不如，羊跪乳，鸦反哺，动物都知道孝顺父母，而我却在心里想妈妈的坏处，我简直是禽兽不如，并且从昨天开始一直到今天早上，我都内心都没有出现一点羞愧的念头，我的心简直是厕所里的石头一样又臭又硬，我妈妈生我养我二十年，我却在心里面批判他，我居然没有产生一定羞愧的心里，这说明我的内心还有很多垃圾，我不知道为什么在妈妈说了那些话的时候，我的内心会出现很强的抗拒心里，妈妈说的这些话都是为了我好，可以我却不仅仅在内心抗拒妈妈说的话，还在内心出现批评，出现各种幻想来企图改变和操控这个事实，再这里我深深的忏悔，对不起妈妈，你辛辛苦苦养育了我二十年，也花尽了你的精力让我们的家庭越来越好，而我却还在给你添麻烦，还在让你伤心，真的是非常的对不起，请妈妈你原谅你不孝的儿子吧！

相由心生和《当下的力量》现实分享昨天晚上小白说他没有钱，下个月才有，今天早上我自己垫了几百块钱把篮球给买了，买了之后我就在心里面想小白的坏处了，这真的是太不应该了，当我写前面的这一句话的时候，我的内心还在想小白的坏处，这真的是太不应该了，在这里深深的忏悔，小白在怎么说也不可能欠我钱嘛，我的内心无非是害怕小白叫我向别人要钱，无非是害怕别人不还，可是别人欠我钱，他们肯定会还的，还是我并不真正的了解别人的性格和内心的状态，为什么还要在内心把他们想得这么坏，想得这么邪恶，我分明是在作恶，所以为什么我脸上的法令纹一直都消不了，因为我一直在作恶，并且我还没有认识到我正在作恶这是非常可怕的，所以我脸上的法令纹没有消真的是应该的，因为这是符合事物本身的发展规律的，那就是相由心生，如果我在脑海里面一直想别人的坏处，一直在作恶，而我的脸却没有变化，那么这个世界才是真的消极，说白了一切都是我自己幻想的，结果绝对不是我今天想的这样，我们可以过几天来看一下结果，按照《当下的力量》的理论来说，这就是小我害怕新的环境，害怕将主动权交到别人的手上，以前也说过，小我的控制欲非常的强，如果小我的控制欲没有得到满足，那小我就会企图通过在内心制造恐惧来改变事物的发展，但现实是恐惧对事物的发现是没有一丁点的积极影响，只会产生消极的影响，所以我要提高自己对内心的察觉力，不只是察觉到邪念，还要及时的察觉到这样怀疑别人的念头，所以只是个人的浅薄见解，如有问题和感言欢迎评论区交流。

戒色杂谈。。。。今天我终于认识到为什么昨天晚上我觉得我自己脸上的法令纹越来越严重了，昨天晚上去了图书馆，在看了《当下的力量》和《了凡四训》之后我突然之间明白，我脸上的法令纹越来越严重，是因为在这几天里，我的脑海里面经常在想别人的坏事，最可以怕的是我还没有意识到我正在把别人往坏的地方想，或者是我察觉到了我正在把别人往坏的方面想，但却没有及时的消灭这个念头，而是在认同这个念头，这就是为什么这几天我的脸上的法令纹越来越严重，从开始的看不见到后面的越来越严重，你在心里想别人的坏事，那就是低频负面的念头，一旦这种负能量积累到一定的程度，就会引发外部世界的变坏，比如就会导致我的脸部变形，更重要的一点在心里想别人的坏处，就是与《了凡四训》里面的十善的中的与人为善，尊敬他人恰恰相反，善的相反面就恶，所以我在心里想别人的坏处就是在作恶，而《了凡四训》里面也说积善之家，必有余庆，积不善之家，必有余殃，如果我现在不改掉在心里想别人别人的坏处这个恶习，那么等到以后，我一定会有恶报的，所以我一定要下大功夫去改正这个恶习，这样我才能改变我的人生，昨天我也认识到了一个深刻的道理，那就是读书对一个人有着非常大的积极作用，第一点就是我在看了书一个小时去照镜子的时候，发现我的法令纹不见了，脸变得更加园润了，我的理解就是我看的圣贤书是属于高频率的书，具有极大的正面能力，比如在看《了凡四训》的时候我的内心会发出善念，而念头码解外界的时候，我发的是善念，那么自然而然的我的法令纹就没有了，读书还有一个好处那就是开智慧，明理，古今中外没有哪一个成功人士是不读书的，如果没有我这段时间的阅读积累，那就没有今天的这一篇心得，我就不会明白这个道理，在这里无比的感谢圣贤的教育。

