午夜Q凋零的个人资料

玉果现在何处我认为玉果刘玉肯定没吃，最大可能和道魂心经放在一处，放在原来洞府在的那一处寒潭，刘玉出了意外白娘还能拿到。刘玉回来说出夺得玉果肯定没有问题，如前一章所述，刘玉手上物资兑现为渡劫资本，宗门这条路是风险最小的。那些阴暗思想，总觉得不能相信宗门的，难道刘玉要去做散修？整体讲宗门和国家一样，以人为本是国家的根基。宗门如果吃相太难看这个宗门就完了，玄尘里的宗门整体上还是很讲门下各自机缘的，宗门家族的各自利益和私心也肯定是存在的，我们不能因为一个人有问题就说整个世界也是这样。

刘玉结丹真正危机才刚刚开始冬怒知道刘玉没死还结丹了，以之前对刘玉的恨意，结丹还能活几千年甚至结婴，冬怒应该会找人盯着，伺机亲自出手。无缘无故安排招惹这种不能招惹的人物，这种剧情实在没有必要，现在要怎么圆才能在金丹的几千年不被这种大能惦记。

换手机给点建议手机需求简单，只有打电话拍照微信，不打游戏，有没有推荐的。

总想在已经开打的战场上制造阴谋搞临阵倒戈都没脑子吗最后乱斗演变为联合3V3对抗，这是开打之前的联合，迫于压力和事先的充分沟通，这种联合是有信任基础的。打开之后出现死伤，弱势一方拉拢离间肯定是合理的，反正动两句嘴一点不亏。但是对方真倒戈就是开玩笑了，战场上只有缴械投降，拿着武器倒戈配合原来的敌人作战，这是根本不可能的事。具体本书，除非康有秒杀在做全部5个人的力量，就是任性就是玩，没这个实力所有人都不可能背叛。至于扯到瞾天的，是个人都不愿与这种高了两阶的人沾上因果，哪怕你觉得你做的事情对他有好处，除非你是瞾天他爹。

三刷玄尘有感前段时间认真三刷了玄尘，可能是金手指的预期阈值不断降低，刷完感觉刘玉一路也是气运逆天。从开局有爷爷资助不缺练气初期灵石，到养一炉腐尸蜂憋大招，击杀邪修获得逆天秘书，洞府获得逆天神功，之后的路可以说就比较顺其自然了。

康少岳也太强了吧这玉蛆太BUG了，攻防魔抗属性全部拉满。陈家长老和我想的一样，自己等于一个死人，最后自裁把机会给康少岳。

玄尘里为了长生那个不在拼命老汉刚入宗门被赶出山门的大哥，处心积虑为了修仙资源的孟生铭，刀头舔血的呼延石夫妇，从无球孤儿中杀出重围的血狼青花。除了那些有背景有资源有天赋的道体，那个不是在生死边缘摸爬滚打，怎么血罗刹就融合一个玉蛆就应该结丹了。如果这种情况就该结丹，那么应该结丹的太多了。

能带老张拿总冠军的双状元组合碾压全联盟斯文组合，带老张能拿下过总决赛的球员，这种实力联盟大结局了，未来3到5年，其他球队安心争状元吧，我管你什么迷颤抖吧！膜拜吧！

我看到这笔交易还以为是谁在调侃浓眉换77肯定是血赚，任何管理层看到小牛这条件也不会犹豫，可惜老小打出来太早了，要是装死一波就好了，现在阵中得分点不缺了，小里可以交易也可以留下打轮换整容，现在就缺一个中锋，如果能用小里为主要筹码换来卡佩拉艾顿整容还是非常不错的，还有克内能不能激活，我一直觉得克内也有实力，就是还没融入球队。

湖人该考虑重建了今年老詹球场上只有2000万的价值，浓眉作为老大是无法消化球权，其他球员除了克特有成长潜力，其他上限都不高。交易浓眉去辅佐球队核心夺冠还是很胜任的，交易三年级之外的所有球员，只要首轮新人和垃圾合同。留下老詹，打打对抗强度小的局，刷刷数据养养新人，选秀选点潜力股，过个四年交易得到G7这种级别又是冠军球队。

