其他地方都小了,胳膊却粗了
健美吧
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level 9
在家只能用哑铃,一边不到15kg,只有胳膊在进步,所以说不上重量肯定掉肌肉。
2020年03月08日 02点03分 1
吧务
level 16
掉是要掉一点的。不可抗拒因素。
还可以增回来的。
而且,块头已经好巨大。跪求大神耐心增肌练大!
2020年03月08日 02点03分 2
level 10
练的不错,斜方肌再大点就更好看了~~~
2020年03月08日 03点03分 3
没专门练过斜方,以后加
2020年03月10日 23点03分
对 多点斜方 看起来更强壮[勉强]
2020年03月11日 01点03分
level 16
111111111111111111111111111111111111111111111
2020年03月11日 00点03分 4
level 7

2020年03月11日 02点03分 5
level 13
老兄很强啊,饮食做的不错吧挺干净的[太开心][太开心]
2020年03月11日 10点03分 6
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