戒色的感悟，戒色的本质今天早上在吧里帮助吧友解决问题，突然之间明白了戒色为什么可以改变人生，以前我以为戒色就是戒色，这就是我那时处于无明的状态，我现在突然之间开窍，我现在正在坚持的可以叫做戒色也可以叫做命运的改变，为什么这么说呢?我们戒色要干嘛，要行善积德，要语善，行善，视善，要多帮助别人，要多读圣贤书，要知行合一，要控制自己的欲望，要早睡早起，要经常锻炼等等，你会发现成功人士身上或多或少都会有这样的品质，再说我见到的一直坚持行善积德的人没有那一个人不是幸福的，当然这里就有两个问题一个就是善事和恶事的分辨，一个就是什么才是幸福，为什么有些人说他行善了，可为什么生活没有得到改变，一是还没有积累到一定的程度，二就是你以为的善事可能是恶事，古时子贡拿钱赎人不要赎金却是恶事，子路救人要牛却是善事，所以你做的事到底是善事还是恶事就要好好考虑了，第二个就是幸福，什么是幸福，这个答案可能每一个人都不一样，因为每个人认为的幸福都是有所不同的，你不能认为一个富豪买一辆跑车的快乐大于一个乞丐吃一只烧鸡的快乐，所以不用随便的在心里评论和批评一个人，因为你不知道他的心里面的感受，但sy肯定是痛苦的，可能前期还没有感受到，但到了后期，那肯定是非常的痛苦的，许多前辈的经历都说过这个事情。所以我们要坚持戒色养生，加油(ง •̀_•́)ง

戒色杂谈。。。。今天在早上看aiture大哥的文章，里面又提到了一个使人不断成功的方法，那就是永远做对的事情，当你做了一件对的事情后，千万不要想出一个不对的事情，来补偿自己做对了，而应该想到我刚才做对了，所以我下一个事情必须做得更对，这也看出了aiture大哥为什么越来越成功，而我却练一个戒色都没有戒成功，那就是我太喜欢补偿自己了，就比如昨天晚上去当了助教，晚上回来就有一点身心疲惫，我的脑海中的第一想法，那就是我要刷抖音和多吃一点来奖励自己，我就是在做了一件对的事情之后，脑海里就想了一件不对的事情来补偿自己，就想以前在重庆医院的时候，因为我看了两个小时戒色文章和《当下的力量》这是一件对的事情，我当时心里就要找一件不对的事情来补偿我自己，这一找那就是看小说，而以前我也说当我看小说的时候就是我破戒的开始，果然之后就破戒了，所以我们不能在做对了一件事情之后，就开始在内心想一件不对的事情来补偿自己，而是要想到既然我前面那件事情是对的，那么我后面必须也要接着做一件对的事情，这样我的戒色才能成功，这样我的事业才会有所成就，加油(ง •̀_•́)ง