跑步磨大腿怎么办受伤后好久没跑，最近开始慢跑5公里，总是磨大腿是什么情况，磨出一片出血点，昨天2公里就磨的痛就没跑了。以前跑全马都不磨，怎么解决。

重新看了一遍是我记错了还是改了？道魂心经的几个秘法我记得得到的是秘卷，现在看是玉简，是我记错了吗？顺便再次吐槽唐芝要啥没啥，根本就不该筑基的角色，凭什么能迎风而生，这个剧情给秘境自爆的月儿不好吗。刘玉门下都只管自己修炼不考虑家族传承主，修仙都修成了和尚尼姑，王平这么重情的人，最大的就是对不起他爷爷，没有给他爷爷留下血脉，天遗作为张家的大修士也没有考虑留下好的灵根苗子。

假如穿越玄尘云州几百年如一日，修炼+制符或者炼丹或者别的16小时，总得有一技之长保障自己的修炼不是。没有坚韧的神经是万难做到的，哪怕你知道这样可以永生。处理宗门家族之间的关系，即能对一些不公马上翻篇，避免影响心境，又能坚持本心，把握处事原则，不向现实妥协，这里面处理人和事的度也很难把握。苦修并不是修行之法，总有疑难不是枯坐能悟出来，出去走一走看一看，一个不经意的瞬间，就是开悟的万难机遇，修于行之间的把握也要处理恰当。云州世界看似平和，实则暗流涌动，一个不小心可能就着了别人的道，我无害人之心，别人有害我之意，一味的做苦行僧，可能一不小心在天劫之前遭遇人劫GG，趋利避害在修仙世界真的是一门大学问。如果你穿越云州，天灵根开局，在修仙一途你能做到刘玉的几成，或者做的更好？

生魂融合这就完了？虽然每本书都不一样，但是生魂融合壮大都是别的书很危险的事情，一般都是经过长期淬炼只剩下魂力本源才会只有好处没有一点隐患。生魂驳杂不利于修行，而且这样的融合最后这人还是刘玉吗，应该后续净化交待一下吧。

本书对结丹的设定目前看，就是400岁以后结丹就是1窍，道体+1窍，处男+0.3，各种丹药最多+2窍，貌似蛇果和灵泉元丹就能+2，大概如此，不妥之处请指正。

关于金丹雷劫和成窍的一点想法天之道损有余而补不足，凡人逆天修行获取天道资源，天道资源有限无法惠及凡人，因此降下天罚，惩罚妄图逆天改命之人，这是天劫之源。天道意志调取高等位面甚至终极位面某种力量，降维打击逆天改命之人，所以天道无情，但是天道面前众生平等，总有绝强之人逆天改命挺过天罚。天罚之力强大同时沾染一丝高等位面精纯之气，承受不住，天罚之力收回；挺过天罚，天罚之力改造受罚之体，精纯之气反哺受罚之人。这是天劫之本。以上是我认为比较合理天劫理论基础，至于丹成几窍可以随意发挥。比如丹药、功法、道体、灵根、生魂、童子的元阳元阴之气，灵器、符篆等，都可以视作提升肉体和成丹对抗天劫的倚仗。丹药、功法等是强化自身，天劫直接洗礼自然好处更多，灵器符篆这些是倚靠外物，自然好处变少，这就是天资和后天的综合实力。比如天道随机调取力量，力量大小可以差一样，但可以是金木水火土暗明时空等不同属性，与自身相合留下的好处就大，属性相克就显得天劫威力更大，这就是机缘二字。

小李子晋级金丹了看状况还搭上了超级宗门的快车，晋级元婴看来也没啥问题，这么一个恨老汉入骨的角色，戏份不多运气却很好，如果不是戏份不多还误以为是本书主角。后面和老汉有什么交集，是战友是敌人？

千古一帝为啥从没有刘邦千古一帝的争论中，刘邦从来都没有话语权。秦统一六国二世而亡，当时秦地是秦人楚地是楚人，并没有形成共同的国家文化意识，项羽火烧阿房宫分封各派力量回去当他的楚霸王。如果到这闸板，中国地域可能会像欧洲那样形成相对独立的文化和民族意识形态，中国地域将分大于合。是刘邦逆势翻盘建立长久统一的汉朝，让中华以汉人自居，形成统一的民族意识。从历史意义重要性讲，刘邦千古一帝实至名归。

