发力练习，多批评谢谢！
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茗扬四海111 楼主


发力练习，多批评谢谢！
2021年05月20日 09点05分 1
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茗扬四海111 楼主
先生们，有那斗嘴的时间能不能指点一下啊？谢谢了！
2021年05月20日 13点05分 2
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象形存意🌂
感觉比以前又好了，外三合和束展可以看出来，前脚这样搓可能对膝盖不好，可以把步子迈大然后不那么限制重心前移，好像迈步过水沟。个人认为最好还是重心靠后，收住前脚往前踩，头要领住。
2021年05月20日 14点05分 3
level 12
象形存意🌂
咱俩水平差不多，所以编辑的时候还得站起来比划比划怕讲的不对哈哈，上面的说的可能不清楚，所以建议你去开阔地打打拳走走路，感觉可能不一样，还有就是长杆子可以挑着玩，什么杆子都可以，应该有好处。老哥你应该马上有望将周身散乱之气收归丹田了，加油啊。
2021年05月20日 14点05分 4
茗扬四海111
有半年没发力练习了，都是配合呼吸找劲路，这几天偶尔发力练习感觉有些地方还得调！
2021年05月20日 15点05分
茗扬四海111
散乱之气收归丹田是咋回事？还望指教！
2021年05月20日 15点05分
象形存意🌂
@茗扬四海111 不用着急发力，只要找到身体和顺发力顺畅的姿势就可以了，一开始呼吸好像是随意呼吸。
2021年05月20日 15点05分
茗扬四海111
@象形存意🌂 平常练习基本不发力，这几天偶尔找找感觉！呼吸方式已经练上身了，不用刻意去呼吸了，我自己感觉柔练加逆服式呼吸可以补气，练拳也不气喘，感觉挺好的😄！
2021年05月20日 15点05分
level 10
右供酒
批评！快谢谢我[吐舌]
2021年05月20日 15点05分 5
茗扬四海111
三克油[呵呵]
2021年05月20日 15点05分
右供酒
@茗扬四海111 [哈哈][哈哈]
2021年05月20日 15点05分
level 10
强传八极拳
看不好，总觉得行步的时候有点不稳，可能是蓄劲时候腰过硬胯过松，没沉下来。
2021年05月20日 16点05分 6
茗扬四海111
可能是发力时候劲没沉下去，谢谢提醒，谢谢！
2021年05月20日 22点05分
level 14
吉他老马哥
我练得也不好哈。乱说一下，2点：1.寒鸡步时不要撅屁股。2.后胯没合上劲。所以觉得腰胯劲都没传上来。个人觉得后胯要向前裹劲。形意拳处处讲拧麻花，你后胯后展了，后腿的蹬劲就传不上来。另加一点，前脚别刻意平搓，（不知是不是地滑的原因？）
2021年05月20日 18点05分 7
茗扬四海111
屁股有点大[呵呵][呵呵]，腰没太到位好像！谢谢指点，谢谢！
2021年05月20日 22点05分
level 13
滨州形意☎平心
我觉得练的挺好的，上面出功夫了，下面还差点
2021年05月20日 22点05分 8
茗扬四海111
孜孜不倦，继续努力😊！谢谢
2021年05月20日 23点05分
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