我的感觉是这样的：下巴收，头往上顶，脊椎自然拉直，腰眼顶着丹田，敛气，自然呼吸。我又打了遍拳，觉得身体有一轴，又觉得是重心，但又不像，保持中轴，不偏不倚，手随身走。就好比是拿一个厚点的牌子，把两头钻空，拿绳一穿，拉住绳两头，绳子绷紧，再让别人试试用指头戳牌子，用劲一戳就会被化开。我又往大想了想，地球也有个轴，人也有个轴，地球有个地心，人也有个丹田，难道这就是大周天和小周天？？？
今日有所小悟，拿出来和大家聊聊，见笑了！
请各位高手多指点！


有兴趣的朋友欢迎加入QQ群：52770803和氏太极拳群！欢迎各位高手！

脊柱上下对拔拉长，如此而已。

多谢4楼！

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回复：4楼
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