如何系统学习羽毛球以前野球打了4年，现在想用一年到两年时间系统学习一下羽毛球，规范动作和步法，找到网上付费视频教学动不动就要几千，有没有便宜点靠谱的教学视频。

退役第一双碳板跑鞋特步160X2.0，跑了900多公里，全是路跑，鞋底很耐磨，鞋面也没破，就是鞋头内衬开胶了，我体重135前掌跑法不太废鞋子，但鞋子本身还是很耐造的。现在返璞归真据说薄底跑鞋才能锻炼肌肉，再跑会战神感觉确实跑起来累，不如碳板轻松。

两双跑步里程都到了900公里准备双十一准备买两双跑鞋，170.68公斤，穿着舒适，稳定缓震支撑跑鞋有什么推荐的，300到500价位。

这才是真正的凡人修仙之前筑基也是，感觉老汉做到了筑基前增加筑基几率的所有准备。现在金丹更是倾其所有，做足准备，一般人可能以现在老汉的资源，把手头富裕换成青客丹体魄生魂加强一下去博一线生机了，但是老汉仍然要博更大的渡劫机会，所以老汉越阶看似凶险又理所当然。

从没得过跟腱炎的我现在跟腱痛一个月前晚上跑步戳到大脚趾，休养恢复跑跟腱就开始痛，现在脚趾戳伤好了，可是跟腱跑起来就痛，跑步三年以前从没跟腱有问题过。是不是停跑力量做多了，怎么恢复大佬有什么建议。

希望绿凯晋级很明显热火打不了掘金，我想看看绿凯的外线群能不能防住穆雷波特和波普，也能间接检验一下湖人这帮外线的成色。一个个要这薪那薪的，看看别人怎么打掘金。

两年多前10公里进6分今天半马135 今天仁马大幅度PB值得纪念

线下半马碳板跑鞋怎么选体重135身高170，配速勉强可以半马跑到500，平时都是530开外慢跑，有飞影和160X平时跑步穿，想线下马拉松买一双新的，现在碳板鞋太多了怎么选。

骑士就是开了看到很多说可能大概或者直接洗的我要多说两句，看骑士茶的三局录像在眼位判断上骑士有3个非常不符合逻辑的操作。 1.没眼的高台基本从来不插真眼反视野，而有眼的高台必插真眼反。 2.5号位深入对方没有视野的三角区和野区铺视野从来只插假眼而且走位极其大胆。 3.5人在对面野区高台附近晃悠埋伏从来不插真眼反高台和野区视野，即使有团灭风险也不浪费真眼反视野。总结就是整队在没有真眼排眼的情况下，对本方高台对方高台和对方野区没有对方视野这一点极其自信，从不插真眼确定这一点。反眼逻辑前后不一致，总是能反到高台眼的同时不浪费真眼在没有假眼的高台。再多说一句他们打茶队时候开的很敞亮或者说不够熟练，后面多少没有这么明目张胆。所以结论就是100%开了，即使官方没有认定开了就是开了，哪怕只是打茶开了还是开了。

求推荐穿起来很舒适的跑鞋最近发现平时通勤的鞋子快烂了，想买一双跑鞋平时穿，要求就一个穿起来舒服。我穿过感觉最舒适的是耐克登月者几忘了，穿上包裹感强又不挤脚，打了折400以内有没有推荐。

好久都没有更新，来聊聊剧情吧先说说秘境加王平剧情，秘境夏侯义见利忘义，作为金丹长老血脉，后面的惩罚也足够有个交代。王平是蓄意谋杀，可以说是背叛宗门。站在宗门角度，你可以桀骜不驯甚至一言不合就打打杀杀，但是对宗门没有忠心勾结外人挖墙脚，这绝对是宗门的红线禁区任何人都不能逾越。且不说这次谋算的还是金丹嫡亲血脉还是金丹种子，这件事情上，5金丹天然站在一边，作为金丹首先想的是我的后代是不是也会被人陷害。所以不管是给长老一个交代还是给自己一个交代，这件事后续处理都太轻了，除了玄木会向着刘玉说话，弈浩可能会帮，没人会在这件事帮刘玉。

最近写的字感觉没进步怎么提高，我感觉笔画写的都是歪歪扭扭，看到你们笔画标准的是怎么练的。

退役一双多威战神这双多威战神跑了1100了，看鞋面和底子，感觉还能再战1000，不过穿时间长了就想淘汰，淘汰之前说下感受。这双鞋没有明显的优点，但是也没有明显的短板，对比我穿过的亚瑟士CUM20美津浓RIDE24，在跑步功能性上并不差，最大的缺点可能就是对脚的包裹性和舒适性没有这两双这么好，这里的舒适性是穿上给脚的呵护感，跑起来并没有因为这种舒适性不够好而废脚，还有新手刚上手穿这双鞋可能会觉得脚踝有压力，还有就是鞋垫有些波而且滑，我换了一双鞋垫就好多了，差不多就这样。

