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戒了吧戒友们那就是交感神经的条件反射，让你释放多巴胺，什么叫快乐？为什么看似是快乐？因为你排出精华相当于是在慢性自s，而自然界中只有这样才能延续生命，所以人婚后不得已而为之，这是给予下一代的生命本源、先天之精，这对于身体的伤害和消耗是很大的，所以身体才会创造这样一个机制，莱产生多巴胺来让物种感觉到所谓“快乐”。而这只是大自然为了生命延续的诱饵，有了这个诱饵，让物觉得快乐，而达到物种延续的目的而已，排精真正的感受应该是多巴胺退宿之后的痛苦和空虚。SY是一种严重损伤身体精神的行为。SY所消费的是“精”，也就是与骨髓、脑髓相通的肾所收丨藏的人体的奉生之本，造血之源。过度耗精会导致骨髓空洞，脑髓不满，生命提前衰老、夭折，身体的极度虚弱反而是次要的表现。无知的过度沉于多巴胺制造的陷阱，会造成身体发育的严重不良，发育的停滞和畸形。身高成长会严重受限，身材矮小，身体瘦弱或者虚胖。人体！血气滋养，血气的来源是饮食。没有消耗完的血气会在人体深度睡眠时转化为精，藏于肾中，封藏于骨内，以备不时之需。如果消耗的少，储蓄的多，就是长寿健康的保障；如果消耗的多，储蓄的少，就是衰老短命的前提。SY与X行为都以精的耗损为表现形式，这种耗损结果的超常积累意味着生存质量的降低与生命历程的提前结束。最后，相由心生戒为良药小戒靠忍大戒靠悟至戒靠德念起即断念起不随念起即觉觉之既无孝敬父母善心长存早睡早起锻炼身体想从地狱回到人间，就走这条路另外恢复是一个长久的过程，想想残害自己身体多长时间了？你想通过这么一点时间的戒色积德补上来可能吗？认真对待自己，全力以赴戒色，三年后回来看自己，会有泪水的。

学习戒色文章的同时突然了悟心魔的一种怂恿以及持续堕落的根源各位，我好像突然明白了心魔的怂恿了：总结起来一句话，破罐子破摔。因为sy者之前的习气就是放纵、无法控制、得过且过、破戒一次觉得人生无望，然后心里居然发疯一样，觉得既然都要死了就再破戒一次也没什么。这种在生命层次降低到边缘时的疯狂自伐与逃避是持续堕落的主要诱因。注意：前提是：在身体和精神被伤害时。在这个前提下，戒友之前的习气就是破罐子破摔。选择继续伤害自己，所以才会有这样的怂恿：既然已经熬夜了，破戒吧…既然已经遗精了，破戒吧…既然已经yy了，信心被打击了，破戒吧…那么如何破解呢？破罐子破摔的隐藏逻辑是觉得自己“失败”后，无法恢复或难以恢复，所以选择放弃自己。这个“失败”有可能是yy、sy、生气、遗精等等可以导致情绪波动、戒色状态不稳的一切行为。潜意识逃避的戒友会认为这很难恢复或天塌了，于是觉得自己已经掉进深渊，就放弃了。但是我们要知道，不管什么程度的伤害都能被治愈，而且药方很简单：戒为良药。所以我们应该明确一个点：戒色恢复并不难，我们可以从深渊中爬出来，因为有好多前辈都爬出来了，在天堂看着我们并且放下绳索，也就是戒色文章戒色方法。如果失败之后你选择戒色恢复，那么你的“失败”就会被坚定的一点点消除，但是如果此刻你选择逃避并听从心魔怂恿破罐子破摔，那么你的“失败”就会被加深。这就是一个决心、初心和信心的问题。发心强大，自然解决逃避问题。当然，要先不逃避才有可能发心。那么如何不逃避？就是要了解我说的前提：恢复并不难，只要此刻开始改变就不难，但如果从现在继续逃避放纵那伤害只会越来越深，百害而无一利。学习戒色文章并落实就可以很简单的戒色恢复。重拾信心决心和初心。您能看到这里就是一次进步，说明您有在好好学习戒色文章。我替您的身体和父母感谢您！最后印证这一句话：种一棵树最好的时间有两个，一个是十年前，另一个就是现在！

关于复制粘贴其一：针对分享是对的，但是你要知道，吧里面对的大多数问题都是一段话甚至几句话就可以解决的，都是共性问题，很多很多问题都可以通过同一段话改变一些。比如说很多戒友都不学习，只要学习就一定有更好的改变，那么复制粘贴学习戒为良药就没问题，只是想把门摆在他们面前，不管什么问题只要进去都会有所收获。其二，触类旁通，戒色根本就是断念远离黄源等等，比如有些师兄问怎么恢复身体，恢复断念从而戒色间接帮助吧友恢复。真传一句话，很多问题足以通过戒色解决其三，也是第二重要的，就是这个吧，这个帖子并不只楼主可以看，很多时候都是借着这个帖子宣传一下自己认为非常重要的东西，然后帮助其他浏览的吧友，并不一定为了什么提升等级，又没有钱没有名声地位，有什么好提升的呢？戒色如果还注重这个等级就很可笑了。最后，我想说，大家复制粘贴的东西都是自己认为很重要的，大家或多或少都会从中吸收一些东西。但是每个时刻的感悟是不同的，所以跟帖子劝人还是自己编辑的好，但是为了节省时间而帮助更多的戒友，复制一些自己觉得究竟的东西是没问题的。

因果报应，真实不虚因果报应真实不虚，刚才我在学习戒色的过程中来了一条微信消息，没看。学习完日课发现是理想大学的学校offer来了。（offer就是类似录取通知）感恩戒色，感恩戒色吧！感恩师兄们！感恩飞翔大哥！附：：飞翔大哥戒了八年以上了。戒为良药，去看飞翔大哥的戒为良药，公众号直接搜飞翔戒为良药主号，天天看，按这去实战，落实戒色十规就一定能成功！加油！！！种一棵树最好的时间有两个——是十年前和现在，只要开始就不晚！加油！！！！