遗精分析和之后的思想分析和总结 2022.11.14.5:21无梦遗原因:1.在睡觉前吃了东西，并且还是吃的重盐重口味的臭豆腐，所以我在梦中sy的时候，还隐隐约约的闻到了这个臭豆腐的味道 2.晚餐的口味太重，昨天晚上吃的是干拌面里面的蒜蓉很多，这也是一个原因 3睡前的情绪太过于激动，导致内心没有平静下来，所以以后晚上睡觉的前一个小时，尽量不要说话，睡觉的前半个小时就不说话了，或是很平静的说话。 4昨天在自己口中的污话太多了，我记得都有三次虽然没有直接说出来但是只要是一个男人都应该知道我在说什么 5内心深处对sy的贪念，昨天晚上梦到了两次我在sy，第一次由于我是吉祥卧的睡姿所以没有遗，但我醒了，第二次是我又梦到了我在sy就没有感觉到遗了总结:这一次遗精可以说是我罪有应得的，在吃完干拌面的时候我的内心就出现了可能要导致遗精的想法，在波波问我吃不吃臭豆腐的时候，一开始我的内心是拒绝的，因为我知道那个臭豆腐很咸，吃了可能要遗精，但最终我还是没有战胜我的贪欲吃了这个臭豆腐所以，我遗精了也是应该的，但是这一次遗精还是有好的方面，一是我的吉祥卧比以前坚持的更久，第二就在在梦中第一次sy的时候，我是有抵抗情绪的，在这里说，如果以后是因为睡前吃了东西和睡前说话太多而导致的遗精的话，那我就要奖励自己五公里，在遗精后的第二天开始跑。今天早上遗了，之后我发现我的思维里面又存在着第一层次的思维，那就是把事情的失败或是不顺利归结与外界的原因，之后我发现我的脑海里面出现了这样一个念头那就是这次的遗精不是我睡前吃了重口味的东西，而是将这次问题归结于是不是我没有吃对药或是药的问题，这明显就是将问题归结于外界的原因，而没有从自己的身上找原因，用俗话来说就是拉不出屎怪地球的地心引力不够强，在遗了之后我发现我又出现了焦虑不安的消极情绪，可是我出现这些消极情绪又有什么用呢？难道我出现了消极情绪就可以改变这个现实吗？明显是不可能的，出现消极情绪只会对我产生许多不利的影响，比如降低我的振动频率，让我产生痛苦，之后突然又明白了，这其实就是心魔的曲线破戒而已，心魔现在看我已经从正面不能攻破，就开始从侧面进攻了，比如当时我是不想吃臭豆腐的，但是心魔突然之间在我心里面说‘吃吧，没事吃一点也没有什么关系’当时我没有认识到这其实是心魔的怂恿，就是想让我吃了好遗精，破坏我的js状态，从而让我破戒，我要认识到这是心魔的计谋。

戒色的心灵恢复今天突然之间发现自己好像比以前更加的坦然了，今天中午睡了觉之后，我穿上衣服之后，我室友问我去哪里，我当时内心坦然的说了一句‘我去图书馆看一下书’，当时我还没有察觉到我自己的变化，之后五点多的时候，在看了戒为良yao的时候，我突然发现我变得坦然了，要知道以前如果我要去图书馆的时候，别人问我要去哪里，我回答的时候往往是懦弱害怕的，像一个贼一样的，这也导致我有时候想去图书馆，但因为害怕遇到别人而放弃了这个有利于自己的想法，从而呆着寝室玩手机，而荒废了自己，今天突然之间发现自己变得坦然了变得没有以前的那么害怕了，真的是非常的开心，我认为心灵上的恢复要远大于身体上的恢复，所以我要好好的坚持戒色养生，找回以前那个阳光健康的自己，最近突然记起了以前的自己，我记得当时刚进高中，当时的我真的是很能说，当时我的室友还说我可以去当主播，但到了后面我发现我变得不爱说话了，在面对陌生人的时候总是很害怕，特别是在面对不认识了女生，往往说话语无伦次，还容易脸红，当然在期间sy是依然没有停的，一直上了大学，我发现我的交际圈真的是太窄了，只和室友之间有交际，甚至和班上的女生也没有说几句话，之后就浑浑噩噩的过了几年，之后才发现戒色吧，之后就开始戒色，反反复复的到了今天，终于在今天有一点一点的恢复了让我非常的高兴。

