首先我说说我的冲龄，我的撸龄不算长差不多十年，刚开始冲的时候确实很爽，那个时候也就初中那会儿，天天冲，一天最多恨不得冲六次，但是恶果来了，随着我高强度的手冲，我大约也就是高中或者初三那个时候，我感觉到自己的变化了，自闭，自卑，掉头发，社恐，然后夜尿频多，有的时候肾还会疼，记忆力下降，尿尿特别慢，而且尿不长，以前小学一尿能从厕所墙上尿出去，不会说话，你们其实仔细读读我写的这个你们就看得出来我说话很别扭，肾虚导致力气小，动不动就气喘吁吁，出虚汗，然后意志力差，不管干什么都容易走神，看动漫看电影甚至学习上课打游戏，我都不能集中精力，脑子里全是黄色的邪念，目光呆滞家人们我还有救吗？从现在开始戒还来得及吗？

加油

你多大了啊

给自己下定决心。不要被心魔操纵。加油

任何时候戒都来得及，另外人生只有今天，所以每天要好好孝顺父母，永远不要等明天

加油，戒色一定要练习观心断念，每天最少五百遍，对着自己的内心念，提升你的觉察能力，同时对外要严格管理好自己视线，做不到极其容易破戒！加油，每天不要离开戒色吧，多帮助其它戒友戒色也是帮助自己！

加油

加油

有救！前提是要学习专业的戒色知识，不能盲戒或者完全靠毅力强戒。

下定决心，认真学习，掌握方法，克服贪念，保持警惕，坚持到底！

没救了，该怎样就怎样吧？死不了

加油

认真学习

此时不戒，还待何时。戒就完了

加油 希望你越来越好