引体向上是不是练背阔肌的，为什么这个吧的人。背都不大
引体向上吧
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吉连😈 楼主
引体向上是不是练背阔肌的，为什么这个吧的人。背都不大
2019年10月18日 06点10分 1
level 15
奋斗中$
引体是修身的。练背肌如健身房
2019年10月18日 12点10分 3
笑而不答😁
@奋斗中$ 引体向上这个动作没问题，问题出在重量上，当你一次引体能做20个了，基本上剩下再练都是肌耐力了，增加重量肌肉还是会长。
2019年10月24日 07点10分
橘子味儿儿汽水
一本正经的胡说八道
2019年10月19日 06点10分
吉连😈
但是背阔肌很大 都说是练引体
2019年10月18日 17点10分
奋斗中$
@吉连😈 那是误会而已。论对背部锻炼划船下拉还有某些器械更有效。引体是陪衬。也是检验上肢综合能力。
2019年10月18日 19点10分
level 11
吸血鬼组长
背部大要吃的好，负重。
2019年10月18日 22点10分 5
橘子味儿儿汽水
正解
2019年10月19日 06点10分
level 9
ZARD泉水º
你觉得我这个怎么样?我只练引体
2019年10月19日 02点10分 6
Six---
我觉得这种背像🐸（不是针对你，是针对这种背）
2019年10月19日 05点10分
橘子味儿儿汽水
好背
2019年10月19日 06点10分
💫物理迷💫
帅
2019年10月19日 06点10分
没意思.🌈
哥 你能拉多少个
2019年10月19日 09点10分
level 11
没意思.🌈
每天引体怎么个 计划
2019年10月19日 13点10分 7
level 7
西城老炮
引体练的背
2019年10月19日 14点10分 8
西城老炮
@阿明1 哈哈哈 我49岁
2019年10月21日 07点10分
阿明1
练的溜肩了啊这。。。。
2019年10月21日 03点10分
西城老炮
@阿明1 这是三年前的照片 正在练肩 上岁数了 体力不行了[哈哈]
2019年10月21日 04点10分
阿明1
哈哈哈，比我这七零后还难吗？
2019年10月21日 06点10分
level 9
校尉糊涂🐭
引体当然练背肌，主要是力量和耐力，所以不可能像练健美的纬度那么大，但比不练的人还是强很多。
2019年10月19日 15点10分 9
level 13
robot_1126
楼主其实是想让吧里大神爆照
2019年10月20日 06点10分 10
level 3
深渊领主买深渊
做的慢，吃的好，就会大
2019年10月21日 06点10分 11
level 5
mingjiai68
秀建身里有好多健身大神 可以下载进去关注一下 学习一下 [呵呵]
2019年10月21日 08点10分 12
level 6
呱哩呱哩呱
[滑稽]楼主明显是来骗照片的
2019年10月22日 03点10分 14
level 8
贴吧用户_7RNE4XV
引体向上能练背，就是，我练了5个月引体向上，背都没泵感！
2020年03月13日 13点03分 15
没充血感，说明你发力不对
2020年03月18日 02点03分
F15857323120
你试一下击掌引体，看看能不能把你的肌肉撑起来？
2021年04月26日 02点04分
apnisu
动作和发力不对。
2022年06月11日 07点06分
level 11
😄感恩
[滑稽][滑稽][滑稽]
2020年03月18日 03点03分 17
level 11
老爹D古董店
如何定义“大”[滑稽]
2020年12月06日 00点12分 18
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