跑步新手跑量终于100公里了。
跑步吧
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level 1
向雨田DOOM 楼主
上个月初刚开始跑步，这个月开始下班到家都快八点了，早上六点钟就得出门坐班车，等于说一天打鱼三天晒网，快两个月了，跑量才刚到100公里[黑线]
不过越来越热爱，陆陆续续买了跑鞋、衣服、手表。
之前一般都是5公里，今天第一次尝试10公里。刚起步心率就150+，前几天一个7公里，4′51″的配速，均心率也就140+，也不知道和今天刚更新固件有没关系。
还有半个多月下班就正常了，天气也凉快了，一个月可以多跑几次。[哈哈]
2022年08月27日 12点08分 1
level 8
迷糊王😜
牛逼
2022年08月27日 13点08分 2
level 12
用户名被屏蔽😈
这个挺🐮
2022年08月27日 13点08分 3
向雨田DOOM
大佬你才是牛。你可能不知道，我重拾跑步很大原因是你[哈哈]
2022年08月27日 13点08分
用户名被屏蔽😈
@向雨田DOOM 哈哈，我还有这功效
2022年08月27日 13点08分
向雨田DOOM
@用户名被屏蔽😈 六月底的时候，我首页刷到个帖子，一个十几岁的小伙发帖说他能不能3千跑进多少的成绩。我就回帖说我像他那么大的时候，800，1500跑多少。你质疑了我，后来我回复你语气也不好，你就没在理我了。我就回想到以前跑步的时候，接着就买跑鞋开始跑起来了。[哈哈]
2022年08月27日 13点08分
向雨田DOOM
@用户名被屏蔽😈 当时语气不好，实在不好意思。[酸爽]
2022年08月27日 13点08分
level 1
向雨田DOOM 楼主
这是我没跑步的时候测的体重，80公斤，现在只有76公里了，肚子上的赘肉明显小了，不过对于我这个身高来说，整体还属于偏瘦。
2022年08月27日 13点08分 4
level 1
♂白马银枪♂
楼主是淮南的嘛 可以一起跑嘛 我是菜鸟
2022年08月27日 15点08分 5
向雨田DOOM
我也是菜鸟，刚开始跑步。目前就在家旁边的湿地公园附近跑一跑。你是哪里的？
2022年08月28日 00点08分
♂白马银枪♂
@向雨田DOOM 我是理工大的 大哥能带带我嘛[泪][泪]
2022年10月15日 11点10分
向雨田DOOM
@♂白马银枪♂ 理工大这么多操场，运动环境这么好，还需要我这个菜鸟带吗？[黑线]
2022年10月18日 01点10分
♂白马银枪♂
@向雨田DOOM 我跑的慢啊[泪]
2022年10月18日 03点10分
level 6
花花的樱桃Ω
这他娘是新手???
2022年08月27日 16点08分 6
向雨田DOOM
@良y00 纯纯的新手[哈哈]
2022年08月28日 00点08分
向雨田DOOM
@SaikaKawakita 正好4个8岁了[黑线]
2022年08月28日 01点08分
👺叔范
@向雨田DOOM 四个八岁捡起跑步还能这么厉害👍🏻强[真棒]
2022年08月28日 07点08分
level 11
shancheng230
你这100跑量比我500跑量都厉害！还说新手[黑线]我十公里pb才52分
2022年08月28日 03点08分 7
向雨田DOOM
因为我不是胖子的原因吧，而且我作了个小弊，穿的碳板鞋[吐舌]。老哥您比我强多了，都跑完半马了[真棒]
2022年08月28日 10点08分
level 4
大poor杰😄
瘦子高个就是有优势
2022年08月28日 09点08分 8
level 6
叮咚026
10000米48分钟已经不能算新手了[小乖]
2022年08月28日 17点08分 9
level 1
假Uzi
楼主买的什么手表 我手表的配速一点不准确
2022年08月29日 04点08分 10
向雨田DOOM
你是不是离楼太近了，或者有立交桥之类的，这些都影响gps定位。我的表是高驰的pace2，很多人都在用。
2022年08月29日 08点08分
level 3
贴吧用户_G2AE15N
这他吗是新手?
2022年08月29日 11点08分 11
level 6
稻草人啊哈哈😄
身高真高呀，羡慕。。。
2022年09月23日 00点09分 12
向雨田DOOM
长跑跑的快的身高都不是太高，我这反而是缺点。[黑线]
2022年09月23日 03点09分
level 1
向雨田DOOM 楼主
昨天跑了个12k节奏，不知不觉10k pb了[哈哈]
现在跑了快3个月了，5k进21了，10k进45了。
九月初打球左脚崴了，到现在还没好透，每次跑步都护疼，左脚落地有点拿劲。[不高兴]
2022年09月23日 03点09分 13
level 11
我心麦麦
为什么你10km这么快？你确定你是新手？
2022年09月23日 04点09分 14
向雨田DOOM
三个月实习期没过呢，应该算新手吧。我这也不算快，吧里很多大神比我快多了。
2022年09月23日 06点09分
level 1
向雨田DOOM 楼主
昨天完成了一个节奏课，2e+16t+2e。418配速16k，自我感觉是目前完成度最好的一次训练。顺便10k也pb了，42′52″，进43了[吐舌]
2022年10月20日 10点10分 16
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