前段时间减食，又碰MC，十天才瘦两斤，现在MC刚过，决定使用38天绝食变换减肥法，人家能坚持一个月瘦38斤，我也可以，坚持不下来就诅咒自己胖一辈子
具体减肥方法：
三天：每天黑咖三杯+水无限
三天：每天三个苹果+不喝水
三天：每天黑咖三杯+水无限
七天：早一个鸡蛋+中一杯黑咖或普洱（原来绿茶，我准备用普洱）+晚一根黄瓜
三天：每天黑咖三杯+水无限
三天：每天苹果三个+不喝水
三天：每天黑咖三杯+水无限
七天：早一鸡蛋+中一杯黑咖或普洱+晚一根黄瓜（原来是蔬菜汤，但我没条件，就还用这方法）
自己情况：
身高：165厘米
体重：118斤
目标：98斤
时间：1个月
一定要减二十斤，绝对要坚持下去，我要吊带，要热裤，我要瘦下来，再也不要胖下去了，别人可以，我也可以的，加油
今天去超市买了雀巢醇品和维生素片，从今天开始，一定要坚持下去，一定要瘦二十斤，我要完美蜕变，我要坚持下去
每天会来记录，没人来也会自己坚持下去的，不会找借口吃东西，一定要坚持，忍着，不暴食，我要变漂亮，体重不称，一个月后称，希望会华丽丽的变身
等待我的蜕变，我要让所有人大吃一惊

每天晚上睡前来记录，不会弃帖

老公下个月就要要回来了，希望给老公一个惊喜，老公要带我去见很多朋友，我一定要给老公挣面子，爱情是我减肥的动力，为了疼我爱我的老公，一定要忍住。虽然老公不准我减肥，但是没有哪个男的不爱美女呀，我瞒着老公偷偷减肥，嘿嘿，要让他大吃一惊！

没人一起啊，那就自己给自己加油

楼主
我和你一起吧~~

你这个减肥方法会不会饿的受不了啊
我最不经饿了~

好啊，欢迎你哦

饿是肯定的啦，不过想瘦就要饿，不然别想瘦，撑几天就过去了，我原来140多斤呢，现在118斤了

我也 是 ，向你学习，加油

回复：9楼
加油哦

自己给自己加油

恩
楼楼握爪 我也是六一开始减肥的！！
   目标20j！

回复：12楼
一起加油哦，嘿嘿，一定会成功的

6月1（第一天）
三杯黑咖+半杯水+维生素片
今天是第一天，黑咖的味道不太喜欢，但是还是要喝，没办法，黑咖很利尿，我不停地上厕所。下午的时候肚子饿的咕咕叫，喝了几口水好多了。今天第一天，对自己表现很满意，一定坚持下去！

失眠了，胸口很闷，喘不过气，好难受，不知道怎么了

我也是六一开始…我也睡不着

速溶的黑咖就可以吗

早上喝还是晚上喝，

回复17楼：
我用的雀巢醇品，12.5元一盒，一盒20袋

回复18楼：
时间可以不固定，我是按三餐时间喝的