素食者可以来这里交流首先感谢大家的坚持，你们都是好样的。吃素纯源自本心，对于已经吃素的各位来说，吃素的良自不用多说，如人饮水，冷暖自知。大家没有必要去反对吃肉的人，我们可以去劝导，但如果他们不希望吃素的话，就是缘分没到。每一个人的心中都住着本性，只不过有些人被所欲望蒙蔽了。没有必要去辩论，没有必要去为此生气面红耳赤，当你生气的时候，你就已经与他一般无二了。所以我劝大家理智冷静，我明白大家心中的愤懑，不理解他们为何对一件发自善心的事情如此激烈的反对。其实完全不用为此生气，这只是因为他们想为自己的放纵找一个借口，一个逃避的理由。这个时候他们就像外部心魔，想拖你下水，从而证明他们的邪说。如果你被他们真的拉下水了，那他们的驱使就成功了，你的正就失败了，你要做的只是坚持本心，将素食贯彻下去就可以了。这个过程本身也是对你自己的考验。老子曰：善者不辩，辩者不善，你只需要遵从本心继续吃素，因汝不争，故无尤。所以当你冷静下来，当你不在这个愤怒漩涡之中的时候，回头去看他们，因为别人吃素而如此愤怒，这其实只能伤害得了他们自己。而你就像一座大山，坚如磐石，任凭别人评价，如如不动。反对者能做的，就只有评价，所以他们用最激烈的言辞来试图勾起你内心的嗔念。当你很在意的时候，他们对于你来说是心魔，会影响。当你并不在意的时候，他们的评价就只是评价。每一个真理的证明都需要经历这样一个过程，这个吧存在的意义，是为了素食者的营养均衡而进行交流，以及传播素食文化。如果你不想吃素，那么请划走谢谢。如果不爱，请别伤害。最终，对于吧里的冲突，我只想说这毫无意义。所有人的生活不会改变，只不过因为激烈的言论导致你自己又过了生气的一天，又累积了一次恶念。最终还是加一句吧，如人饮水，冷暖自知。你吃素与否，与我无关。没有必要为了你们内心的惶恐来评论，没有必要为了惶恐、恐惧而发出可笑的愤怒。最后，不管是素食者还是肉食者，我都希望大家都不要急，只跟随本性，禅定，平静，和气，健康，幸福，快乐，自由，美好，圆满。

转载，太棒了在戒色类网站呆了几年发现了一个秘密，正常人戒色成功3年内身体必然恢复，全力行善的人身体恢复速度是正常人的几倍!　　陨落星辰376是戒撸吧的吧主，十年YIN邪，戒色四年，他在戒撸吧里的贡献大家有目共睹, 他行善8个月左右身体恢复了巅峰,犹如满血复活。没有吃药的，只做了点皮毛身体就神速恢复了,他还不怎么爱运动, 行善是主要的，其他都是辅助的。　　飞翔大哥我们都熟悉了, 他手YIN15年, 症状缠身,可以说戒色之前已是将死之人，神经症都想自杀了，只用了两年零三个月就彻底恢复,看清楚,彻底恢复!! 他的方法同样是行善.　　很多人看过了凡四训，了凡先生他改变了自己的命运。他知道自己的命运后，很坦然的向自己求福，最终得到了很好的福报。大力行善命都可以改，戒色神速恢复身体自然不在话下!　　很多人羡慕我行善8个月身体就彻底恢复了，说我恢复快，说我比以前有智慧，却不知我付出了多少，我看了多少帖子，我受了多少的痛苦。能力范围内拼命做善事，身体再痛苦都做。身体神速恢复，怎么神速恢复的，你们肯定不清楚。5天左右一次戒断反应啊，我先解释下戒断反应。戒断反应，每过一段时间，身体症状更严重，身体以前没有的症状也会出现，一般人很多天才会有戒断反应。我不一样啊，我5天左右一次戒断反应，骨头筋脉剧烈疼啊，刚开始蜕变时破戒的欲望特别大，洗头脱发严重，全身疼啊特别疼，嘴里面流血起泡，上火疼啊，吃饭那是相当痛苦。然后不到3天身体就蜕变，比以前恢复一些。如此反复，循环涅盘。疼痛痛苦我特别高兴啊，因为根据我的经验，我知道这是大力行善阳气恢复太快，骨头筋脉神速恢复，神速蜕变，神速涅盘重生引起的痛苦。我知道痛完身体就会恢复。　　小编：关于戒yy你有什么好的方法吗?　　星辰：思善，言善，行善常存利人之心，常行利人之事　　小编：在养生方面有了解吗?　　星辰：保持好的心态，规律生活，清淡饮食，适当锻炼，孝敬父母，行善去恶。这是我身体半年恢复的秘诀，快死之人半年满血复活。核心8个字，孝敬父母，行善去恶。养生秘诀就这8个字。　　你帮助无数人，给他们方法戒色，帮助他们恢复身体，没理由你自己的身体不好，这是必然的因果!　　精髓星辰1—6季已经说过。就是这句话 ”愿我能做更多善事，帮助更多人。我愿把我所做善事，所有福报分享给所有众生，我一点也不要，愿我愿所有众生，今生今世，生生世世永断邪YIN。”　　想要身体神速恢复必须达到2个条件，第一个条件全力行善，行善不尽全力，又怎么快速弥补以前犯的错和现在无意犯的错，又怎能改命，神速恢复身体呢?　　精髓在第二个条件，舍得舍得，舍得越多得的越多，你把你做善事的福报全舍了，分享给所有众生，自己一点也不要。这样才是大智慧啊，这样所有众生都会保护你，帮助你让你能做更大更多的善事!!!　　谈谈星辰自己经历，频遗为何恢复这么快。星辰把自己行善念佛福报功德分享给所有众生，刚开始梦中总有邪魔化身女人想让我遗精，可是到了关键时刻，梦中就有人帮星辰，化身成我母亲来救星辰，化身成地藏菩萨!我一见到他们立刻清醒!一个月后，这些邪魔再也不来梦里干扰我了。现在基本8个月左右遗一次精，晚上再黑我眼睛也特别明亮，能看清路东西，感觉根本不是晚上。　　星辰行善8个月身体恢复，原因很简单，星辰帮助别人恢复身体，让大家不再恐惧，这是无畏布施，无畏布施得健康。星辰给大家方法戒色，传递正能量这是法布施，法布施开智慧，智慧开了我能帮助更多人，现在一天能帮助上万人。把念佛功德行善福报分享给所有众生，全舍了，自己一点也不要，全舍了这个把福报功德无数倍扩大，身体不恢复生活各方面不好这就不正常了。这是身体恢复的精髓啊。　　以下是他神速恢复的步骤：　　第1个月：每天帮助鼓励几十个吧友，失眠多疑症神经衰弱频遗恢复。　　第2个月：每天帮助鼓励几百吧友，基本不遗精了身体无力恢复!尿的所有症状彻底恢复。有人说精满自溢，我自己的经验是精可以被身体吸收的，因为我现在已经最少7个月没有遗精了，估计这辈子不会遗精了!　　第3个月：这个时候我每天已经能帮助近千人了，视力口臭脚臭彻底恢复头发不再有头皮屑!　　约8个月：身体所有症状彻底恢复!身体恢复太快了!!!　　

对儿时这几位纯净女生忏悔对不起，小时候因为自己的谐音。给你们种下了恶因。（具体不描述，防止引起大家的邪念。）在此深深忏悔。想到因为我的污浊，这几位女生这一辈子最纯净的心灵就有了污染，千分的抱歉。之后我手y将近十年，这个东西害人害己。症状什么的就不描述了。可以去飞翔大哥写的戒为良药里面看。在这里想跟这几位女孩子说一句，我真的对不起你们，当时我畜生不如，希望你们可以恢复纯净的心灵开启崭新的人生，就当我是一条畜生，一定要忘记当时，远离当时恶臭的我。我不知如何回报你们，只能在戒色吧正己化人，尽量帮助更多人，希望我帮助的人在冥冥中可以帮助到你们戒色。如今我戒色不到一年，每天坚持学习戒色文章，心灵才慢慢发生转变。之前那么长时间欲望强烈，我今天才明白，原来是报应，我带给几位纯净女孩子的童年污染，世界反过来让我承受由于欲望导致的命运不顺，身体不好的折磨。所以欲望是报应。是我行为的报应，需要我戒色、正己、化人。我在这里立下誓言，我这辈子不会再给女生传递邪淫的能量。婚后也要节欲保精，对婚外的一切不动心不动念。若有可能甚至不结婚，不带给任何女生伤害。最后邪淫伤身败德，对不起。我会尽我所能帮助其他人，加油，各位戒友！！为我们犯下的过错，好好弥补。记住欲望是报应，欲望让你身体失去健康家庭失去和睦，命运失去顺利，学业失去机会。一定要正。

