其他地方都小了,胳膊却粗了
健美吧
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level 9
电13808934321
楼主
在家只能用哑铃,一边不到15kg,只有胳膊在进步,所以说不上重量肯定掉肌肉。
2020年03月08日 02点03分
1
吧务
level 16
思考者猪er⚡
掉是要掉一点的。不可抗拒因素。
还可以增回来的。
而且,块头已经好巨大。跪求大神耐心增肌练大!
2020年03月08日 02点03分
2
level 10
花衣果果7700
练的不错,斜方肌再大点就更好看了~~~
2020年03月08日 03点03分
3
电13808934321
没专门练过斜方,以后加
2020年03月10日 23点03分
M1ng马泽
对 多点斜方 看起来更强壮
2020年03月11日 01点03分
level 16
k1_best
111111111111111111111111111111111111111111111
2020年03月11日 00点03分
4
level 7
沙滩螳螂
强
2020年03月11日 02点03分
5
level 13
爆怒的胸肌
老兄很强啊,饮食做的不错吧挺干净的
2020年03月11日 10点03分
6
1