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平安💝健康
楼主
甲状腺手术后的患者,尤其做过颈部淋巴结清扫的患者,由于颈部组织分离范围较大,创伤恢复后局部会出现粘连,有部分患者反映颈部活动受限,严重者出现患侧肩部肌肉的萎缩和肩下垂等症状,所以要进行适当的功能锻炼。术后2周内要保持患肢高于健肢,以纠正肩下垂的趋势。恢复肩部、颈部肌肉功能的康复训练,要在术后1周开始,出院后至少坚持3个月。
练习动作如下:
①低头和抬头:低头时尽可能下颌贴近胸壁,抬头时头向后仰。
②转动颈部:左右转动接近90度。
③左右屈颈:耳贴近肩头。

连续做以上动作,每次至少10遍,动作幅度由小渐大,锻炼时间逐渐延长。
另外,要做肩的升降练习、背收练习和上肢的前后摆动练习、旋转练习等。逐步增加练习的时间和次数,每天至少练习2次。
2020年02月21日 12点02分
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练习动作如下:
①低头和抬头:低头时尽可能下颌贴近胸壁,抬头时头向后仰。
②转动颈部:左右转动接近90度。
③左右屈颈:耳贴近肩头。

连续做以上动作,每次至少10遍,动作幅度由小渐大,锻炼时间逐渐延长。另外,要做肩的升降练习、背收练习和上肢的前后摆动练习、旋转练习等。逐步增加练习的时间和次数,每天至少练习2次。