双换很早就会了但成功率一直很低，低到十几个次都成不了一个，感觉特别难。可能体力不行了，可能我太胖，感觉这个动作特别耗体力，练一会浑身出汗，练不了太久。好像也没什么窍门可寻。这几天就专门练双换，终于成功率提高了，也摸索到一些窍门。
后脚稍微提前一点点踢板，紧接着再起跳。视频里看上去好像是同时，实际最好稍微有点先后感觉比较稳。注意力也要适当给前脚，不必做过多动作，主要是保持板子不要歪掉。一开始我很容易歪掉结果就接不住。踢之前的准备姿势不要摆太久，否则容易紧张打乱节奏，主要还是不熟练吧。

双刹卡前轮摔了一次，往前摔出去了，二话不说赶紧翻滚，没事。练完双换临走前我想再练一下单脚，结果因为体力有点消耗大，自以为比较稳的后单也摔了，往后摔的屁股，躺了很久才起来。

拍视频这天成功率高，之后又降为0，又过了好长一段时间，现在又提高了，真的好变态