兄弟们练腿需谨慎，多注意啊
健身吧
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level 6
红灯酒铃纵贪婪
楼主
大夫说我练的太重了，😭
2022年03月02日 08点03分
1
level 8
98njjdmy
深蹲多少公斤？
2022年03月02日 08点03分
2
狂野宋狗
600
2022年03月02日 10点03分
红灯酒铃纵贪婪
130能做4组一组10到8个，最重180，一个
2022年03月02日 16点03分
98njjdmy
@红灯酒铃纵贪婪
厉害厉害，仰望。
2022年03月03日 01点03分
level 12
i五五开iº.
动作错了吧
2022年03月02日 08点03分
3
红灯酒铃纵贪婪
应该不会吧，大腿我还是挺注意规范的，我每次深蹲的时候，觉得如果出现问题，那应该是腰，不会是膝盖。
2022年03月02日 16点03分
i五五开iº.
@红灯酒铃纵贪婪
如果动作没错应该不会受伤的 可能有一瞬间动作错了 正好受伤了
2022年03月02日 16点03分
红灯酒铃纵贪婪
@i五五开iº.
这倒是有可能，上180的时候可能没注意到
2022年03月03日 06点03分
1
