亲们，我感觉还是游泳比较靠谱啊，效果显著！
男人减肥吧
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仅看楼主
level 5
漂泊在深圳🍒 楼主
之前看过我发帖的兄弟都知道，本人从132.5kg开始减肥（主要是吃二甲双胍和打利拉鲁肽，然后骑车），然后一个半月左右到了122kg之后就不怎么降了。
去看了医生，医生说骑车运动量太少了，建议游泳。然后我就去办了一张游泳卡，周末去游泳，每次2小时左右，效果显著啊。第一天回来，体重就直接降下了220，到了119.8，然后这个周末游了两天。目前118.7。
2021年03月21日 22点03分 1
level 10
校长王九蛋💢
只要坚持下来就能瘦
2021年03月22日 03点03分 2
漂泊在深圳🍒
谢谢
2021年03月22日 22点03分
level 9
飞翔之大炮
骑车是非常好的运动，只要坚持，你就会瘦，游泳也是好运动，不伤关节，但专业性更高，你所谓的两小时，以你的基数和专业性未必也能达到效果，估计2/3能泡在水里面就不错。尽快完善相关知识，逐步提高自己运动水平效果会更好😊
2021年03月22日 04点03分 3
漂泊在深圳🍒
谢谢
2021年03月22日 22点03分
level 6
疯癫笑苍天℃
这是啥软件记录的
2021年03月22日 09点03分 4
漂泊在深圳🍒
华为体脂称
2021年03月22日 22点03分
吧务
level 11
倒萨1
你这基数游泳肯定最保护膝盖
2021年03月23日 00点03分 5
level 5
减肥要趁早😍
运动要坚持哦，而且你的基数不宜连续运动时间过长，注意做好保护措施。另外，营养要均衡，持之以恒方为胜。
2021年03月23日 01点03分 6
level 9
星-灭
几型，现在血糖稳定吗
2021年03月23日 01点03分 7
吧务
level 16
八戒烨与仔仔
游泳确实很好。
可惜旱鸭子。
2021年03月23日 03点03分 8
减肥要趁早😍
这个可以去学习的，游泳池的水不深，也不用害怕
2021年03月23日 03点03分
八戒烨与仔仔
@减肥要趁早😍 准备今年去学学[笑眼]
2021年03月23日 12点03分
level 3
克利斯yo
游泳可以增强心肺，可以塑形，还有很多好处。。唯一减重这点不是很配
2021年03月30日 03点03分 9
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