今日文章，踏下心来看一看吧本文主要论述三个方面：给新人的建议、暑假特别建议、给戒油子的肺腑之言。一、对于新人的有用建议1、与其抱怨不如找到科学戒S方法，认真执行，快速突破最大天数对于新人来讲，相较于老戒友最大的优势，就在于开始戒S时候的热情和初心，第一次知道自己这么多年体弱多病、抑郁寡欢、屡遭不顺的根源竟然是XY恶习造成的，那种震撼难以言表，下定决心戒掉的热情是非常强大的，这种初心如果利用得好，是会发挥巨大威力，但是遗憾的是很多新人往往不明白什么才是【科学戒S方法】，往往凭着一腔热情，一颗初心来戒S，完全靠着毅力和忍耐这种【强戒盲戒】的方法去戒，去数天数，不懂得学习戒S文章，可想而知，注定失败。如果不学习戒S文章，觉W没有得到提高，陷入强戒盲戒误区怎么会成功呢？新人一定要有一个清晰的认知，戒S成功，靠的不是毅力，不是自制力，不是初心，而是【觉W】，这个觉W可以说是戒S理论上的正确认识以及强悍的实战能力。作为新人，首要的除了彻底断绝一切H源，塑造良好环境，最重要的就是找到科学戒S方法，才不至于陷入强戒盲戒误区，最后屡屡破戒，沦为戒油子。找到科学的戒S方法，认真执行下去，觉W就会逐步提升，最后彻底降服心M。那么何为科学的戒S方法呢？那就是通过学习提高综合觉W，觉W降服心M！就是通过一年三百六十五天每天不间断地学习优秀的戒S文章，如《戒为良药》《戒者录》等超级J华文章，不断提高【觉W】，通过一年三百六十五天每天不间断地练习断念口诀，不断提高实战能力，最后提升综合觉W，来彻底降服心M，达到戒S稳定期。这就是科学戒S方法，通过学习，你可以了解掌握戒S过程中的规律，对于戒S不同阶段采取相应对策，戒S更加顺利，了解戒S过程中身体状态变化起伏，不至于惊慌失措，预知破戒来临前的征兆，及时做好对策。这就是科学戒S的优势，不断提高觉W，越戒越稳定，越戒心里越有底，哪怕暂时失败，但是你的觉W在不断提高，实战能力在不断加强，最后迟早降服心M，而不会像强戒盲戒一般浑浑噩噩，越戒越差，没有方向。我们每一个来到戒S吧的人都是有福气的人，能够在这个色情泛滥的年代接触到真相，真的是一种余庆了。有多少人到S都接触不到有害真相，有多少人想要戒掉的时候已经晚了，有多少人虽然知道了真相，但是一直屡屡失败最后得了恶病，所以，接触到真相就一定要通过科学方法去戒掉，刻不容缓！新人朋友一定要听话，一定要认真学习《戒为良药》不断提高觉W，降服心M，大家可以随便去问戒S前辈，几乎每一个戒S有成的戒S吧前辈都在认真学习《戒为良药》。《戒为良药》是镇吧至宝，是让你觉W最快蹿升的绝密武器，一定要每天都学习，一天都不能中断。很多人都是心浮气躁，不想付出，不想学习，或者难以坚持学习，没有人可以不劳而获，不学习难以戒掉，我见过不少天赋异禀的戒友，强戒百天，最后因为不学习也会失败。一定要记住，不学习戒S文章，不练习断念口诀，戒S几乎不可能成功的！很多新人热衷于打卡，那么请问问自己，打卡这一天你有没有认真学习戒S文章，有没有认真练习断念口诀，如果没有，打卡又有什么意义？2、无数前辈血泪经验，戒S几年才明白原来断念多么重要！看到这里相信大家对于戒S有了一个正确清晰的认识了，了解到了学习提升觉W，觉W降服心M的含义。那么第二点我要给大家着重强调断念重要性。观心断念是戒S的重中之重，非常非常非常重要，你一年三百六十五天坚持学习《戒为良药》或者其他戒S文章，不断提高自己觉W，最后还是要到实战中检验，养兵千日，终须上战场厮杀，戒S不是纸上谈兵，你学习那么多戒S文章，到了实战中落实得如何，可以说每一次破戒的根本原因，就是因为最后那一下子，X念来了，无论是图像、文字还是微妙感觉，X念袭来，你没有断掉，你被X念**了，你执行了看H和SY的这样一个指令，你就破戒了。所以说断念是核心，学习戒S文章就是为了提升实战的表现。让你对每种实战类型、念头来袭了熟于心，实战才能发挥更大威力。我看到很多前辈的案例，混了戒S吧这么多年，一直都没有坚持练习断念口诀，所以一直处于失败状态，可以说学不会观心断念，戒S就算没有入门，戒了几年，最后连门都没入，多么悲惨？！很多前辈直到破戒无数次才醒悟到断念的重要性，从而奋起直追，越戒越好、新人一开始戒S，千万不要重复前辈错误的路，忽略断念重要性，不练习断念，最后只会沦为戒油子啊！

愿度有缘众生，破欲那就是交感神经的条件反射，让你释放多巴胺，什么叫快乐？为什么看似是快乐？因为你排出精华相当于是在慢性自s，而自然界中只有这样才能延续生命，所以人婚后不得已而为之，这是给予下一代的生命本源、先天之精，这对于身体的伤害和消耗是很大的，所以身体才会创造这样一个机制，若是消耗大量精华延续生命，便是产生多巴胺来让你感觉到所谓“快乐”，让你心甘情愿。不然如果排精华时都是多巴胺褪去之后的痛苦空虚和落寞的感觉，又有谁会去舍静呢！！所以这只是大自然为了生命延续的诱饵，有了这个诱饵，让你觉得快乐，而达到物种延续的目的而已，排静真正的感受应该是多巴胺退宿之后的痛苦和空虚。SY是一种严重损伤身体精神的行为。SY所消费的是“精”，也就是与骨髓、脑髓相通的肾所收丨藏的人体的奉生之本，造血之源。过度耗精会导致骨髓空洞，脑髓不满，生命提前衰老、夭折，身体的极度虚弱反而是次要的表现。无知的过度沉于多巴胺制造的陷阱，会造成身体发育的严重不良，发育的停滞和畸形。人体啊！血气滋养，血气的来源是饮食。没有消耗完的血气会在人体深度睡眠时转化为精，藏于肾中，封藏于骨内，以备不时之需。如果消耗的少，储蓄的多，就是长寿健康的保障；如果消耗的多，储蓄的少，就是衰老短命的前提。SY与X行为都以精的耗损为表现形式，这种耗损结果的超常积累意味着生存质量的降低与生命历程的提前结束。最后，相是由心的，可以说相既是心得外在体现，又是无所谓的相，我们应该破除，不关注外表，十年后不过鸡皮鹤发，百年后不过腐烂骷髅，千年后不过森森白骨，万年后只是一抔黄土。戒为良药小戒靠忍大戒靠悟至戒靠德念起即断念起不随念起即觉觉之既无孝敬父母善心长存早睡早起锻炼身体想从地狱回到人间，就走这条路，另外恢复是一个长久的过程，想想残害自己身体多长时间？你想通过这么一点时间的戒色积德补上来可能吗？这是拉锯战，你要把你消耗的，自己作的孽障补回来，然后在步入正轨，在这个过程中始终坚持的就是修心养身，认真对待自己，全力以赴戒色，三年后回来看自己，会有泪水的。

