今天是戒色第73天，连续三天遗精了，因为要恢复身体，我平时的作息是晚上9点多睡，早上7点醒，前70天一共才两次遗精，怎么这三天连续三次呢？
第一次是前天凌晨一点，因为吃肉太多上火，玩游戏发了一次脾气
第二次是昨天凌晨，原因未知，可能是身体的火没排出去
第三次是今天早上6点半，因为晨勃敏感，我好久没晨勃了，面对这种情况没经验，半梦半醒做chun梦就遗精了。
前70天我在学校保持运动，一共才遗精两次，回家之后运动减少，最近半个月更是没有运动，这和频繁遗精有关系吗？

想的多了晚饭尽量少吃

被子盖薄的就是没有压迫感

做固肾功和吉祥卧可以稳固精关

少吃肉，多吃素可以降低欲望。
不要玩游戏，玩游戏会激发人的贪心，嗔心
要尽量早起，早起可以避免yj，因为yj多数发生在凌晨。
保持运动，适量的运动可以消耗人多余的精力，防止精力过剩导致破戒。

一起加油

一次遗精后容易连续遗精，要做好固肾功，晚饭少吃

回答有点长，请一定耐心看完，希望能帮到你，虽然遗精不好，但是一个月不超过三次就不必担心，当然少遗更好，以下回答对于想要减少遗精的兄弟和想要戒除手艺的兄弟依然有参考意义。
治疗减少遗精都可以从以下七个方面下手，如果前六项你都是过了不管用，请一定坚持第七项的方法，同时尽可能兼顾前六项。希望兄弟们要有信心，遗精并不可怕，关键是要找对方法，执行落实。
0.遗精不算破戒，但是遗精后欲望很强，容易破戒，一定要注意，如果你是戒色新人遇到遗精困扰，希望你一定要认真学习戒为良药，这本书的第3季、7季、16季、41季、137季，里面很详细的教你怎么控制遗精了，学习戒为良药，（百度上搜电子版，某宝、夕夕上有纸质版）、落实戒色十规、每天练习断念、落实戒色十规，保持警惕谦卑（不仅可以控制遗精这同时也是戒手艺最有效的方法）。
1.积极就医：首推你们当地有德行的老中医，正规医院中医和西医都可以，不要去私立的男科医院，最好不要网上买药，或者自己买药吃。
2.饮食：以饮食清淡为主，尽量少吃肉，遗精频繁最好吃素，不吃辛辣，不喝冷饮吃饭八分饱，晚饭五分饱，或者不吃（对治遗精很有效)，晚上少喝水。
3.作息：早睡早起，早睡早起对治梦遗很有效，早睡早起就是天补，不仅可以治梦遗而且可以加强肾气的恢复（不要趴着睡，趴着睡容易遗精，不要睡回笼觉，容易遗精）
4.做固肾功加睡觉吉祥卧加铁板桥加童子功：对治遗精很有帮助，每个功法吧里都有，做固肾功和铁板桥不要过于劳累，任何运动都是，以不累，微微出汗为宜。
5. 避免导致遗精因素（切忌熬夜久坐）
6.净化思想，断除邪念：心中生起邪念就会导致精关不固，就会遗精，因为心动则精自走（这也是为什么yy也会伤肾气的原因），坚持每天练习30分钟断念口诀，做好断念。）
7.坚持恒久力行善事：给你指条明路，就是每天到贴吧帮助和你一样同样有遗精问题，认真回答他们提出遗精方面问题，不要怀疑我说的，所谓度人就是度己，我就是通过这个方法，避免了很多次睡梦中遗精发生，每次感觉要遗精马上就惊醒过来，真不骗你，亲测有效。如果有疑惑，可以唯心免费交流1732年900月7233日。

怒伤肝，肝主疏泄。

再观察一段时间

戒第二天就遗精了，做的梦很奇怪，做梦去超市买东西人家马上关门了，我就紧张快点去结账然后就遗精了，今天一天脚冰凉，尿频

一定要做好断念，这个时间段很危险

固肾功