玩alyx不到5分钟就头晕恶心，再玩一会还不断加重，而且头上一直出汗，又不想瞬移，听说玩多了就适应了，但要玩多久才适应？

我以前玩电脑3D游戏也会眩晕，自从玩了warframe之后我就不晕了，这个我一直瞬移，最近改成平缓移动也还是晕

吃晕车药

怎么说呢，这东西真不一定，，，跟个人真的有很大关系，如果你玩了恶心呕吐，趁早暂停，因为那感觉太难受了。。。。就算你玩半年也未必适应，与其遭罪不如换个缓解方法
有的人推荐晕车药，但那玩意儿有的地方不是太好买到
我就是晕3D，PC端尤其第一人称射击，半个小时必恶心。。。。VR以前也是晕平移，不晕瞬移
但为了玩荣誉勋章，我想尽了办法，，，
最后用了，吃口香糖，西瓜霜，草珊瑚含片，嘴里刁根未点燃的烟，这几种方法极大的改善甚至是适应了平移。。。。。。 可以尝试下这几种最容易得到的东西。
还有的晕不是你晕3D，可能是极速晃动或者画面物理抖动，刷新不稳，不清晰造成的。
根据你自己的情况判断下 半衰期瞬移我不晕，但同样用瞬移方式的老滚5我就晕。。。。
可以试下一体机的平移游戏看看晕不晕 零口径重装 生化危机4 荣誉勋章 行尸走肉 绿色地狱 这些都是平移操作，前边几个不怎么晕，但绿色地狱我晕感更显强烈，，，，不知道是不是引擎造成的，绿色地狱是unity做的。那几个是ue4

防晕先要保证帧数稳定。半条命看你电脑配置还有你自己怎么设置。
新手的话除了帧数稳定还要注意出现晕的状况就要休息不要硬撑。移动分传送和平滑，传送是防晕的但建议还是慢慢适应平滑沉浸感会足一点。还有一些其他防晕选项比如移动时缩小视野之类的，这些都是辅助轮，慢慢都可以不用或者一开始就不用。
转身选项千万别选平滑，老手都很难扛。一般都有那种推一下转个固定角度的，q2无线还可以自己转，沉浸感也上来了。

像楼主这样，可能是帧数低和帧数不稳定造成的，帧数低尤其还不稳，几分钟就能让你吐。可以降低画质，保证alyx能够90hz，不行最低72hz。等你帧数能够保证了，再看看晕不晕。
虽然玩多了可以适应，头晕会减少，但我感觉这是长期玩才能有的结果，至少几个星期或几个月吧。

多玩

半条命默认设置还好，前天连续玩了一个半小时一点没觉得难受。玩那个一战空战的，几分钟就开始晕，10分钟都要吐了🤮

可以

可以 ，除非你一戴上就会晕

我从第一次就没晕过，可能是游戏玩的太多了把…

而且我是全程走路，体验感很好

先瞬移玩一段时间。

一个礼拜就适应了，多玩吧