说点最狠的话，如果你连烟都戒不掉，还有什么资格去奢望其他的，尤其是还有什么资格去混迹二级市场；二级市场等同于战场，其残酷性一点也不输于战场，它有一个先决性的基本条件，就是一定要能战胜自我，做不到这一点迟早会被二级市场绞杀的，戒烟有助于你实现挑战自我的任务；当然要包括运动及其他的改变，因为单纯的戒烟根本就不可能完成挑战自我的重任；
戒烟最关键要建立起坚定的信念，并且能始终如一的对这样的信念负责，当思虑完成后就不能容许有任何丝毫的怀疑与犹豫，丝毫的念头都不可以有，一旦产生哪怕是些微的怀疑与犹豫的思想，基本就可以宣布戒烟失败；你可以不介意过往的一切，但对未来的一切务必要务必要做到高度重视与珍惜，记住，珍惜始终是面向未来的，只要你的坚持与努力是在为未来的人生做更好的服务时，它就是有价值有意义的；活着的意义是为了更好的活着，所以所有的坚持只要是着眼于未来都是有意义的；
就这么去做了，没有任何借口，你必须要在行动中去彰显精神能量，不论是怎样的现在与未来，你都要活出自己的精气神来，因为这就是你这一阶段人生中最重要的使命...

要做好打攻坚战的心理准备，并尽量记录下这一期间所遇到的主要的感受，未来它将会成为个人人生经历中重要的财富；去芜存菁，剔除生活中无用的事物，留下能受益终生的思想与习惯；
个人攻坚战，不仅要宣战，更要有持续作战的精神与勇气，勇气与力量总是根植于肉体与精神世界的；时光在缓慢的流淌着，改变则是在缓慢而厚重的发生着，能做好今天就必定是有能力做好明天的，这一点应是不容置疑的，打败毒瘾，丰富生活，你一定能做到的。

戒烟必然会遭遇到各类戒断症状，但戒断症状绝不是你不好好去生活的借口，相反，这是一项正确的决定，正确的决定必然会具备正能量的属性，所以应当要振奋精神，意志坚定，愈挫愈坚；藐视困难，拥有大无畏的精神气概；人的精神能量总是在困难中形成的，对于要培养精神能量的挑战者而言，困难一点也不可怕，决不允许有丝毫的畏惧之心与畏难情绪

要拥有迎难而上精神与态度，事情是必须要完成的，没有任何借口！至于个人的心智与思维因为戒断症状的影响会走向哪里，暂时先不管它；这里最应该拥有的是坚定的信念与坚决的精神能量，也非常需要改变自己的处事风格，因为延续从前的拖拉的风格不仅不能有助于事情的顺利完成，更会使得自己的精神世界处于软弱与犹疑之中；任何不能带来正能量效果与感受的做法都是要坚决摒弃的；因为挑战自我始终是强者的游戏，任何犹疑与软弱都是与其格格不入的；人离开这个世界之前，要么留下一点物质财富 ，要么留下一点精神财富，前提是你必须要拥有...

挑战自我应该是人生中真正的享受与乐趣之一！所以人生中任何自我改变都不是在受苦受难，而是在真实地享受人生；即使肉体上有所辛苦，但灵魂愉悦，这本身就是一种享受；你可以像猪一样地懒惰，但你不可能像猪一样的活得心安理得；这其实肉体与精神上的相互付出指明了方向...

第一天，戒断反应还是很强烈的，或许越是强烈的反应越能激发出内在的斗志头部、鼻腔、胸口隐隐作痛，有着一种类似于感冒发烧的感觉...

在二级市场上行走，你必须要能做到心坚如铁，区区戒烟又怎么会顶不住呢？所以即使是负重而行，也没啥好可怕的，其实人生就是没值得可怕的事情。

发现今年几乎一无所得，仅仅是留下了戒烟的坚守与注安成绩的期待，这太微不足道了，与原定的计划期待相差太远；然而过程却也是受尽煎熬，似乎一切都是源自于股市中错误的坚守所致，经济上不仅没有上去一个层次，反而下了一个台阶，选错了对象，其结果就是受尽折磨却又毫无所得；情况或许是很艰难的，不过此刻的心灵却是平静的，我甚至都难以相信面对此情此景怎么还会心如止水，波澜不惊呢？明天的期待在哪里？坚守的意义又何在？...