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关于蛋白粉的吃法， 诺特蛋白粉 客服说一天只需要吃30克吗？ 比如一天训练两次 可以吃60克吗？ 或者每次15克？ 求解答
2019年12月14日 02点12分
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如果说你每天训练两次的话，每次训练后喝一勺也不多的。
2019年12月14日 02点12分
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根据你体重，体脂率，训练强度决定，看你一天需要多少蛋白质，自己算算，其他食物中获取多少，不够再说，并不是多多益善的，太多吸收不了。
2019年12月14日 04点12分
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太科学了把我就是瞎练练，目前还没进入正轨
2019年12月14日 07点12分
level 2
专业知识如下，人每天不运动需要摄入蛋白的量是每公斤体重对应1克蛋白，运动的话至少对应1.2克蛋白。所以这个客服很业余。
2019年12月15日 13点12分
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60公斤就是要吃60克吗？
2019年12月15日 14点12分
对，至少60克。可以微信一起探讨一下。
2020年04月25日 23点04分
WB496838187
2020年04月25日 23点04分
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