各位大佬，我有几个问题想请教下，跳绳计数好还是计时跳好？还有

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啊啊啊啊呀011 楼主

各位大佬，我有几个问题想请教下，跳绳计数好还是计时跳好？还有就是我跳绳的时候三角肌容易累是不是我跳绳动作不正确？

2020年06月03日 12点06分 1

level 7

计时好吧这个要综合着看吧也不是单纯的计时计数的问题，但是我感觉还是不要一味的追求个数

2020年06月04日 00点06分 2

level 7

看个人习惯，反正我跳完2000个差不多正好30分钟，时间刚刚好，感觉边跳边数分组跳有成就感

2020年06月04日 01点06分 3

level 9

跳30分钟可以

2020年06月04日 01点06分 4

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宠物QQQ

最开始跳绳最好是分组跳，用手机秒表计。比如每组100个，跳完一组停，把秒表时间也截图下来。这对以后跳绳训练计划有参考意义。
以后你再看这些记录就知道自己100个一组、200个一组，500个一组，1000个一组，大概需要多长时间了。

2020年06月04日 09点06分 5

level 1

宠物QQQ

跳绳几个月，耐力上来后，你其实还是可以按组（个数）来跳，那时候你一组的跳量可能可以500或者1000或者2000个一组了。
到了大后期，你一次可以15分钟20分钟或者30分钟的时候，那时候可以按时间来算。或者每组2000或者3000个。那时候你买智能跳绳计数才有意义。

2020年06月04日 09点06分 6

level 1

飞舞♬

每天早上都跳6000左右

2020年12月22日 05点12分 7

level 1

i_bai_du

瓉

2022年08月15日 06点08分 8