陈拳和少林有着很深的渊源
少林心意把 释德建 世界演武大会表演_哔哩哔哩_bilibili
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这个是慢练，借鉴太极的

早期武术家梁以全表演少林功夫，看看这位前辈的功夫有多厉害呢？
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少林高手陈武经先生表演刚猛的少林炮拳
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这两天研究心意把，偶然发现少林的功夫也是刚柔相济、快慢相间，陈拳风格和少林近似。看陈拳的资料，陈拳一开始是从通背、军中武技、长拳融合发展，后期越来越像少林了，最典型的是金刚捣碓，明显借鉴了少林罗汉捶。
把少林长拳和炮捶的发力改柔，大家发现是不是和少侯传给吴图南的杨家小架很像。
所以天下武功出少林不是空话，很多武技的源头都可以从少林找到

德建的拳看着难受，都憋在身上。。。

太极拳具有健身防身的功效，前人的词汇是体（强身健体）和用（技击）。两者的目的不同，要求也不一样。
太极拳的健身功效是基于太极拳的独特运动方式，是松软匀缓，连绵不断的双手做各种圆弧运动，通过心静体松来调节内分泌，获得身心健康。因为这种方式有符合道家思想的太极拳论做指导，有推手的技术和理论相配合，推手的功夫和要领和太极拳的拳架可以有机结合，强调以柔克刚以弱胜强，现在成为太极拳界的主流。
太极拳的防身功效的来源历史上有三种技术，一个的通背（长）缠拳，一个是炮捶，还有就是杨家的绵拳。陈拳目前主流的技术是炮捶，但看看少林的炮捶，就发现两者很像。陈拳的理论实际上东拼西凑的。
所以练松软匀缓的一直觉得陈太极不是太极拳，练陈拳的也看不上松松派，造成了今天太极拳界的分裂。
我个人的看法是太极拳是武禹襄发明的，他的拳除了拳架外还有相关的理论做指导。以他的创建的太极拳标准看，陈拳不是太极拳，最多是准太极拳。
如果是按照广义的符合阴阳相济都算太极拳来看，快慢相间刚柔相济，劲走螺旋内外相合，能高能低能跑能跳的炮捶肯定也是太极拳，但放宽标准后很多拳都可以改头换面成太极拳了，最典型的就是八卦掌，你炮捶都是太极拳，我八卦掌比炮捶更符合道家思想太极大道，我八卦掌当然也算太极拳。这很容易造成混乱。

外家冒充太极拳，跟杨吴不一样

传统的少林武术，演练起来一定是刚柔相济的

天下武功出少林，藏经阁里有神功

人家太极拳是张三峰，甚至许宣平发明的，张三丰有歌诀6首，王宗岳以此写成太极拳论，王宗岳除传蒋发外，还有本族的道士拳。蒋发除传陈王廷外，还传刑怀喜。陈长兴给了杨露禅太极拳论（有先师张三丰的那个），但没有把歌诀传完。留有歌诀6首。“杨谱”与陈长兴家存的“乾隆抄本”是吻合的。所有不同之处是，授予禄禅之谱从拳谱的文字校核，只传拳语，省略了六首张三丰的拳经歌诀（七言四句）；而“乾隆抄本”则保存完整。“乾隆抄本”已由长
兴之孙陈建熙于1900~1906年期间，在天津授拳时，赠予友人形意拳名家许占整，许再传姜容樵等。姜氏于1930年著《太极拳讲义》3，将该谱公之于世。很清晰的。以前陈家沟，对太极拳认可度差，不以为贵，甚至更以家传炮锤为贵。只到杨露禅出名了，才重视起来。。。。