1，健美的正确心态是什么？2，对训练前热身的看法。3，促使你不断进步的动力是什么？我先说一说自已的看法：1，有火一般的热情，也要有冰一般的冷静，把健美当作生活的一部分，就象吃饭，要吃一辈子，所以，要慢慢吃，不要想着用几年甚至几个月的时间把一辈子的饭给全吃了。练健美要有智慧。2，非常重要，是保持健美训练不受伤的重要前提，热身应当包括5-10分钟的慢跑——让心血循环系统和呼吸系统做好准备，得到保护，接着，是全身肌肉和关节的准备运动和拉伸，提高肌肉关节的灵活性，能有效防止拉伤。最后热身组，进一步为大重做准备，使身体充分活动开，也使做正式组不会觉得过分沉重。3，是不断征服极限重量的强烈欲望。

你说的很好啊```````

谢谢楼上。如果有具体的意见更好。

热身...不需要吧...我也不知道...发表一下个人意见而已...动力嘛...应该是个人的爱好兴趣吧....有兴趣才能坚持呀！

1.心态：不容置疑，健美需要一个平和而有激情的心理，3分钟的热度在建美中显然是微不足道的，在此过程中，我们能够锻炼自己的意志，从而获得令自己满意的体魄，循序渐进，形神兼备，可谓健美的主旨。2.热身活动在每个领域都是必不可少的，单说体育，热身有利于更好的锻炼，更好的保护自己免受伤害，所以说，热身运动是必不可少且非常重要的。3.人活着心中就要有一个信念，有了这个信念就会用自己的大部分精力去完成实现它，不只是健美，其他的工作生活也是一样，当然，在健美中做到这一点，首先要对它热爱。

非常感谢4楼，5楼的意见！panman