一周前偶感记那就是交感神经的条件反射，让你释放多巴胺，什么叫快乐？为什么看似是快乐？因为你排出精华相当于是在慢性自s，而自然界中只有这样才能延续生命，所以人婚后不得已而为之，这是给予下一代的生命本源、先天之精，这对于身体的伤害和消耗是很大的，所以身体才会创造这样一个机制，若是消耗大量精华延续生命，便是产生多巴胺来让你感觉到所谓“快乐”，让你心甘情愿。不然如果排精华时都是多巴胺褪去之后的痛苦空虚和落寞的感觉，又有谁会去舍静呢！！所以这只是大自然为了生命延续的诱饵，有了这个诱饵，让你觉得快乐，而达到物种延续的目的而已，排静真正的感受应该是多巴胺退宿之后的痛苦和空虚。SY是一种严重损伤身体精神的行为。SY所消费的是“精”，也就是与骨髓、脑髓相通的肾所收丨藏的人体的奉生之本，造血之源。过度耗精会导致骨髓空洞，脑髓不满，生命提前衰老、夭折，身体的极度虚弱反而是次要的表现。无知的过度沉于多巴胺制造的陷阱，会造成身体发育的严重不良，发育的停滞和畸形。身高成长会严重受限，身材矮小，身体瘦弱或者虚胖。人体！血气滋养，血气的来源是饮食。没有消耗完的血气会在人体深度睡眠时转化为精，藏于肾中，封藏于骨内，以备不时之需。如果消耗的少，储蓄的多，就是长寿健康的保障；如果消耗的多，储蓄的少，就是衰老短命的前提。SY与X行为都以精的耗损为表现形式，这种耗损结果的超常积累意味着生存质量的降低与生命历程的提前结束。最后，相由心生戒为良药小戒靠忍大戒靠悟至戒靠德念起即断念起不随念起即觉觉之既无孝敬父母善心长存早睡早起锻炼身体想从地狱回到人间，就走这条路

说的太好了！转载自戒为良药主号公众号一般长的普通痤疮只要饮食作息规律，心情愉悦，一般几天会马上消失的，可SY导致的痤疮是顽固X的，作为一个脸上长了4年的痤疮的人深知痤疮是很难恢复的，但并不是说无药可救，坚持丨戒S养生一定可以恢复，饮食一定要清淡规律，之前看一个帖子美丨国女孩严重痤疮吃素6个月全部好了，我们不仅需要吃素还要戒S，养生一定要到位，不熬夜久坐，心情愉快，多行善积德，会慢慢恢复的，这个过程很缓慢但一定要坚持，我现在痤疮已经好了很多了。戒S要从心里上改，思善，言善，行善，常存利人之心，常做利人之举，要每日晚上睡前忏丨悔你今天对不起的人，也要感恩帮助你的人，感恩世界。百善孝为先，父母是唯一，要好好孝顺父母，行善去恶，人生苦短几十年要用快乐与满足的眼光看待这个世界，加油！好好戒S。一般遗J次数偏多，首先要好好找对遗J原因，多做固肾功搭配吉祥卧效果很好，固肾功一定要找到拉紧感，做的时候速度要慢一点，不要太猛了，吉祥卧也要坚持，也可以试试站桩提肛鸟飞式这些；最重要的控遗方法我要告诉大家，那就是行善积德，说说我自己的亲身案例，曾经连续两天遗J的我，现在一个月遗J次数正常，三次以内，之前一个月遗5、6次的。行善积德是你最好的办法，多在贴吧帮助吧友们是很需要的，好好孝顺父母，行善去恶要做到极致并且坚持。总结：戒S300多天以来，正确与错误，成就与挫折，戒S道路上有开心也有难过，有失败也有成功。只要我们坚持丨戒S，不放弃，坚持到底！我们最终会恢复身心健康的，做一个有正能量的人，跳动的不止是心脏，还有我们纯净的灵魂，SY是灵魂的腐臭，戒S是一种心灵的净化，最终会散发出戒定真香。人本有一种喜悦感，想想我们小时候多么欢乐，有人说没有这些就活不下去，那根本是为了自己的放纵找借口，快乐是本身具足的，并不需要通过L管来获得快乐。当你真正戒S了，快乐、喜悦、自信和圆满自然而然就会涌现出来，真正纯粹而美好的快乐只能通过戒S来实现。请记住：快乐是本身具足的！当你不L了，自然而然就会进入纯净美好的状态！正所谓：你若不L，便是天堂！

