本人手腕容易受伤，请问练卧推手背需要与前臂平行吗
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level 11
波兰统治者
楼主
本人手腕容易受伤，请问练卧推手背需要与前臂平行吗
2020年06月09日 04点06分
1
level 12
修仙密笈🔯
2020年06月09日 04点06分
2
level 16
华山岳不群
你试一下不就知道不舒服了吗。然鹅，不要在意这些细节
2020年06月09日 06点06分
3
吧务
level 16
思考者猪er⚡
大神用轻重量不好吗？
2020年06月09日 10点06分
4
波兰统治者
一组8-12次中等重量吧
2020年06月10日 05点06分
level 16
元系超人💍
直腕抓握，托在掌根上易伤腕。不冲重量基本不会有事。
2020年06月09日 22点06分
5
波兰统治者
谢谢大神
2020年06月10日 05点06分
level 13
蚊子也是肉181
玩哑铃，手腕角度比较灵活
2020年06月10日 12点06分
6
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