本大叔今年42了，过去都是瞎跑，现在决定要更加注重保持安全心率的跑步。暂定压住150的心率。初步选定了以下三款心率监测设备，请各位跑友给意见：
1.华为GT2 PRO，已经买了一段时间了，说实话我感觉心率很不准。有时候GPS也很飘忽。
2.博能手表IGNIGHT，价格2299元。博能是心率监测专家，应该会准一些吧。但刚花2000多买了华为手表，再花2000多买一块表，觉得有点浪费。另外，也有人说光电心率表都不准。
3.博能H10蓝牙心率带，这个据说比较准。但五六年前用过佳明的心率带，不太好，一个是麻烦，另外一个是不舒服，心率带会往下掉。不知道现在的心率带好点没。另外，用心率带怎么实时监测心率？看手机APP？
4.博能OH1蓝牙心率臂带，这个戴在手臂上，感觉好像会方便舒适一些，价格也不太贵。同样的问题是怎么实时监测心率？看手机APP？
我相对倾向OH1多一些。

个人体会上年纪慢跑，全程保持3吸3呼或者3吸2呼，末段2步吸1步呼能喘的上气就是安全的，冲刺拼老命就随缘喘吧，控制在几十米距离也安全。

我们年龄差不多，你的情况我也出现过，我用的咕咚X3，开始想买245，后来想想又不是专业跑 ，就没买太好的。
光电心率设备心率都会漂的，手表佩戴时一定要戴紧，距离腕骨一指的，要贴合皮肤。如果一定要心率比较准，那还是买心率带的比较好，前提是不闲佩戴麻烦。
我之前跑也是160左右的心率，现在控制在150左右了，150以下的居多。我采用的是MAF180跑法，不管配速，只看心率，开节拍器，每5拍5拍的提升，逼自己把步频拉起来。跑步的时候坚持一直用鼻子呼吸，跑休的时候做核心力量训练。加油，同龄人，心率一定会控制好的

不用换，手表心率都这样; 还有市区跑步，哪个牌子GPS都飘忽不如手机准

我用的oh1

没必要，跑的舒服就好。

没必要心率带，我买了个二手佳明235，试跑5公里，平均心率170，开始以为不准，找跑友借了一套5000多的颂拓手表带心率带的，还借了一个宜准的手表，三个一起试了5公里，证明心率数据基本一致，只是在高心率175以上时，颂拓的数据更加稳定，因此买个佳明或宜准应该都能保证日常使用。原本还考虑过咕咚X3，但有个资深跑友每天7分配跑出来心率显示180多，完全不靠谱，所以否了，个人意见，仅供参考。

169小米手环，我怎么感觉也不错

检测心率其实没什么技术含量，其实GT2PRO已经完全够用了，而且很准

光电心率的手表记得表带要紧，要紧，紧、、、、、、

我戴的就是gt2Pro 确实有点不怎么靠谱

没有啥心律失常心脏病没必要 我心律失常静息心率都在110 全速跑能飙到270 一般也不戴。戴你原来的GT2 pro够了

H10正在用，觉到也不会，略勒紧点。习惯了觉得还好，没觉得不舒服，这个看个人体验。我的追求是准就好。光电手表天愣了经常飘不准。