对于健身小白来说，购买私教课的实际作用大吗？

level 5

啊这🌝 楼主

2021年07月02日 00点07分 1

level 16

没用，绝大多数都是误导你消费的。做大重量复合动作即可。

2021年07月02日 02点07分 3

level 9

看情况，你找教练的时候最好看下教练的体型，按照你自己的方向目标作参考，一般练得好的教练都不会教的太差，自己练的话，网上的信息是很多，但是基本是碎片化的，前期花点钱，但是一定要自己去思考学习，我基本会在无法突破瓶颈的时候买课.

2021年07月02日 03点07分 4

level 13

看贴吧很多人发贴去健身房练了多少多少个月还不如我自己在出租屋里瞎搞三个月。有心锻炼在哪里不一样，个人觉得去健身房的话自己练就好了请什么私教

2021年07月02日 03点07分 5

level 6

非常有必要，你会少走很多弯路，动作也会标准，不容易受伤

2021年07月02日 06点07分 7

level 5

那得看找的教练如何了

2021年07月02日 07点07分 8

level 7

冷冷面

如果是个好教练作用太大了。一个人瞎**练10年不如请个好教练学习锻炼一年

2021年07月02日 10点07分 9