求助，这个步频被嘲笑了，我确实跑得不快，但是这是我的错么？
跑步吧
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仅看楼主
level 15
还是要学习进步
不要和别人比，和自己人比最重要
2021年04月25日 01点04分 295
level 5
贴吧用户_0aPGESN
楼主减下来了么
2021年05月25日 00点05分 296
level 1
五香怪怪豆
最近养生跑，控制心率140步频150～160
去年跑的快心率166才170[呵呵]，
2021年05月27日 15点05分 297
level 5
顺其自然💯💯👯
我跑步第二天的五公里，感觉好累！
2021年06月08日 22点06分 298
level 9
lilymork
我也是的，步频高的要命，配速慢得一批[捂嘴笑]
2021年06月09日 00点06分 299
level 7
🌟量地官🌟
我貌似更慢
2021年07月28日 05点07分 301
level 5
叫我帅叔叔☜
步幅惊人
2021年07月28日 14点07分 302
level 7
吴蛟都有人占
我的步频跟你差不多，不管多快的速度，步频都是190左右，步频快是真的不容易受伤，所以，你不用降步频提速，多跑跑，耐力上来了练练间歇，腿部力量，核心力量，就会越来越强的，不用管别人怎么说。
2021年08月22日 03点08分 303
level 8
迟暮的少年1
你管人家干嘛，嘲笑你的未必在行动，不要在线别人的眼光，自己跑得开心就好。
2021年08月22日 11点08分 304
level 4
夏水欲满君山青
我也来问一问，我这算正常吗[阴险]在学校经常有时间去操场跑跑，平均步幅是0.98，不知道自己算啥水平，就拿手机跑了这一次，之前都没带手机跑过[阴险]
2021年08月22日 14点08分 305
level 12
午夜Q凋零
这个步频好啊
2021年08月22日 14点08分 306
level 5
连江寒雨😜
没吃他们家米，管的还真宽。如果只是好朋友玩笑就不用在意了。我跑了5年配速也基本在5分半，没想过要特意提速。舒服不伤身体，跑的开心最重要。又不是跑给别人看的。
2021年08月22日 15点08分 307
level 11
吉林延边
最好的养生配速
2021年08月24日 17点08分 308
level 2
大水比😜
我配速5分半，步速149，有什么提升的方法吗
2021年08月25日 14点08分 309
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