发福啦死吧
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我的菜谱吃撑了也减 12月1日的菜谱：土豆+鸡肉打成泥 300卡 有一大碗，绝对撑死。青椒小红萝卜炒肉 只要吃青椒小萝卜就不会胖，100卡有一大碗绝对撑死。于是各吃了半碗，绝对撑死。明天菜谱预告：卡路里共1190卡早上 pizza 罗森超市买的 300卡 + 水果奶昔 100卡中午 星巴克蔬菜派 + 脱脂奶本日咖啡 300卡下午 自制脱脂奶茶（低卡糖） 20卡 + 二宝糖 20卡 + 水果 50卡晚上 昨晚剩下的吃掉 400卡
总会在不知不觉中吃下很多东西该怎么办 有没有朋友和我一样，喜欢星巴克，喜欢喝红酒。其实，那都不算什么，就怕碰到喜欢的东西一口气吃下很多。由于工作繁忙，总是对吃的方面不用心，总会在关键时候忘记提醒自己。我本来身材和模特没什么分别，现在已经胖了20斤了。除了相貌变得惨不忍睹，自信也随着体重的增加急剧跳水。我怕是得了健忘症了。。。
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