大家交流一下，我该怎么改进。。。。。『菜鸡瞎拉』
瓦尔德内尔吧
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level 12
✨帅但不明显✨ 楼主


2021年12月13日 08点12分 1
level 9
GayDr
感觉重心一直在右脚没转过左边呀！[滑稽]
2021年12月13日 08点12分 2
✨帅但不明显✨
[小乖]重心？我好像还没会。只会往上蹬发力
2021年12月13日 12点12分
GayDr
@✨帅但不明显✨ 往左前方就行了！大概就是这样！[你懂的]
2021年12月13日 12点12分
GayDr
@✨帅但不明显✨ 白天看的时候没开声音呢！有这质量还能连续！把步法练起来，定点对你来说应该提升不大了！
2021年12月13日 13点12分
✨帅但不明显✨
@GayDr [泪]这动作不行啊，感觉还得改。质量很一般，只是球拍声音大。
2021年12月13日 17点12分
level 12
e香蕉66
这大臂都赶上格林卡了，固定住啊
2021年12月13日 10点12分 3
✨帅但不明显✨
好的，谢谢蕉哥[太开心]。一直固定不住，没有大臂感觉拉不了球[泪]
2021年12月13日 12点12分
GayDr
@✨帅但不明显✨ 我觉得很固定了啊！有的人就是大框架的了！
2021年12月13日 13点12分
✨帅但不明显✨
@GayDr 谢谢你的肯定。我大臂动的（肘）太厉害了，不利于腰腿力的转换，还有小臂的收，[太开心]
2021年12月13日 17点12分
level 9
熙德🌋
发球机就别练了，没啥大用
2021年12月13日 10点12分 5
✨帅但不明显✨
对面是球友。
2021年12月13日 12点12分
GayDr
发球机挺有用的啊！怎么会没用呢？
2021年12月13日 13点12分
破忒头
@GayDr 动作对的人有用，动作都不对只会越练越错
2021年12月14日 01点12分
level 1
xj2251705
找个正规的教练，去认真学习一下基本功
2021年12月13日 12点12分 6
level 9
君临远方
这是随便一拉这样的命中率和质量吗？除了大臂动得太多没看出毛病，大臂随身体转动一点就行
2021年12月13日 13点12分 7
✨帅但不明显✨
练了挺久。我拉球不行，实战用不上
2021年12月13日 16点12分
✨帅但不明显✨
是横向转动吗
2021年12月13日 17点12分
level 10
zhpshe
楼主这是腰胯不顶球，右脚靠前，用晃肩的力量
2021年12月13日 15点12分 8
✨帅但不明显✨
如何改进，
2021年12月13日 16点12分
✨帅但不明显✨
拉球还是很多细节需要改，可是很迷茫
2021年12月13日 17点12分
zhpshe
@✨帅但不明显✨ 你把右脚靠后一些，固定住，这样你再有晃肩的动作就站不稳了，体会胯骨顶球的感觉
2021年12月13日 23点12分
✨帅但不明显✨
@zhpshe 好的，谢谢。我试试，
2021年12月14日 04点12分
level 12
✨帅但不明显✨ 楼主
谢谢大家的回复，我会认真观看的。（虽然不一定改得了，因为太难了）
，
共同探讨，共同进步。
2021年12月13日 17点12分 9
level 1
深圳hk吧
下盘力量不足，下蹲不够，上肢复位不够快，上肢摆到最后有后仰动作，不够迎前，动作不够紧凑。
2021年12月14日 09点12分 12
level 1
深圳hk吧
不是怼你，这姿势，对付下旋球你是起不了的。
2021年12月14日 09点12分 13
✨帅但不明显✨
是的，我不会起下旋。
2021年12月14日 10点12分
level 12
✨帅但不明显✨ 楼主
今天前倾一点上身，含胸收腹，然后握拍自动改了一下指纹处握紧球拍，感觉好发力很多。
2021年12月14日 11点12分 14
level 1
Valentin_Pingu
我觉得蹬转挺好的，下半身没什么问题，下盘可以再稳一点。主要问题1：大臂固定一些，靠重心带动肩膀，而不是让大臂和小臂变成独立的个体，大臂和小臂随着身体的转动而运动。其他的感觉都挺好的
2021年12月14日 17点12分 15
level 1
楚时月闯天涯
重心太高，没有转腰或者顶胯，收小臂没有主动收。不过听声音都透板了，力量真大，没合力都能透板，牛逼。
2021年12月14日 23点12分 16
✨帅但不明显✨
好的。
2021年12月15日 04点12分
level 12
赢家1230
先学会引拍，在练拉球
2021年12月16日 05点12分 17
✨帅但不明显✨
具体是？我啥也不懂[笑尿]
2021年12月16日 06点12分
赢家1230
站的太高，降低中心，腰胯右转重心压在右脚上，
2021年12月18日 05点12分
✨帅但不明显✨
@赢家1230 好。持续改进[太开心]
2021年12月18日 05点12分
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