对我的冲击、帮助有点太大了，转载自戒为良药主号公众号来戒S吧有些日子，第一次发帖，此帖献给屡戒屡败、屡败屡戒的战士！今天是我戒S的第43天，也是我数次戒S的最长时间，我相信这个记录会不断刷新。这43天每天我都会在戒S吧帮助戒友，回复戒友的帖子，看到许多反复破戒的师兄弟，深有感触，所以决定写一篇戒S经验方法文章，送给各位反复破戒自暴自弃的人。请你相信，只要不放弃，你一定会美丽。和所有戒友一样，我也有漫长的SY史，断断续续有18年的历史了，因为损友引诱唆使误入歧途，那一年还学会了抽烟，（11年烟龄，2012年开始戒烟，至今戒烟7年，无复吸，戒烟成功。）也经历过反复破戒，每次破戒后都是痛不欲生，懊悔不已。这种惨痛的过程只有亲身经历的人才深有体会。最早接触戒S吧是2018年，也就是去年，我SY频繁、症状爆发：尿频、心悸、鼻炎、早X、自卑、社恐、萎靡不振、无精打采等等大部分SY症状我都有，除此之外，我还肚子疼，每次看H或意Y就会腹痛难忍，跑肚拉稀。身体出现症状，才想到戒S戒L，就像飞翔老师说的，症状就是最好的老师。L出症状才幡然悔悟，再L就要灰飞烟灭了。命和L到底谁重要？把这个问题摊在桌面上，显而易见，与其LS，不如快乐幸福地活下去，不然对不起自己，对不起父母，对不起关心疼爱你的亲人和朋友。刚接触戒S吧时，坦白地讲，我是排斥拒绝的态度，专家及身边朋友对SY的不断“包装”，自己也觉得L党的生活就是看H自L，总觉得SY是无害的，又不是犯丨罪，适度SY还有益于身体健康，甚至还和同事讨论过“论包**对男人的激励”等无知的话题，每天不断摧残着自己，玩弄自己的生Z器。现在回想甚是可笑，现今歪风X气盛行，稍不留意，没有把持住，就会跌入万丈深渊。各位师兄弟一定要警惕小心！我的戒S主要经历了三个阶段：强戒，战术戒S，科学戒S。【强戒】顾名思义就是盲戒，一味靠意志力戒S，现在还坚信只靠意志力就能戒S的小伙伴可以停下来了，因为戒不掉！绝对戒不掉！只会越戒越破，越破症状越严重，最后陷入戒油子的怪圈中。我强戒最高30天，每天记录打卡，锻炼身体，这只是外强中干，肾脏已经虚得不行，锻炼身体也只是流于表面，每天依旧无精打采，眼神空洞。后来看了西方一位教授讲关于看SQ片的视频，才知道原来大脑已经有SQ车辙了。总结一下，科学上解释说科学家曾经做过一个实验，让老鼠不断交配，如果一只雄鼠和一只雌鼠关在一个房间，雄鼠和雌鼠交配到疲倦就会停下来，但如果再给雄鼠的房间放一个新雌鼠，雄鼠又会有新的交配欲望，不断给雄鼠更换新的雌鼠，雄鼠会一直交配到精疲力竭而S。同时，科学家观察人的大脑，发现人观看SQ片会不断产生多巴胺这种物质，这种多巴胺会让你保持兴奋状态，通过不断切换SQ片更换SQ片里的女性，多巴胺会越来越多，人也会越来越兴奋，这就是性瘾症状，严重的性瘾症状会让大脑产生一条SQ车辙，就像在你脑子里开辟了一条SQ高铁，只要你接触SQ相关的内容和信息，这条高铁就会启动，多巴胺也就分泌出来了，也就是我们经常说的意Y，整个人都会变得猥琐下流。除了性瘾会分泌多巴胺，D瘾、赌瘾、吃瘾都会分泌出多巴胺，想要摧毁SQ车辙就要让SQ高铁荒废掉，就是咱们说的戒S修心，彻底告别性瘾。告别性瘾后，很多人的身体症状就会恢复。当时我总在思考一个问题，戒L就戒L，为什么要戒S？人要繁衍生息，结婚难道就不做了吗？这种错误思想曾经一度占据我身心。SQ成瘾不是夫妻之间正常的房事，这是一种非常可怕的病症，比烟瘾、懒瘾还要可怕！天知地知我知，XY是损福丨报的，交往了几个女朋友都不长久，花的钱比赚的多，几乎没什么存款，周围的同学朋友都成家买房，自己到了而立之年却还一事无成，焦虑、迷茫让我更加迷恋SY。果然苍天有眼，没有饶过谁，终于出现了症状。【战术戒S】这个阶段是我探索戒S的中级阶段，顾名思义，就是用可用的方法战术企图戒S，结果失败。经历过强戒失败后，痛定思痛决定采用高级戒S方案，说白了就是用我戒烟的方法来戒S。首先，清除一切H源，电脑和手机里的SQ电影，删掉清空H色网站。其次，制定戒S周期表和具体实施方案。战术戒S中，有的方法还是非常管用的，比如吃素、红肉一律不吃，白肉少吃，经常吃水煮菜，欲望会得到极大的遏制。听钢琴曲也不错，钢琴曲能够帮助大脑病患恢复，听钢琴曲，头脑特别舒服，我推荐莫扎特的钢琴曲。再有，

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戒464天破戒，得到的感悟孝敬父母。你要知道人是劣根性的，当人每天给你糖吃，开始还好，一旦后面你习惯了，你不懂得感恩，那么厄运就开始了，回想一下你的生活怎么来的，不孝敬父母，就这五个字，足以解释我们厄运之源！

戒464天，破戒了。因为父母不同意，看了四百二十多天的戒色文章不看了，吃了五个月的素不吃了，帮助过一千多人的戒色吧不来了。反思:1、只剩断念，但发现断的不彻底，虽然断绝色q念头，但有一些深层次的念头还在吟诵，虽然与色无关，但是只要念头一直在，就很容易转到那边。所以不仅要保持断色q有关念头，还要让自己处于真正无念头状态。遗留的念头太多，容易给自己造成心理暗示，比如今天太累，要遗精了，这个念头不断，真的会遗精，再比如我昨天，吃火锅肉太多，火太大，我重复这个心理暗示，火真的就很大，再加上第二点，就破戒了。 2、之前心里还是有“放纵”这一念头，是一种微妙感觉，虽然这种感觉不直接体现在起色念上，但仔细感受却是从之前看黄的时候遗下来的，也就是说这个放纵玩乐感觉就是色，这个感觉也要断。有这个感受不断，意味着不仅色情断不了，其他的事也做不好。 3、464天再次sy，看的还是以前那些黄s小说，感觉上上次看就好像是昨天，但是却没有当时那么恶心的念头了，也就明白小说是虚假的了，所以也就没那么激动了，虽然找的时候处于飞翔哥说的疯狂状态，但是看的时候却明白xy的本质，只是想把火发出去，没有之前看里面各种情节的激动了。处于一种相对无念头的情况。但是，xy就是xy，没啥好说的 4、连续破戒的警告⚠️，飞翔哥说的对，第一次之后明明心里知道熬夜sy最伤身体，还是忍不住拿起手机再找一次，昨夜连破两次，罪过！罪过 5、总结就是吃肉、不看戒色文章、不看戒色吧、不早睡早起、断念不太彻底导致的。 6、改进:这并不全是一个坏事，至少我明白了该怎么做，而且自从两百七八十天那个时候状态下滑之后，破戒是必然的，跟各位说，诱惑有很多，不要以为你不想色了就是戒掉了，坏游戏、嗔念、贪念、虚荣、争斗欲都是和淫同源的，你仔细感受就会发现，其实心里的感受是一样的，所以要戒，就全戒。

464天破戒没看戒色文章的一个月，没有任何快感，只有罪恶。

学习非常重要一定要加紧学习戒s文章，每一天都要学。学的篇幅无所谓多少，但一定要认认真真的看，这是你一天最认真的半个小时。我戒了400多天，最近和父母在讨论这个问题的时候，他们不让我看金色文章。今天突然有微妙的感觉和怂恿的想法。让我去摸了两下阴j，所以学习很重要，大家要警惕！

大家可以看看很多人啊，对于sy后遗症和遗精方面有很大思想困惑，包括我自己，昨天在思考的时候发现一个比喻，说给大家听一听，有助于我们理解自身状态。首先，sy就是用刀在自己身体上不断切割，这样会带给我们畸形快感（酷似自c）导致我们乐此不疲，流出的血就是肾j。其次，终于有一天伤口会深可见骨，我们终于痛到骨髓而醒悟，这时候伤口已经很大、很疼，于是我们停止自c，但是伤口愈合的过程中会痒，再加上自蚕有惯性，这会导致我们还有碰那把刀的意向终于，在深刻的痛苦与正确的指导下（戒为良药)，我们成功控制住自己不去碰那把刀了，但是伤口还在，这时候有任何风吹草动或者偶尔身体活动导致伤口收到刺激，都会让我们突然疼痛而且会流血，这个就是遗j。那么，愈合伤口的办法有什么呢？第一，可以敷金疮药，这需要好中医才行。第二，不敷药靠自愈，当然也是可以的，但是会慢一点。但是，永恒不变的前提是，我们不能再用刀自c了，不然任何的药都没用

