有没有朋友和我一样，喜欢星巴克，喜欢喝红酒。其实，那都不算什么，就怕碰到喜欢的东西一口气吃下很多。由于工作繁忙，总是对吃的方面不用心，总会在关键时候忘记提醒自己。我本来身材和模特没什么分别，现在已经胖了20斤了。除了相貌变得惨不忍睹，自信也随着体重的增加急剧跳水。我怕是得了健忘症了。。。

我喜欢喝酒,啤酒撑胃,红酒一瓶还好,多了胃也难过,洋酒一喝就大,尤其之华士12,黑方还好一点,嘿嘿我 吃东西很小心,可是也有控制不住的时候,没办法,胖了8斤了,幸好我172米,你呢?

我也喜欢喝酒，我现在到酒吧都不叫啤酒了，基本叫红酒加雪碧~~昨天晚上喝了一瓶，他们说对皮肤有好处。。不得而知！！

我有1.68米，还好不算太矮。。。心情不好的时候喜欢一个人喝酒听音乐。特别是红酒，怎么喝都不会醉，所以可以喝很多。。。我们办公楼附近连着三家星巴克，简直就是跟我过不去。我曾经喝星巴克喝到上瘾，也就是那时候养成坏习惯。。。

楼主偶可以帮你QQ303245980因为我自己20天吃了一瓶减肥药瘦了20斤,非常惊人,所以推荐你一试,

嗯嗯~ 楼主~ 我和你差不多！ 不过我现在使用甜妞的减肥方法。 一起加油吧！ 我转发甜妞的帖子给你看看！
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先给大家送上我的减肥成果相片
(终极对比)
方法:
心态：重要度：★★
首先建议你先调整一下心态，坚决减肥的态度，一次就能减得成功。不健康的减肥方法千万不要尝试，否则会令你后悔莫及的，屡次的减肥不成功，将会造成体质变差，越减越........
食物：重要度：★★★
有助减肥的食物有：蒲公英叶，扇贝，芦笋，比目鱼，西兰花，土豆，西葫芦，茄子，草莓
我的日常食物安排：
早餐：豆腐脑，豆浆，牛奶，面包。刚开始每天早上一碗豆腐脑。就已经很满足了。
午餐：苹果
晚餐：黄瓜（五点左右吃，坚决七点以后不进食）
这是刚开始减肥的时候的菜单，相当猛烈啊，要知道曾经的我一顿吃的要比一天吃的多好多
捏
。。。一天就瘦了3斤6量体重每天都要称，我是早上称，饭后成，睡前还要撑一撑，只要你按照我说的吃，没次称体重都会有惊喜的。。只要你有这毅力。后来还有两天我没有喝水也没有吃任何东西，光喝木糖醇酸奶，三元牌子得。也很有效，不过大家最好谨慎。喝了两天喝得我胃疼的不行啊。减肥二期，差不多瘦了三四十斤后，
菜谱。
早餐：豆腐脑加蛋，豆浆和油条，鸡蛋灌饼。牛奶鸡蛋面包。（是不是很丰富那？哈哈）
午餐：蔬菜，饼，坚决不吃米饭之类的，米饭热量高，上不起啊，吃点面食还是可以的。
晚餐：没有诶大家午餐可以多吃点鱼肉，吃点豆腐。 >ギ▆
重要度：★★★★★
药物 ( 甜妞选择了一款0副作用的左旋肉碱 销量2万的，我们大吧主也正在服用这款！进口的，不是国内的毒胶囊！）：
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心态+食物+药物+运动= 缺一不可 大家一起加油(*^__^*) 嘻嘻……
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