双十一乔丹飞影PB真香 1号下单280+的价格今天就到了，晚上跑了一圈说下感受。这双鞋穿上就感觉有点软，反正比160X软，我习惯前掌先落地的跑法，飞影很适应。跑起来很舒服回弹明显，包裹性好也很跟脚。我觉得唯一的缺点就是对脚踝要求有些高，我总跑量5000+，穿多威这种跑鞋也跑了跑了1000多，这双鞋跑到10公里之后，还是会感觉到脚踝有些压力有些累，对脚踝力量弱的人来说不好驾驭。其他真感觉都是优点性价比极高。

有什么适合的跑鞋推荐本人170，135斤左右，正常足，配速530至600，一周4跑，一次10-20公里，偶尔30+长距离。两双鞋都要退役了。真心求教有什么合适的跑鞋，跑步经常屁股沟磨的痛有啥好办法。

今天看到一个公司员工写的一副字他写的很多这个水平如何？

吧里都是佛系慢跑的跑友，但是佛系也有小目标说说你的跑步目标吧，减到多重这种目标不算哈，为了减肥和健康跑步的很多，但是跑的时间长了就是一种热爱和喜欢，多少有点跑步成绩的追求了了。

修仙世界观玄尘是一本很符合胃口的的小说，总有人对这种过于正统甚至觉得迂腐的修仙价值观不认同，今天坐火车闲来无事写点自己的看法，从逻辑上探讨修仙世界。

新的一章浅谈看很多人过不去这个亲情砍，又觉得宗门没有付出什么代价招安的小白是欺负老汉，所以多说两句。 1.从修行前路讲，加入宗门比留在身边更好而且是双赢，对老刘唯一的劣势是即时战力下降。 2.从老刘的性格，这时候不可能像卖儿卖女敲竹杠 3.宗门培养也要花大力气，小白要是没有秘境收获，宗门还不定会收，所以之前的投入也是今天能进宗门的敲门砖，给点补偿奖励可以，之前培养的资源不可能算补偿。 4.老刘带出的秘境收获代表宗门，这么多人搭进去哪个没出力，就是夏侯3人秘境也是出了大力的。收获可以按规矩奖励但是想多吃多占怕是想多了。 5.主角肯定要修大道飞升，小白不可能也有这个实力，早晚有个归处，这么处理就很好。

后续剧情猜想秘境结束，还有个王平也是串通夏家走私，王平两个牵挂月儿和天遗都死了，后续可能自爆。这样刘玉就成了孤家寡人，黄圣宗已经没有牵挂了，5宗最强就是金丹，这个地图的层次对刘玉没有什么助力。后续刘玉化煞后结丹，爆发千年大战，轮回殿阴谋败露，5宗打残，中州来人收拾残局，顺便刘玉换新地图。

这算瑕疵吗，里面镀层没镀全，还有像是热加工的痕迹。

都说临古贴，古贴怎么临练字一年半，有人说临古贴，说实话我有些字细节都看不明白，本来就是碑帖啥的，可能细节本来就没体现出来，还有些字太复杂笔顺都搞不清楚，还有感觉写的字也不是个个都好看，很多笔画好像很随意没写出美感来。下面贴两张这两天临的渣字，我想问我这水平是不是临古贴还早了点，古贴到底要怎么临。还是想初学一样一个字写上一篇？

