level 3
还有三个阶段的侧重点都是什么呢？因为做第一阶段依然会觉得挺累的，所以一直在循环第一阶段。现在第一阶段已经做到第三个循环了，也就是已经做完了两个5周的训练，这周也是最后一个5周循环的第5周了。请问达到什么状态进入下一个阶段最好呢？
2022年05月25日 03点05分
1
level 9
你要自己试试第二阶段才知道啊，你不试，怎么知道自己能不能做得来？
2022年05月26日 11点05分
5
level 2
有其他消耗比t25大 且不废膝盖的操吗 感觉t25很废膝盖
2022年06月06日 07点06分
6