戒色杂谈。。。。今天早上差不多五点钟就遗精了，这一次是连续两天遗精，遗精之后我的内心就出现了郁闷或是焦虑的情绪，但是我产生这些负面低频的念头有什么用呢？什么用都没有，他只会让我的振动频率变得更低，让我变得更加的痛苦，也有可以能导致我明天的遗精，所以这些情绪只有坏处没有好处，所以我没有必要去产生这些念头，发现了这些念头要及时的察觉和消灭，祸兮福所倚，经过这一次的遗精分析2022.11.8.5.26早上有梦遗外界原因:（1）睡觉的时候没有吉祥卧（2）睡觉前还吃了一大盒水果捞（3）过度闹累（4）说话太多了，有一瞬间我明显感觉到因为说话太多而导致的肺气不足内在原因:（1）负面的念头和低频的念头太多了，昨天的脏话记录表就有五条记录，说明我还是在积累负能量（2）我真的太过于浮躁，沉不住气，不过是别人对你做的一点小事，或听到一些小事情时，内心都会有很大的波动，比如谭哥哥打了我一下我就暴跳如雷，就开始骂人，还有就是听到刘练说有人手机被偷了，我也是马上暴跳如雷，又开始骂人了（3）对肾精的重要认识还不够到位，明知道过度劳累和睡前吃东西有可能遗精，但我还是干了（4）修心不到位，在梦里居然在那种地方主动和人苟且，却没有向aiture前辈那样，梦到这种场景害怕或者直接跑。现在每天练习断念口诀500遍，让我认识到了我是一个什么人，我是一个极度沉不住气的人，遇到一点小事就会引起我的情绪波动，让我明白现在我处于一个什么样的状态，也让我看到了我的一下缺点和恶习，这样有利于我今后的更好的改正我自己，不知道是不是因为连续的两次的遗精，还是因为低频负面的能量积累的太多了，感觉我的好多恶习又开始浮现出来，就比如总是把问题的失败或是不顺利归结于外界的原谅，希望我能够察觉这种念头，并及时消灭，这说明我的观心断念还得练呀。

戒除浪费时间的个人感悟如何戒除浪费时间的这个习惯:今天早上起来的时候突然之间明白了为什么我早睡早起和晚睡晚起明明拥有的时间都是一样的，为什么总感觉早睡早起的时候可用的时间会更长，原因就是精力的不同，早睡早起人的精力就比较充沛，而晚睡晚起的人精力就比较不足，所以晚睡晚起的人一是做事情的效率没有早睡早起的人做事情的效率高，还有就是晚睡晚起的人做事比较拖沓，因为本身的精力就比较不足，所以就不想干事情，就一直拖，直到可能晚上睡觉的时候，才不得不做，晚睡晚起的人因为精力不足，所以就会自动选择去做花费精力少的事情，比如刷抖音和看电视，因为这些都是被动接受根本不需要什么样的精力，所以我要坚持每天早睡早起，保持自己的精力充沛，之后再谈一谈赖床的危害，一个人每天的精力都是会有起伏的，一般人在睡醒之后的精力是比较好的，这也是为什么一般午睡过后，人的精神就不一样了，所以我们应该在睡醒之后，在精力充沛的时候，去完成一些我们认为比较难的事情，或是去阅读以前自己看不懂的东西，这时候你就会发现你自己可能一下就懂了，而你在睡醒了之后就赖床，一般赖床都是在床上玩手机，这样你就把自己很好的精力给浪费了，并且一般在床上玩手机都是一个小时，这样有浪费了一个小时的时间。

