茗扬四海111
茗扬四海111
知之为知之，不知为不知。闵而好学，不耻下问！
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好像肩与胯合起来了？先生们帮看一下！谢谢！
研究一下劈拳 拳谱讲劈拳属金，型似斧！又讲：起如挑担，落似钩竿！一气之循环！大家怎么理解？
劈一个看看！
发力练习，多批评谢谢！
先生们，把精力放在我身上吧，我的进步全靠大家了！发力的练习，
不知道能不能播放，我上传说无法播放
横，练的少！请多批评！
劈
钻
刚练了两个周的连环，看看咋样*
先生们还是平和点吧，凡是咋咋呼呼上窜下跳的多半没真本事，需要靠攻击和谩骂来提高自己的知名度！用这种拙劣手段博眼球的低劣伎俩大家应该共同抵制，删帖～屏蔽都可以，没必要生气，因为不值得！
这个袖子没东西了！
总是贬低别人，认为自己行的来看看，您能练出这功力再去贬低别人吧！先来证明一下自己行！
六周岁了
阴阳把拳是宋氏形意拳门派中宋世荣先生所创编的一种形意拳拳术套 阴阳把拳是宋氏形意拳门派中宋世荣先生所创编的一种形意拳拳术套路，有大阴阳把拳和小阴阳把拳之分。本文主要只介绍大阴阳把拳的套路图解教学，其实用性极强，爱好者可自行练习。 形意拳术套路——大阴阳把拳图解教学： （一）大阴阳把拳预备式： 与三体式相同（图50）。 （二）大阴阳把拳左式： 由三体式开始，以腰为枢纽，身体扭向左前方，左手抽回内旋屈肘置于右肩前，五指屈张，手心向前，右手内旋停于腹前，五指屈张，手心向里，两腿向下微屈，眼看前方（图51）。 上式不停，右脚向左前方迈一大步，两手随之向左前方推出，手心都向前，同时左脚跟进半步，眼看右手（图52）。 要点：转身动作时，腰部要着意放松，灵活敏捷，两手臂要随身势快速绕翻，含胸松肩而柔；进右脚向前推打时，左脚要着力蹬劲，摧促周身发出抖绝之爆力；头上顶，项竖直，含胸收腹，精神贯注。 （三）大阴阳把拳右式： 接上式，身体转向右前方，两手臂收回在胸前绕翻，右手屈肘置于左肩前，五指屈张，手心向里，两腿随着身势向下微屈，眼看右前方（图53）。 上式不停，左脚向右前方迈一大步，两手同时随之向右前方推出，手心都向前，同时右脚跟进半步，眼看左手（图54）。如此左右式交替向前打去，次数多少，依场地条件而定。 要点：与前面左式相同，只是左右相反。 （四）大阴阳把拳回身式： 向前打至适当位置，打出右式后，右脚向左正方扣一步，落于左脚尖前，脚尖里扣，以两脚为轴，身体扭向后左前方，同时两手臂在身前绕翻，左手屈肘置于右肩前，手心向前，右手停于右胯前，手心向里，眼看后左前方（图55）。 从此向后右前方扭身，左脚随即迈出，打成右式（图56）。如此左右式交替向回打去，往返操练，趟数多少，量力而行。 （五）大阴阳把拳收式： 往返操练，打至起式位置，打出左式后，按照回身式方法，向左前方打出左式（见图52）后，右脚向后撤一步，两手打成挺腕俯掌三体式，归气法收功。【图片】【图片】
这个顶心是什么？求指教！
练拳练的是什么？有人说：练的是杀人技！问一下哥们杀过几个人？ 练拳练的是什么？有人说：练的是杀人技！问一下哥们杀过几个人？ 有人说：练拳是练劲！问一下给你个沙包你又能打出多大力？ 如果说是强身健体的锻炼方法，能够身体康健，活的有质量，高高兴兴，想吃啥吃啥，想玩啥玩啥，少去医院！那您的目标达到了，练出效果了！ 联习形意拳的目标不同效果肯定不一样，无谓的争论谁对谁错又有何意义？练健身的学健身师傅的东西，不用吃苦！想技击找自己认为对的先生的视频观摩学习！各取所需吧！ 所谓有容乃大，海纳百川吧里才能更繁荣！
天开始冷了！感谢回复指点过我的每一位先生，有时候您回复是对的 天开始冷了！感谢回复指点过我的每一位先生，有时候您回复是对的，但我没见到可能会以为是错的，无论对错都是一片热心！谢谢！
最近看形意真述所讲的一个词练拳要‘轻出重收’，不知应该怎样理 最近看形意真述所讲的一个词练拳要‘轻出重收’，不知应该怎样理解，望指教！
桩功能不能练到站半小时以后腿部肌肉不紧不累的状态？ 桩功能不能练到站半小时以后腿部肌肉不紧不累的状态？
这几天试了下崩拳，定步都不得要领，后肩送前肩的感觉一点没找到 这几天试了下崩拳，定步都不得要领，后肩送前肩的感觉一点没找到！感觉是半边身子送一个胳膊的劲，没搞明白崩拳的‘崩’究竟是个啥感觉？
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