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求助，为什么喝酒就会遗精各位，有没有这种情况，断念修心都在进行，就是喝酒遗精，我只喝了一小口米酒，五度的米酒而已，就这一小口就遗精了，而且以前也一样，只要碰酒就会遗精，近半年基本上每次都是，我寻思着以前古人这么爱喝酒，包括圣贤亦是如此，比如相传道德经就是老子喝酒之后所做，那为何我一喝酒就遗精呢？昨晚固肾功也做了，就，很无奈，戒387天了，就是遗精一直没破，如果不喝酒，大概20天遗精一次算正常，但是为什么啊？喝酒就必然遗精吗？

飞翔大哥断念核心，很重要

在戒色文章中发现这样一段醒世言戒S是一种蜕变，如破茧成蝶，退掉所有的龌龊与猥琐，重新回到阳光纯净的世界，无比单纯而美好；戒S是一种成长，如山间翠竹，一点点积累向上突破的能量，拒绝XY的污染，坚守内心的纯度；戒S是一种历练，如梅花香自苦寒来，通过不断修心，学会成为欲望的主人，不再做心M的傀儡；戒S是一种负责，是对自己身心健康的负责，不再糟蹋自己，也是对家人的负责，对以后人生的负责。通过戒S的洗礼，很多戒友都变得更具正能量了，也更纯粹了，他们学会了行善积德，他们也变得更加成熟和理X了，他们的内心更加坦然、更加光明磊落、更有底气和自信，他们活得更有幸福感和成就感，他们超脱了XY的不幸，他们挣脱了XY的束缚，他们真正自由了，就像一只只羽翼丰满的雄鹰，翱翔在无L的天空下。

戒色文章的重要性。各位，戒色文章非常非常非常重要，可以说我戒到现在几乎都是戒色文章的力量，戒色文章是神赐予我们的礼物啊！有人觉得夸张，能把我们从最恶心、最可悲、最痛苦、最丑恶的深渊拉出来的不是神还有谁？一定每天都要看戒色文章，我的所有戒色思想几乎都来源于戒色文章，一定要每天都看，日课说的就是这个，微信搜戒为良药主号，戒者飞翔等等，每天五点准时发文章，每天都要看，做戒色笔记，真的很重要，想戒色先看戒色文章！！！！！！！！！

起嗔念忏悔篇在这里忏悔一下，对不起我刚才骂人了，起嗔念，很不好，我绝对不会再起嗔念，对不起我自己和这个美好的世界，起嗔念就是向自然界倒垃圾，向周围人倒垃圾，对不起刚才这位兄弟，一定发善念，良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒，一定牢记，关键在于起嗔念那一瞬间，这和断念是差不多的，一定一定牢记，这个很重要，对自己伤害也特别大，而且会吸引这样的人在身边，危害很大

关于遗精问题转载，但是这位师兄说的太好了:别担心，刚开始戒色，每个月3次遗精很正常，放平心态。很多人过段时间自己就好了。遗精一般分两种，一种是肾气不固而滑精。可以做做固肾功和提肛，加固精关。注意固肾功要白天慢慢的做，不能强压，强压必遗。另一种是相火过多导致的梦遗和遗精。而意银，生气熬夜，吃上火食物，剧烈运动，都会加重相火而遗精。特别是YY，请你注意避免这些。遗精多数发生在5点后，您可以早睡早起，在4，30或者5点起床，这会减少遗精次数。不要睡回笼觉。刚开始早睡睡不着。先早起后早睡遗精是正气不足，本质是之前sy留下的负能量太多导致。好比一辆大卡车，您虽然踩了刹车，也不是马上停止的。想要改变这个趋势，就必须多做正能量的事改变负能量的方向。具体做法就是每天有空就来帮助吧友戒色，特别是帮助那些遗精的吧友。能力范围内认真回答他们问题，坚持做，必然正气提升，化解负能量。基本每次遗精前都会醒来，亲测有效，渡人就是渡自己。我就是这样改善了遗精。强烈推荐您试试。注意，这是遗精恢复的主线注意心态对遗精的影响是巨大的，越怕遗越会遗。坦然面对，做到不怕，不在乎，反而不怎么遗精。最后进入良性循环，慢慢的就康复了。同时要修心，每天反思改正自己的错误，如果是顽固性遗精，行善的过程遗精会反复，但是一定要坚持。

258天经验，希望你们也能戒为良药小戒靠忍大戒靠悟至戒靠德念起即断念起不随念起即觉觉之既无孝敬父母善心长存早睡早起锻炼身体明明白白这一条路，培养正气，目标清晰，一定要坚定才能戒色成功要多多帮助吧友戒色断念行善孝敬父母，很简单，也很根本的。

注意！任何阶段都要提高警惕！！大家在生活当中有没有被骗的经历？在生活中如果有一个陌生人，和你讲话的话，你会不会有这个警惕心？会的对吧？如果有这个警惕心的话，被骗的几率是不是就降低了很多？看到张凯师兄说自己不是容易被骗的人。那同样也是因为我们有保持警惕，当我们跟一些陌生人交流的时候，我们都会说:哦，这个人是个陌生人，这个妈妈告诉过你说，不要跟陌生人讲讲话，尤其是不要吃陌生人给你的东西。那这样子的话我们就有很大的几率不会上当受骗嘛。当我们碰到陌生人的时候，这种保护机制就会自动产生，自动出来。这就是我所谓的这种警惕心嘛。那在这里的话，大家会想，哦，kevin。那这跟我们戒色有什么关系啊，什么跟陌生人聊天啊，这跟我们戒色有什么关系？这里是关系大了，其实我们在这个戒色当中呀，我们也要有这个警惕心。当我们有警惕心的时候，我们就能够更加容易的度过那些难关，我们就不容易那么轻易破解。那就像我们走在大街上，有一个陌生人跟你聊天的时候一样。你可能会想:哦，我要保持警惕，你可能潜意识说:哦，我要小心我要小心，对不对？这是一般人我们会想的。而不是说我要相信对方所有说的话。当我们走在大街上的时候，我们看到一些女孩子穿着比较暴露的时候，我们大家都有一个想法:我要小心我要小心。这个女孩子穿着非常非常暴露，我可能心会动，我可能会意淫这个女孩子，大家有没有出现过这种情况？就看到一个女孩子，有一个想法突然间出现:哦，我不应该看这个女孩子这段话是我在回复帖子的时候看到的，转载过来，诚心希望大家也能提高警惕，早日彻底戒