戒色感悟sy损害爱情运 sy损害爱情运今天晚上看《戒为良药》的时候，我终于明白为什么大学三年了，都没有什么女性朋友，回首初中高中大学三年，发现我女人缘最好的时候就是高二和高三，为什么会出现这样的情况呢，原因就是sy会损害爱情运，初中可以说是撸疯了，不仅仅是周末撸，甚至在学校里面都是的时候也在撸，平均都是一周三次四次左右，在高一的时候也没有认识到sy的危害，在学校有时候还想撸，基本也是一周三次左右，而到了高二和高三的时候，由于学业的压力，我开始将我的重心放在学习上，sy的次数也慢慢的减少，从这以后开始，我的女人缘也开始慢慢的变好了，这种情况一直持续到高考完，在这期间我认识了许多的女性朋友，有点甚至现在还在联系，高考完之后由于没有什么事情干我又开始了我的sy生活，之后上了大学我就发现了我的女人缘真的很差，大学上了三天，除了本班的女生之后，学校的其他女生一个都不认识，真的是女人缘差到了极点，说明sy真的会损害爱情运动。我以我自身的劝解还未开始戒色的朋友们，要早点戒色，我也对那些正在戒色的朋友说要好好的坚持。

戒色杂谈和自己的思想改过今天看了aiture前辈的一篇文章，他将一个人做事分为四个不同的境界，分别是（1）理解层次:环境典型的思考模式:都是别人的错，将事情的不顺利或者失败归功于外界的事物首先将问题归结为:因为环境不好，而产生问题（2）理解层次:行动典型的思考模式:行动，总认为自己还不够努力首先将问题归结为:因为我的努力还不过努力的确是成功的一个必要条件，但绝对不是一个充分条件（3）理解层次:方法典型的思考方式:战术家，能力，机械和互联网，看似是工具，本质是扩展你自己的能力，方法总比问题多问题归结于我的能力不够能力这个理解层次是我们意识能够想到的最高的层次任何问题不是孤立存在的，一定有人曾遇到，并且已经有解决方法，只是我还不知道（4）理解层次:信念，价值观，信条思考方式:那个是最重要的问题?除了我看到的这些问题，还有什么更重要的问题我们没有看到? 能力层是让你把事情做对，而此层则是帮你选择做对的事我现在才发现其实我真的非常的差，我做事情的思考模式基本是在第一层，而运用第二层思考模式做的事情事情少之有少，而运用第三层思考模式做事情，那我生活在了这个世界上20年了，可能十件事情都没有做到过，所以我现在需要提高的东西还有很多，aiture前辈之所以那么成功，就是他做的大部分事情都是运用第四层思考模式去做事情，而我做的大部分事情都是运用第一层思考模式去做事情，就比如在前面我也写到在专项课上的篮球比赛，输了我就怪我点队友，真的是太不应该了，就像在戒色之后破戒了，有许多戒又就把破戒归功于外界的黄毒太多了，而没有想到是不是因为自己的断念能力不够，没有及时的断除邪念也导致的破戒。

戒色感悟。。。。不是经常写文章，如果写的不好，请谅解，最近在看aiture大哥的文章，很有感触，感觉大哥是一个很积极向上的人，很具有行动力，也让我们明白了在知道sy的危害之后行动的力量，也就是古人所说的知行合一，但在行动的时候，你往往会遇到许多阻碍，这个阻碍一般是分为外界的和内心的阻碍，外界的阻碍一般都很容易解决，但内心的阻碍就比较难以解决，就那生活中所说的一件手机，最近得到了一个做篮球教练的机会，本身我也是这个做这方面的，这个机会肯定是我需要的，我也答应了那边的人，但之后的几天里，我的内心出现了许多否定我自己的想法，甚至在我今天早上起来第一个念头就是自我的否定，认为我做不好这个篮球教练，会幻想各项遇到的不好的情况，这就是内心的阻碍，想要解决内心的阻碍首先就要有观察念头的能力，之后在去学会如何的断除他，相同的道理是一样的，戒除sy的最大的阻碍就是来自内心的阻碍，你的破戒的行为，就是没有观察到这个破戒的念头，从而导致破戒，所以我们要多练习断念，这也是飞翔老师一直在强调的东西，就在我想把这一篇文章发出来的时候，我的内存有出现了一个阻碍，突然一个念头冒出来说你戒色这么短的时间就在发文章，你好意思吗，如果我听信这个念头，可能我就不会将这篇文章发出来，总的来说就是观想断念的主要性。本来文笔很差，如有什么问题可以提出一起交流