各路大神看看我的打腿还需要怎么改进
游泳吧
全部回复
仅看楼主
level 10
shenyiheng2012 楼主


2020年01月21日 09点01分 1
level 11
♂kdsljw
专业的？
2020年01月21日 09点01分 2
shenyiheng2012
帽子还行，水平差得多
2020年01月22日 07点01分
level 15
笨笨牛炖水桶腰
挺好的[太开心]
【看点】下踢脚跟带着脚掌
我记得这位@badian1k 贴友的表述：
“下踢甩脚尖，上踢甩脚跟”，很精彩，说的大致这个意思。
.
我的观点，第3点，内扣脚尖（貌似右腿看的更清楚，挺好的）https://tieba.baidu.com/p/6446698284?share=9105&fr=share&sfc=copy&client_type=2&client_version=11.1.8.1&st=1579600100&unique=8F6446EDF2F1EFD3DAC877AA23ADD7DF
.
@阳光的叶龙 @游啊游啊游😁 @sakuladd @喜欢看视频传奇
2020年01月21日 09点01分 4
shenyiheng2012
谢谢，还是差得多
2020年01月22日 07点01分
笨笨牛炖水桶腰
@shenyiheng2012 楼主谦虚啦[笑眼][太开心]
2020年01月22日 16点01分
level 14
大汉雄风2014
身体姿态、动作上没问题👌！只是左腿有点彊硬，建议适当增加左手前伸打腿。
2020年01月21日 09点01分 5
shenyiheng2012
谢谢，不录像真不知道自己啥样
2020年01月21日 11点01分
吧务
level 16
zkc2010
2020年01月21日 12点01分 6
shenyiheng2012
谢谢吧主！身体感觉还行，有点喘了，会试着再去改进
2020年01月22日 07点01分
zkc2010
@shenyiheng2012 [真棒][真棒][真棒][真棒][真棒]
2020年01月22日 16点01分
level 9
PB😄行道迟迟
姿态已经很规范，不要那么小心怕破坏姿态，发力大点，猛点，髋前后错动大点。力量加大，动作是会有点变形，比如塌腰、屈肘、压不住水，知道逐步改善就行。
2020年01月21日 12点01分 7
shenyiheng2012
谢谢指导
2020年01月22日 07点01分
level 7
自然就好😄
姿势基本到位，要加大频率
2020年01月23日 00点01分 8
1