请问大家如何申请精华帖？

200天写个戒色小结 sy十年左右了，开始戒才200天，在我的脑海中远远达不到我的目标，因为不仅要戒色，还要行善，孝敬父母，善心长存，早睡早起，锻炼身体。先说两个我印象特别深刻的时刻吧，第一个是我去年末阳了的时候，那时候戒色一个月，在发烧的时候突然感觉身体状态有种让我崩溃的熟悉感，没错就是sy严重时的感觉，新冠病毒，是要命的东西！被新冠侵入体内对身体的伤害居然和sy时一样，并且当时只要sy就有这种感觉，那说明在一定程度上sy就相当于是新冠发烧一次，这是怎样的伤害！第二个是有一次我没睡着觉被迫熬夜到凌晨两点，第二天我也感觉我虚弱的身体和sy一样，这也说明sy和熬夜对身体的伤害一样严重，而熬夜的危害我就不说了，那一次我几乎一周才恢复，那想一下当时一天一次sy甚至多次sy对身体的危害吧。那么精神上更不必说，可以说是亲子关系、师生关系、同学关系一塌糊涂，最可恨的是那股子对感情的冷漠，小时候我是多么注重感情的人啊！没想到因为sy把原本火热的心变得那样忽略感情，其实这是因为肾精缺失导致脑髓下补（肾上通于脑)，而感情上感受不到。外加强迫症，脑子里想的东西很多，反应到身体上一个动作做多次，不做就感觉缺了一点什么，和人交谈期间也有这种情况。可以说sy毁了我整个青年时代。最后报考大学也是因为我和父母关系不好，而没听取父母意见，导致高分上了个低大学，有大学朋友可能知道，211的分上了一个南邮，不是说他不好，而是我随便报的专业很差，电子商务，现在基本找不到工作，这都是xy的果报，我认，我承受，只希望它可以消除对我的影响。那么如何戒除？很简单，真的很简单。 1、下定决心，提起信心。这个信心二字是最为重要的，当我们sy成瘾之后我们的气会漏，没有气就没有信心，但是我们要放空自己，把所有的精力都放在给自己信心上去，相信自己，相信自己可以做到一切想做的事情。 2、断绝黄源，断绝一切不良资料。比如sq片、小说（不是黄色小说也会有某种桥段，无良作者用这个吸引人，毒害的正是我们这些人，不要认为其他情节吸引你，甚至对你有教育意义，我告诉你。你因为看了sq片段而sy对你的伤害比那些所谓教育、振奋你的东西严重多了，而且很多小说都是什么男主无敌世间，称霸校园，三妻四妾，这本身就是一种变态的欲望在现实中得不到满足而去小说中聊以慰藉，看小说本身就是一种变态的欲望）、擦边视频、路上女人的腿等。关于这个腿，神圣看了恶心，动物看了无感，唯有心里龌龊的人才会盯着去看，都是妄念，你确定是那条腿好看？论肌肉线条没有我的好看，论白，猪也白，你怎么不喜欢猪？就是因为你心中的妄念才会让你觉得吸引你，这本身就是一种xy欲望，一种虚妄的东西，不然有什么好看的？你喜欢它的皮肤还是筋膜骨肉？给你锯下来你喜欢吗？有时候你心里的妄念表现出来真是让人觉得荒谬。 3、每天都要看戒为良药等优秀戒色文章这一点才是改变的第一步，戒色文章是我们能接触到最容易、正能量最多、帮助最大的一种方式，比如说我，我所有的戒色思想、戒色方法全是看戒色文章加自己的亲身经历经验凝练出来的，戒色文章可以去微xin公众hao去看可以搜戒为良药主号。每天固定时间看两个公众hao推送的文章，看完觉得身心平静，不会轻起xy念头，而不看明显感觉到欲望，而且有些戒色文章里面还有很多养生知识，对我们大有裨益，戒色文章不能断，大家要记住。

就这一段话，诚心希望大家能看看戒为良药小戒靠忍大戒靠悟得道靠德念起即断念起不随念起即觉觉之既无孝敬父母善心长存早睡早起锻炼身体要多多帮助吧友戒色要相信只有现在才能来得及戒色就是这样简简单单一条路，就看你愿不愿意走下去了

130天有感:戒色不漏，养生为补 130天每一天都是实战，每一天都是进步戒为良药小戒靠忍大戒靠悟得道靠德念起即断念起不随念起即觉觉之既无孝敬父母善心长存早睡早起锻炼身体戒色就是这样简简单单一条路，就看你愿不愿意走下去了具体说一下我每一天的行程吧（有很多不足） 1.早上6点左右起床，起床之后如厕，看戒色精品文章两到四篇（关注戒为良药公众h，每天推送）晚上9点准时睡觉，9点阴重应该就寝。别说周围人都熬夜，所有人都做不代表正确，众人皆浊我独清。 2.一周之内两到三次锻炼身体（但要适量，大汗伤阳） 3.孝敬父母，一定要孝敬父母，百善孝为先 4.善心长存，一定要善心长存，这个很重要，这个就可以理解为正气了，对抗xy，正气是最好的利器 5.要多多帮助吧友戒色，这个一样也很重要 6.要有平和的心态，情绪控制，不说脏话，很重要身体恢复方面: 1.之前的身体啊，不堪入目了已经，高考很累吧？xy伤身体吧？熬夜耗精力吧？这三个放在一起我活下来已经很感动上苍了。当时走两步累得要死，还不如我年过60的姥姥，真的是低谷。心脏、脾胃和肾都有问题，现在想来，xy耗精力，还要学习，那不就得从五脏六腑借吗？借完了，就透支，透支了，脾胃心脏肾就坏了。具体表现在，一个16到18岁的青少年，心脏微微疼，一熬夜心脏像针扎一样，脾胃失调，因为胃肠功能引起的感冒已经不知道多少次了，应该就是没消化，导致发炎，感冒，打针吃药当然好使，但是每次都要吐，吐了，脾胃压力小了，感冒就好了。肾方面一个是肾主恐，当时简直是地狱一般的精神状态，这个下一点说，还有腰酸，坐着根本坐不住，完全不是我这个年纪应该有的腰酸。 2.以前的精神啊，班级被班主任排挤，惹父母生气导致家庭关系不和睦，外加xy这种万恶之首，精神萎靡、强迫症这都是家常便饭，那么多次自杀念头，具体也不记得了。肾主恐，强迫症多少年了？想来大概有10年了，睡觉之前要多次检查抽屉关好没，门锁好没，窗帘不能有一丝缝隙，等等等等，每天晚上睡觉之前，反复起来检查这些东西，当时还怕黑，就又怕又要去，弄得一身汗，对了，还有被子不能透一点风，夏天也是把自己裹得像个木乃伊，浑身是汗，浑身紧绷，当时如果说是有鬼神，我是信的。但是现在看来，一切都是肾虚导致的强迫症。写字上也有强迫症，最后一笔一定要最后写，如果顺序错了就要重新描一遍之类的，真是痛苦至极。 3.胖。虚胖，220斤。我真是不知道我是怎么拖着那么重的一个身体还去xy的。或许也是因为我储存的脂肪帮我填充了一部分xy导致的坑吧。现在 1.我有信心身体方面是同龄人中上等，因为同龄人熬夜太多，但是我比不过那些不xy还经常运动的，他们的身体状态才是好。心脏方面只有熬夜或者太耗精力才会有点疼，脾胃在母亲买了两次很贵的中药之后调理好了，现在很正常（真的也和不吃凉的、戒s有很大关系）。腰酸已经好久没感觉过了，我的肾现在应该还可以。目前锻炼状态呢，想的是两天一次健身房，但是有事情啥的，平均也就每三天一次吧，去总比不去强，运动要去的，恢复身体方面，运动和早睡早起真是一剂良药。 2.精神方面，最严重的强迫症还有一点点，但是感觉快没了。其他的精神方面现在都很好，很豁达，没有太大情绪波动，能做到平和对人，礼貌善良，。自信也出来了，这个是很重要的，我认为自信与否是人在任何事上的一个分水岭，有没有自信差距太大了。每天能感受到自然的美好，这很重要，每天和父母说一句，妈妈爸爸我爱你们，感谢你们为我付出和给予我的一切，希望你们永远健康快乐，我亲爱的爸爸妈妈。人的本分就是孝敬父母，这还用我多说吗？不用了吧。 3.体重现在170吧，还不是瘦弱（因为锻炼的原因）。