最近收到一个傻大黑粗想换个金尖，不知道Z55，Z56，Z57有什么差别，最近会不会有车，拼夕夕上400的Z57靠谱吗。

大包尖有啥拿的出手的杆子总觉得601A杆子不够大气，有没有类似金豪100大小的便宜的树脂或铝合金笔杆可以鸡尾幸福300的。手动能力弱该笔舌等等干不起

练字一年多，感觉最近没啥进步看时间有的时候多写点，一般都有要写一个小时

100公里女生跑的

有没有好用的跑步袜最近跑步大脚趾磨出一个大水泡，又歇了好几天了，是不是袜子没穿好，大佬平时跑步穿什么跑步袜，有啥可以推荐的袜子。

膝关节髌骨下方按压疼膝关节一直都有点不舒服，一直找不到痛点，昨天跑完髌骨下方边缘按压有明显痛感，有大神知道什么原因怎么解决吗。

NBA引入真是正负值的数据 NBA有很多数据统计，这些数据都不能客观反应一个球员在场上的贡献，球场上赢球才是硬道理，那怕得分篮板助攻都是0，但你在场总能让球队多赢分或者少输分，你的贡献就是正的。现在的正负值也不能够客观反应这一情况，因为如果球队太弱成绩差，总体上一个赛季下来主力整容正负值不会高于赛季排名靠前的球队。一个球员上场总是让球队少赢分即使正负值为正其实也是负作用；相反一个球员上场总是让球队少输分，虽然正负值为负，但起到了正作用。对于所有主力球员的正负值作比较，就要引入一个算法让正负值可以在胜场60+到10+的所有球队球员都能作一个比较。这就是下面要说的真实正负值，一个球队一个赛季场均得失分为A，某球员一个赛季总体得失分为B，上场时间为C分钟，其真是正负值为 B/C*48-A 这个数值反应了一个球员上场48分钟的平均正负值，和球队场均得失分之间的差值，为正就是正作用，为负就是负作用。举个简单的例子，某队场均赢10分，某球员在场48分钟平均能赢5分，该球员吃了球队实力的红利，其真实正负值为负5。这个数值对角色球员不太适用，上场时间太少偶然性就会很大，只适用一个赛季出场超过1000分钟甚至更多的球员。

今天10公里跑团测试赛，后5公里跑的挺快，跑步一年半，练一练有机会10公里跑进40分吗

关于心率的问题跑步也有一年半了，感觉530及以上跑的挺轻松了，为啥这个速度平均心率还是接近160甚至超过160，最快跑过10公里的430心率差不多180，怎么才能加快心肺能力的提升，把心率降下来。

双十一，有没有大佬推荐几双长距离慢跑鞋 170，125斤，正常脚型，前掌跑法，日常就是10+到20+公里，配速530，最快10公里干过接近430，月跑量250至300。马上双十一了，有大佬推荐几款长距离慢跑鞋吗。

5公里和10公里PB 44岁大叔，去年7月跑步，跑量2800公里，昨天跑了12公里，后面全力跑10公里45分多，5公里22分多，都刷新了成绩。作为一个上学跑步没及过格的跑渣，跑步10公里进40可能真不要啥天赋，只要坚持都能做到。

本来以为买到心怡装备闲鱼日常翻车：国人竞速特战A队大红色套装心怡已久，正好碰到闲鱼有卖衣服鞋码都合适，全新一套包邮，问了几句确认是这套，999我直接秒了，对方以只接受线下交易退款，接着又挂1299，我想申请就要999，确认了全新加到1099对方发货。结果看二楼发图。

退役的第一双跑鞋这双亚瑟士C20跑了1800公里了简单说一下我的感受。

字母夺冠实至名归乔丹、奥尼尔、邓肯、科比、詹姆斯这些历史巨星，全部都是是攻防一体，当代只有字母可以说是攻防一体，夺冠实至名归。

210606【水帖】伪开箱，鼎新100 前天就开箱了，二楼上图。

发个跑步一年的变化，大家共勉，跑一休一，休息在家练力量也比较多，44岁体重125。

笔壳推荐想卖一个耐用，长时间握着手不疼，出汗能防滑，笔头不晃动的笔杆，配0.7通用笔芯，主要用于练字和记笔记，价格最好在百元以内。求给位大佬推荐，另笔芯有什么讲究，也可推荐一下。

求配速5至6分跑鞋平时跑步10到20公里，170体重125斤，正常足弓，大概是全脚掌或前脚掌着地。有啥合适的跑鞋，求大佬推荐，另外棉花还是新疆的好，多推荐些性价比好的国货产品。

各位大佬跑步脚趾经常长水泡怎么解决右脚无名指那个脚趾，经常磨出水泡或血泡，跑了半年，基本每个月都要磨出泡，有啥好办法没

心率带佩戴问题心率带芯片戴在胸前正下方，磨破几次皮现在改戴在左侧肋骨位置，还是能测心率的不知道这样行不行，网上都说要带正下方