基本信息回顾：38岁的财务小姐姐，没有任何运动基础。因为摔伤，导致右前交叉韧带断裂、右胫骨平台损伤、右髌韧带损伤，在2019.7.17进行了前交叉韧带修复合并半月板后角修补术，术后22天过来进行康复。
评估时情况：
评估时角度：
第一次评估被动角度68度
治疗情况概述：
2019年8月9日接受第一次治疗，也是徐姐术后23天，因为膝关节肿胀、疼痛，给她进行了髌骨周围松解、疤痕处理、髌骨活动度促进，PROM=0-90°，但是疼痛也是达到了7分，给她进行了肌贴辅助消肿。
2019年9月6日，也就是术后50天，接受第10次治疗，自己很开心的抱到了136度。
2019年9月10日，接受第12次治疗，在下角度的时候主诉自己的腘窝处有疼痛、卡压感觉，给她进行关节囊后侧的松动、腘肌和腘绳肌的放松，疼痛、卡压消失。下面是她的被动活动度和主动活动度。
治疗师有话说：
1、徐姐在前面6次的康复中，其实都有肿胀存在，所以我们当时设定的训练方案，前期以消肿止疼为主，其次才是角度的促进。所以也提醒做完手术的读者，如果你存在肿胀、疼痛，不要执着于下角度，因为肿胀和疼痛会限制角度和肌肉的增长，所以要分清主次。
2、徐姐之所以能这么顺利的完成康复，也和她及早的接受运动康复密不可分。专业的事交给专业的人做，通过科学有效的治疗方式，及早接受康复，高质量、无痛苦返回日常生活。
3、之所以让个案写这种自己的康复经历，是想让更多的骨骼/关节术后迷茫无措、失去信心的患友们找到康复的灯塔。