我用了10年戒色 最难最难的就是戒色！

戒烟是看书 加口诀 抽了8年 戒了5年 戒烟后喝酒胖了60斤 又戒酒减肥 然后我用了10年去戒色 却一直反复

多反思自己为什么破戒找出令自己失败的原因都不再犯，下定决心戒色，认识到邪淫的危害，把心思全部放在学习上。
每天学习戒为良药增长觉悟，看戒色文章时一定要认真看绝对不要像走马观花那样看过了就忘，温故知新。多看吧主推荐看看戒友们成功的经验，严格落实戒为良药第126季戒色十规说的做，制定每天的学习计划。
重要的是修心断念，大部分戒友失败的原因就是没有及时的用断念口诀断除掉甚至根本不知道断念口诀，每天练习30分钟断念口诀《念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无》断念最好的时候就是欲望刚出现时就用断念口诀立马断除掉，认真断念运用到实战上，多看戒为良药和其他专门写断念的文章让自己知道的更多，养成视线管理看到擦边信息绝对不看第二眼，多做善事发善心帮助生活中有需要的人

加油 每天坚持学习戒为良药 苦练断念口诀 学会观心断念

加油，黄赌毒烟酒游戏，建议打包戒除

加油

今日自省！戒酒120天 戒烟1700天 戒色2天 减肥40斤 今日粘贴语录 工作怎么展开？ 质量怎么保证，效率怎么提升，品质怎么监控，这不都是问题 达则兼济天下 穷则独善其身，别人都去拯救世界了 ，你就先顾好自己个。 先把工作做好 跳出视野窄化 然后才能有更多的精力去考虑未来

我也是第三天，一起加油吧，我也是反反复复的戒油子，
这东西太难了，
我现在每天看一小时左右的戒色文章，然后来吧里看半个多小时

戒烟超过2年，戒酒超过7个月，减肥超过10KG，能成功提升自己的层次吗？