恭喜你看到这篇文章喜从何来？为你曾堕入黑暗而在追寻光明而喜那么戒xy，就那么几句话戒为良药小戒靠忍大戒靠悟得道靠德念起即断念起不随念起即觉觉之既无孝敬父母善念长存早睡早起锻炼身体戒色不就这么简单的一条路吗？这又有何难？那按照惯例，来说说身体恢复情况 1、以前去健身，健的不是身，是命在身体被xy掏空的时候，健身是一件很危险的事，心脏能明显感受到疼，那是才知一滴精十滴血所言不虚现在健身才是真的锻炼身体，增长肌肉，强健体魄 2、以前去学习，学的不是习，是命肾精通于脑髓，肾精过度耗费导致脑髓来支撑，别提学习了，交流都不是容易的事。现在说一个最真实的，我大二上开始戒色，大一平均成绩70左右，大二上平均成绩85左右。确实是用更多功，努更多力，但是我想说的是，如果坚持xy，想努力都努力不了，想用功都用功不了，因为人的精力就那么多，你全部耗费在xy上，就没有精神支持你做正事了。 3、以前脑子里，想的不是邪，是命 yy就是暗漏，对于正常人来说，yy伤脑伤身，而且容易使人变成sy之人。对于sy人来说，yy更加伤神伤身，yy更让sy之人想去sy，而sy又要去网上找yy的东西，如此一个怪圈，想打破就是不yy不sy而已。对于戒sy之人来说，yy必破，长久努力付之东流，那么多期盼，那么深伤害，你都忘了吗？！ 4、以前还熬夜，熬的不是夜，是命现在有太多人熬夜了，太多太多，甚至早睡居然变成小众人才能做到的事，可悲可笑！日出而作，日落而息，这本身就符合天道，既养足身体精神，恢复受伤肾精，何乐而不为啊！？戒吧，戒了万事变好，戒了身强体壮，戒了神清目明，戒了万事皆兴。对了，感谢飞翔大哥，感谢所有吧友，是你们无私的分享给我光明的现在，是你们精辟的文章给我清澈的未来，感谢你们，感谢你们，感谢你们！

111天，我真的真的希望大家都能戒色成功为什么要发帖呢？因为我觉得一个一个回复不如发帖能让更多人看到。 111天很简单，每一天都是实战，每一刻都要警惕。每天坚持看戒为良药文章，很重要每天都心存善念孝顺父母，很重要每天坚持9点睡觉6点起床，很重要每天来吧里帮助吧友戒色，很重要戒为良药小戒靠忍大戒靠悟得道靠德念起即断念起不随念起即觉觉之既无孝敬父母善念长存早睡早起锻炼身体戒色不就这么简单的一条路吗？一定要坚定的走下去！健康真的在恢复，身体精神和之前简直判若两人。之前的混沌、浑浊、没精力、做点事情就累得要s消失大半。现在也没恢复到比正常人好，但是不会恶化，并且在坚定的变好，不管是人际关系，学习还是其他一切。录个最简单的例子，戒色之前大学绩点2点几，戒色之后大学绩点3.87，戒色真的会带给你很多，或者说会让你拿回本属于你自己的东西。我真的真的真的希望大家都能戒色成功，因为好处太大了，每天都要看戒色文章，每天都要孝敬父母，每天都要善心长存，每天都要早睡早起，每天都别祸害身体，真的真的很重要，真的真的希望大家都能戒色成功，加油，师兄们，加油，真心希望你们都能成功，遇到困难可以找我，QQ1492737949，我们一起加油。我还远远没到达海的尽头，我们一起加油！

请问风寒感冒吃什么中药呢春天季节温度变化太大，风寒感冒了，流鼻涕，打喷嚏，但是第二天已经没有这些症状了，就是感觉很累，头也不是很舒适

102天，简单说一下感受吧这个社会很复杂，诱惑太多了，以前人们会去青楼是因为当时没有那么多娱乐项目，现在各种压榨人的东西太多了，如果还沉迷s情，那将是一发不可收拾。我也xy了8年多吧，接触戒色吧真的很幸运，很感激吧里的众多吧友，是你们帮我戒色，帮我走出深渊。那段时间，我这辈子不可能再让自己陷入那种地步了，qinshou不如说的就是xy的人。曾经的我们是多么的自信，光芒四射，xy时的你就会多下jian。戒色方法很简单，真的。戒为良药小戒靠忍大戒靠悟至戒靠德念起即断念起不随念起即觉觉之既无孝敬父母善心长存早睡早起锻炼身体明明白白这一条路，就看你愿不愿意走我就多说一句，每天都要看戒色文章，每天上午都要看。就这一句你做好了，就能成功。然后帮助吧友戒色，走出深渊就是靠这一步一个脚印，前辈能，我能，你也能。

求助帖，连续三天遗精今天是戒色第73天，连续三天遗精了，因为要恢复身体，我平时的作息是晚上9点多睡，早上7点醒，前70天一共才两次遗精，怎么这三天连续三次呢？第一次是前天凌晨一点，因为吃肉太多上火，玩游戏发了一次脾气第二次是昨天凌晨，原因未知，可能是身体的火没排出去第三次是今天早上6点半，因为晨勃敏感，我好久没晨勃了，面对这种情况没经验，半梦半醒做chun梦就遗精了。前70天我在学校保持运动，一共才遗精两次，回家之后运动减少，最近半个月更是没有运动，这和频繁遗精有关系吗？

明明白白一条路，却没几个人愿意走戒为良药小戒靠忍大戒靠悟至戒靠德念起即断念起不随念起即觉觉之既无孝敬父母善心长存早睡早起锻炼身体明明白白一条路，奈何没几个人愿意走

新年快乐！新年快乐！祝各位在新的一年里早日成功戒s，恢复清明的心灵！别忘了学习戒色文章哦！！！

sy十年醒悟经验分享

新冠之后戒色有感我大二，sy有大概10年。最近在戒，前段时间是20天一次持续了4个月左右。这次戒了30天，还没破，而且我明确的知道不会破。在新冠的第三天，我惊奇的发现，现在的身体状态和精神状态居然和我sy最严重的那时一样，可想而知sy对人体伤害多大。我以前免疫力很低，有点感冒都会发烧，难受的。但是这次新冠我只发烧了一天多，几乎没有多余的邪念，做到念起即断，念起不随，念起即觉，觉之就无。戒色需要每天学习戒色文章，戒色文章真的很好，是我们接触正气最方便的宝物。加油朋友们，我们一起加油！