锻炼了一个月了还是这个吊样，练一休一 瞎几把练因为在家里只能
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当个好人啊 楼主
锻炼了一个月了还是这个吊样，练一休一 瞎几把练因为在家里只能原地跑步 30分钟和仰卧起坐 30分钟最近脚踝很痛不敢跑步了 我该怎么练啊
2019年07月01日 11点07分 1
level 1
当个好人啊 楼主
身高176 体重134
2019年07月01日 11点07分 2
叁夏来Lლ🍗
左旋十万了解一下
2019年07月01日 11点07分
level 7
水箭龟c
楼主留个联系方式，私聊给你点建议
2019年07月01日 11点07分 3
level 7
念念晴🍒
私我教你练
2019年07月01日 11点07分 4
吧务
level 15
思考者猪er⚡
求你用大一点的重量
2019年07月01日 12点07分 6
level 7
大古奥特曼🐶
你这上身的体脂跟我170的差不多[捂嘴笑]
2019年07月01日 12点07分 7
level 7
姚灵姚师傅
徒手的
2019年07月01日 16点07分 10
level 9
进健身群留V😁
要进健身qun吗，老铁
2019年07月01日 17点07分 11
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